今天介紹的這個方子相信很多朋友都聽說過，它就是大名鼎鼎的溫膽湯，出自唐代大醫(yī)孫思邈的《千金要方》。

溫膽湯不僅是化痰的主方，也是基礎方，更妙的是它哪怕拿來泡腳也有很好的效果。

換個角度來講，痰濕重的人脾胃大多不怎么好，對藥物的接受程度不高，而腳底呢經(jīng)絡豐富，更易于吸收，所以泡腳反倒比吃藥效果更好。

溫膽湯泡腳方：茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實6克，炙甘草6克。

首先，陳皮和半夏，化痰的老搭檔了，陳皮化痰的力量不如半夏，用在這里主要是行氣，氣機運行起來，痰會走得快一些，它就不容易黏在某個地方。半夏有了陳皮的幫助，化痰的作用可以得到更大發(fā)揮。

緊接著，枳實，古人也叫它破胸錘，枳實一錘子鑿下去，可以把痰濕破開，它還能降氣，一直降到大腸小腸，半夏雖然也有降逆的作用，但是碰到一些特別頑固的痰濕，力量可能還不夠，加上枳實以后，整個方子降痰的作用就加強了。

這個竹茹是什么呢？竹茹是竹子莖稈的干燥中間層，把它刮下來曬干后就成了中醫(yī)里的一味良藥。竹茹有什么作用？它能清熱。

甘草嘛調(diào)和諸藥，號稱和事佬。

溫膽湯的作用是化痰化濕，具體來講，它都能調(diào)理哪些癥狀呢？

1、失眠，溫膽湯適合哪種類型的失眠呢？就是膽子特別小，怕黑，夜里不敢一個人睡，或者要開著燈才能睡得著，《千金要方》里說是因為“膽寒”。溫膽溫膽，妙就妙在一個溫字，無論是冬天的大寒，還是夏天的大熱，膽都不喜歡，膽就喜歡溫。

3、便秘，痰濕這種東西非常的黏膩，痰濕堵在腸道里，大便在往下排的時候就會被粘住，導致排便的過程拖拖拉拉，不順暢，還愛沾馬桶，很難沖下去。如果大便又干又硬，像羊屎蛋一樣，這一類型的便秘就不適合了。

4、腹部贅肉比較多，腰圍粗大，在中醫(yī)看來也是痰濕交阻。

5、早上起床一刷牙一陣惡心，然后吐一大口痰?；蛘叱粤擞湍伒氖澄镆院螅惨绿?，還有的人呢是從早到晚都要吐痰。痰濕能排出來是好事，但是相比之下呢，我們更愿意讓它從下面走掉，從大小便走掉，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就說了，濁陰出下竅。痰濕不就是一團濁陰么？

7、打呼嚕，這是痰濕阻滯在氣道上了，就像橋洞被周圍的雜草堵得很狹窄，氣流一經(jīng)過也要呼嚕呼嚕作響。

9、青春痘，西醫(yī)一般會講是因為內(nèi)分泌失調(diào)，那中醫(yī)當然不講內(nèi)分泌這個詞，中醫(yī)認為，當身體里的痰熱向下排不出去的時候，它就要往頭面上走，塞在毛孔里，越鼓越大，最后就以長痘的形式出現(xiàn)了。

10、一些婦科問題，男科問題，比方說白帶異常、陰囊潮濕，也是因為有濕氣，專業(yè)術(shù)語叫濕熱下注。

11、脂肪瘤，中醫(yī)對脂肪瘤的認識就是痰核，《丹溪心法》里說：“人身中有結(jié)核，不痛不紅，不作膿，痰注也?！贝?/span>家看，不痛不癢，也不紅，按上去軟軟的，說的不就是脂肪瘤么？治法無非就是化痰。情況還不算嚴重的，可以用溫膽湯來調(diào)理。

12、身重乏力，像穿了件濕衣服一樣，很不舒服，一天到晚覺得累，打不起精神，有一種昏昏沉沉的感覺，這個時候可以伸出舌頭來照照鏡子，舌苔厚膩，也是痰濕在作祟。

如果舌質(zhì)淡，舌苔白，泡腳的時候可以加生姜五片；如果舌質(zhì)紅，舌苔黃，則不必加生姜。

溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！