 看到這樣一句話(huà)：成年人最大的自律，就是不要對(duì)別人抱有無(wú)謂的期待。 深表贊同。 因?yàn)樾睦韺W(xué)家阿德勒曾明確指出，人一切的煩惱，皆源自于人際關(guān)系。 而源頭就是期待，期待越多，失望越大，矛盾越多。 所以，舒服的關(guān)系，是沒(méi)有期待的關(guān)系。 ?????? 1、少一份期待，就多一些自在。 世人都有情緒需求。 人際交往中，大家更是習(xí)慣性地把對(duì)方能否為自己提供情緒價(jià)值，當(dāng)成衡量關(guān)系好壞的標(biāo)準(zhǔn)。
...... 于是，反復(fù)地打開(kāi)關(guān)閉。 時(shí)間在一份一秒中流逝，期待也一點(diǎn)一滴轉(zhuǎn)變成消磨，他手機(jī)不離手怎么會(huì)沒(méi)看到？隔這么久才回，有那么忙嗎？ 難道是不在意我？抑或者我哪里做錯(cuò)了？ 事實(shí)上，對(duì)方可能只是在忙而已。 但這種潛藏且細(xì)微的需求，卻給自己帶來(lái)了諸多煩惱。 假如一個(gè)人總是懷著這樣那樣的期待，很容易陷入內(nèi)耗和失望里。 因?yàn)?，即使和你關(guān)系再親近的人，也無(wú)法做到始終如一地滿(mǎn)足你的期待。 能夠時(shí)時(shí)做你情緒喂養(yǎng)機(jī)的人，要么想通過(guò)制造精神依賴(lài)來(lái)控制你欺騙你；要么只是暫時(shí)性壓抑自己來(lái)討好你。 所謂，君子之交淡如水。 不管和誰(shuí)交往，淡淡地，有事直接說(shuō)，無(wú)事各自安。 期待越少，人就越自在，相處起來(lái)也越舒服。  ?????? 2、期待，是親密關(guān)系的最大殺手。 有人說(shuō)：“一切交往都有不可超越的最后界限，一切麻煩和沖突都起于無(wú)意中想突破這界限?！?/p> 這個(gè)道理尤其適用于親密關(guān)系。 因?yàn)椋娴挠刑嗵嗳颂延H人、伴侶、孩子當(dāng)“自己人”了。 動(dòng)不動(dòng)就期待他們變成這樣，動(dòng)不動(dòng)又指望他們做成那樣。 殊不知，每個(gè)人都是獨(dú)立的，都有自己的局限和弱點(diǎn)：
...... 對(duì)方也在同樣期待著。 最后，兩個(gè)未能如愿的孩子，誰(shuí)也沒(méi)等來(lái)治愈，卻感受到了一大堆的要求、抱怨、不滿(mǎn)和指責(zé)，雙雙墜入深淵。 殘酷呢？殘酷。 更殘酷的還有，明明已經(jīng)試探過(guò)對(duì)方做不到，卻仍然在期待。 讓矛盾越來(lái)越大，心痛越來(lái)越多，直到形同陌路，相對(duì)無(wú)言，分崩離析。 所以，我說(shuō)，期待，是親密關(guān)系的最大殺手。 對(duì)家人抱有期待雖然是人之常情，但真正的相處之道恰恰在于減少期待，保持界限。 當(dāng)你自己只是去做，當(dāng)你自身能量充足，你才能吸引一些好的事好的感情。 進(jìn)而抱持自己，理解對(duì)方，放養(yǎng)對(duì)方。 直到對(duì)方感受到安全、自在、舒適，回饋于家庭，孩子和你。  ?????? 3、停止對(duì)他人的期待，找回自己的力量。 吸引力法則說(shuō)：你是誰(shuí)，你就是遇見(jiàn)誰(shuí)。 關(guān)系這東西，說(shuō)到底取決于自己，自己的實(shí)力、自己的心態(tài)、自己的能量場(chǎng)。 扎心地講，所有關(guān)系的本質(zhì)都是價(jià)值交換。 欲求先給是王道，遇見(jiàn)不講規(guī)矩的小人是必然。 行走于世間，我們一定要學(xué)會(huì)接受這件事：
然后，停止期待，停止說(shuō)“應(yīng)該”。 以隨遇而安之態(tài)度面對(duì)人生，以積極樂(lè)觀之力量征服生活。 以一顆平靜自如的心梳理自己的日子，提升自己的品性、學(xué)識(shí)和能力。 放下對(duì)未知的恐懼，把所有遇見(jiàn)，無(wú)論好壞，都當(dāng)成渡自己成長(zhǎng)的臺(tái)階。 我們都是成年人了，不光要肩負(fù)著自我生存，也要承擔(dān)起自己的責(zé)任。 人生下半場(chǎng)，與其因?yàn)閯e人沒(méi)有按照自己的期待對(duì)你好和行事去難過(guò)，不如振作起來(lái)做一些有意義的事。 去成為更好的自己，發(fā)自己的光。 文末，和大家分享《積極情緒的力量》中的一句話(huà)： “我們并不是因?yàn)樯顖A滿(mǎn)、身心健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿(mǎn)與健康的生活。” 愿大家都能做一個(gè)自在、舒展的人。 最近更新： |
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