大家好，我是閆利琴醫(yī)生，這些水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且能夠?qū)ρ窃斐奢^小的波動(dòng)。糖友們可以常吃這些水果，以保持健康。第一種是柚子，含糖量在8%至13%之間，是升糖指數(shù)很低的水果。第二種是蘋(píng)果，其中的糖被人體吸收均勻且緩慢，對(duì)糖尿病患者有益。第三種是雪蓮果，盡管它的果糖含量最高，但其碳水化合物不容易被人體吸收，非常適合糖尿病患者食用。第四種是櫻桃，同樣是低糖水果，可以在兩餐之間適量食用，對(duì)血糖影響較小。最后一種是番石榴，它能夠促進(jìn)人體新陳代謝，適合糖友食用。這些五種水果對(duì)您來(lái)說(shuō)有用嗎？別忘了分享給需要的人。