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內(nèi)熱是孩子頻繁生病的禍根，煮1碗小甜湯讓孩子遠(yuǎn)離內(nèi)熱 胃主受納，脾主收納，脾虛的孩子，運(yùn)化功能也就不好，所以很容易出現(xiàn)經(jīng)常積食內(nèi)熱、大便干，小便黃，扁桃體發(fā)炎，感冒發(fā)燒，脾氣急躁，愛(ài)上火等情況。 今天分享一個(gè)我經(jīng)常讓家長(zhǎng)給孩子煮的一碗小甜湯，可以幫助孩子消積清熱，養(yǎng)陰生津。 【山楂雪梨湯】 食材： 雪梨、山藥、焦山楂、紅棗。 做法： 雪梨去皮切塊、山藥切塊，紅棗去核，焦山楂洗凈，一起放入鍋中，加入適量的水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可。 雪梨可以養(yǎng)陰生津，清熱，山藥和紅棗可以健脾益氣，顧護(hù)中焦脾胃，焦山楂可以幫助孩子消積食，所以這碗湯很適合積滯內(nèi)熱的孩子，雖然是食療方，但是家長(zhǎng)反饋都挺不錯(cuò)，適合孩子秋冬的日常養(yǎng)護(hù)飲用。 注意：這個(gè)湯適合3歲以上的孩子食用，每周2-3次即可，如果孩子正在生病發(fā)燒，咳嗽，就先不要喝。 對(duì)于容易內(nèi)熱多的孩子，本質(zhì)是脾虛，才會(huì)反復(fù)積滯，所以中醫(yī)清內(nèi)熱一般是從兩方面入手，一方面消積清滯，另一方面健運(yùn)脾胃。 中醫(yī)方子里有很多健脾方，像四君子湯等等，可以養(yǎng)脾健脾，提升孩子自身的正氣，減少積食內(nèi)熱的頻率。這個(gè)方子也是我在門(mén)診上經(jīng)常用的，不過(guò)我會(huì)根據(jù)孩子的癥狀來(lái)辨證加減，不是固定的只用一樣的方子，這樣也更適合每個(gè)孩子的體質(zhì)，效果更明顯。 對(duì)于年紀(jì)小吃不了苦藥的孩子，可以做成類(lèi)似秋梨膏的膏方，喝起來(lái)口感好很多，孩子很好接受，每天早晚一勺沖水喝就行，堅(jiān)持一段時(shí)間，孩子脾胃就會(huì)有明顯的改善。#積食便秘##小兒脾虛的表現(xiàn)##內(nèi)熱積食#    |
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