俗話說：“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”。李時珍在《本草綱目》中也提到：“其治百病，總是取其理氣燥濕之功，同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。”

陳皮是一種常用的中藥，理氣健脾，燥濕化痰的功效，歸肺、脾經(jīng)，藥性溫和，治中焦氣滯兼寒者最適合，特別適合在冬季使用，可以減少寒邪對身體的影響。

記住以下3個陳皮的“黃金搭配”，讓寒病遠(yuǎn)離，脾胃變好！

生姜性溫、味辛，有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的作用，而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥濕化痰的功效，兩者搭配泡水，解表散寒、燥濕化痰的力度會更強(qiáng)，可以祛除體內(nèi)的寒氣。

? 行氣導(dǎo)滯

陳皮、生姜中含有大量的揮發(fā)油，具有特殊的香氣，用陳皮和生姜泡水喝，可以增進(jìn)食欲，適合食欲不振、惡心嘔吐食用。另外，陳皮、生姜中含有豐富的纖維素，可以推動腸胃蠕動，有利于食物消化。

? 健脾利濕

生姜中含有大量的姜辣素，可以加快血液循環(huán)，使排汗量增大，有利于體內(nèi)濕氣的排出，而陳皮中含有多種揮發(fā)油，可以促進(jìn)消化液的分泌，兩者搭配泡水，有健脾利濕的功效。
如果每天堅持喝一杯，就相當(dāng)于跑步半小時，能夠有利于幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，排出身體中的毒素和垃圾，黑臭素便被排出了，大肚腩也會悄悄地溜走。

陳皮具有通氣、健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，茯苓具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效。

兩者搭配泡水，可以一起用于治療脾胃不和引起的胃痛、惡心、嘔吐等癥狀，也可以一起用于治療痰多咳嗽、胸悶氣短等癥狀。同時，它們還可以用于治療失眠、心悸等癥狀。

? 健脾養(yǎng)胃、利水滲濕

陳皮和茯苓都具有滋補(bǔ)脾胃功能，能夠改善脾胃不和引起的胃痛、惡心、嘔吐等癥狀，同時也可以加速體內(nèi)毒素以及濕寒之氣的排出，起到健脾祛濕的作用。

? 寧心安神、疏肝理氣

陳皮和茯苓一起泡水喝，還可以起到寧心安神、疏肝理氣的作用，能夠緩解心煩氣躁、心神不寧、失眠多夢、驚悸、譫妄等癥狀，有效改善睡眠質(zhì)量。

玫瑰花有行氣解郁、散瘀止痛、和胃的作用，而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥濕化痰的功效，陳皮和玫瑰花泡水喝，具有健脾和胃、理氣化痰、行氣解郁、美容養(yǎng)顏等功效與作用。

? 理氣化痰

玫瑰花性溫，含有豐富的維他命，陳皮屬于一種中藥，可以幫助咳嗽痰多的癥狀得到改善，從而起到理氣化痰的作用。

? 行氣解郁

如果是長時間處于抑郁寡歡的狀態(tài)下，或者是經(jīng)常生悶氣，可以選擇陳皮和玫瑰花沖泡，可以起到疏肝解郁以及行氣解郁的作用，同時能緩解心情不好引起的胃部脹氣。

? 美容養(yǎng)顏

玫瑰花里面的維生素含量也比較豐富，通過搭配陳皮一起沖泡喝，還可以讓肌膚出現(xiàn)的干燥以及粗糙癥狀得到緩解，具有美容養(yǎng)顏的功效。