|
八部金剛功用“意”不用“念”，長(zhǎng)壽功用“意念” 這里說(shuō)的“意”解釋一下：“意”是看不見(jiàn)的真實(shí)存在，“念”是個(gè)人主觀。 一、預(yù)備式形神合一 1.專(zhuān)注 2.體會(huì)氣脈 3.心中的太陽(yáng) 二、第一部雙手插頂利三焦 默念“生，長(zhǎng)，化，收，藏” 三、第三部調(diào)理脾膚需單舉 專(zhuān)注在兩個(gè)掌心 四、第四部左肝右肺如射雕 全神貫注，目不轉(zhuǎn)睛，看勞宮穴，意想箭從勞宮穿射遠(yuǎn)方之雕 五、第五部回頭望足去心疾 兩目反觀，用意回?cái)z 六、第六部五勞七傷向后瞧 眼到，心意到，想象全身經(jīng)脈被成束后擰了一圈 七、收功式 意想氣從“氣?！毖匦囟?，經(jīng)舌上“印堂”到“百會(huì)”，過(guò)后腦下至“玉枕”。 意想氣從玉枕沿頸椎向左右間肩分流。 意想上下左右里里外外的氣如淋浴一般，直至涌泉穴。 這個(gè)收功式就是用“意”想，不用“念”，不要去主動(dòng)引氣。   |
|
|
