被吼大的孩子，都有7個致命的性格缺陷（附管理情緒的有效方法）

A探索者 2023-11-13 發(fā)布于江西

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吼叫的教育方式，一時省力，卻輸了孩子的長久發(fā)展。

沒有一句關心，用傷人的話表達出來，會不變成傷害。

——虎媽

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作者 | 劉老師

來源 | 佳音如鴿教育咨詢（ID：jyrg97）

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心理學家蘇珊·福沃德博士說過：

“小孩是不會區(qū)分事實和笑話的，他們會相信父母說的有關自己的話，并將其變?yōu)樽约旱挠^念。”

父母經常性地吼叫式教育，孩子小時候經常受驚嚇，長大了性格上就會出現(xiàn)各種問題。

另外，經常性地大聲吼叫，會讓親子關系越來越差。

被父母吼大的孩子，常常感受不到父母的溫柔和愛，甚至充滿不易被發(fā)現(xiàn)的緊張和焦慮，這會讓你的教育效果大打折扣。

而且孩子的情況可能越來越糟糕。

面對你的大吼大叫，孩子的反應無非三種：順從、反抗、當耳旁風，聲音越大，孩子注意力越無法集中。

所以，“你對孩子一吼，你就輸了”，這里說的“輸”，并不是說要家長和孩子爭輸贏，而是說在教育的路上輸了方法。

教育的最高境界，是點燃孩子內在的力量
如何不靠吼叫，就能讓孩子內驅力爆棚？
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什么情況下你會對孩子“吼叫”？

一般情況下，情緒的引發(fā)分別有“內部觸發(fā)器”和“外部觸發(fā)器”。

所謂內部觸發(fā)器，比如：今天我自己的狀態(tài)不好，我感覺不舒服等等由自身產生的原因。

而外部觸發(fā)器，比如：孩子們很淘氣，在玩的時候起了爭執(zhí)，進而觸發(fā)了我們的情緒，因為我不接受孩子在家太吵鬧等等這種由外部環(huán)境產生的原因。

回想一下我們自己對孩子發(fā)脾氣的場景，都是發(fā)生在什么時候呢?大概有三類：

1. 被孩子惹惱了

這是最為常見的一類了。比如，你跟孩子說好了回家先做作業(yè)，可是孩子回到家里想先玩一會兒。

然后你就會開始催，催了幾次如果孩子沒反應，可能就開始炸了：“你怎么這么不聽話呢？說好了回家先做作業(yè)的，怎么還不開始？趕緊給我去寫！”

這種因為催促而引發(fā)的吼叫，在起床、上學、吃飯、寫作業(yè)、睡覺等場景下經常出現(xiàn)，可以說能貫穿一整天。

2. 自己本來就感覺很糟，遷怒于人

第二類情況是自己本來就感覺很糟，可能是心理上的，也可能是身體上的。

心理學上有個“踢貓效應”，說的是壞情緒的傳染，壞情緒會由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發(fā)泄的最弱小的那個角色，成為最終的受害者。

比如，你今天在單位里因為某個項目不順利，被領導狠狠批了一通(領導可能早上發(fā)生了什么事心情不好，批得特別狠)，你下班回到家，看見孩子在看電視，瞬間就爆發(fā)了：“你怎么在看電視呀！作業(yè)做完了嗎？”(開始無盡的嘮叨+責罵)

還有一種情況是，你自己身體上本來就有些狀況，可能比較累或者壓力比較大，也會容易發(fā)脾氣。

3. 習慣性“吼叫”，也就是代代相傳的“吼叫”

長期以來形成了用“吼叫”作為交流的方式，認為對孩子就是要這樣說話的，曾經父母也是這樣養(yǎng)育自己的。

這樣的父母，會把吼叫當成一種習慣，孩子也會很快“適應”這種方式。對他們來說，吼叫就像家常便飯一般。

“吼叫式”教育，摧毀孩子一生

在我們陪伴孩子成長的道路上，相信每一個家長都少不了因為各種各樣的原因，對孩子產生“吼叫”。

而這種“吼叫”是否應當存在，它又會對孩子造成什么影響呢？

1. 孩子易變懦弱，遇事習慣逃避，膽小怕事

心理學家提出了一個習得性無助的理論，意思就是遭受多次失敗或者打擊后，心理上易出現(xiàn)絕望和無奈的狀態(tài)。

比如，被吼大的孩子非常敏感，慢慢變得懦弱，遇到沖突就喜歡逃避。

2. 情緒不穩(wěn)定，像父母一樣沒有耐心、脾氣急躁、愛大吼大叫

父母是孩子的榜樣，孩子是父母的鏡子，父母的行為長期下去會潛移默化地影響到孩子，父母怎么做，孩子就會跟著怎么學。

當遇到問題時，孩子也會易怒暴躁，容易發(fā)脾氣，也會用這種方式解決問題。

久而久之，孩子就會養(yǎng)成暴躁的性格，隨著年齡增長，也會對你、對他人大吼大叫，更甚者會動手。

3. 習慣討好別人，易形成討好型人格

經常被父母吼罵的孩子，他們的內心很恐懼，為了不再被吼罵，孩子變得謹小慎微，也會委曲求全討好父母。

孩子會顧及所有人的看法和感受，別人永遠比自己重要，長此以往，孩子出現(xiàn)討好型人格。

這樣的孩子，會在社交活動中過于在意別人感受而忽略了自己感受，遇到自己不愿意做的事情，也不懂拒絕，為了遷就別人而辛苦自己。

相信大家都不希望自己的孩子被別人左右。

4. 習慣撒謊

小時候沒有力量對抗，面對強勢暴躁的大人，弱孩子唯一的選擇就是撒謊，以免受到懲罰，久而久之養(yǎng)出了一個愛撒謊的孩子。

5. 內向自卑，感覺自己什么也做不好、不自信

開心才能開智，大人強勢和粗暴，孩子的能量就被壓制得出不來，不喜歡發(fā)表自己的看法，也不愿做決定，而是會把自己封閉起來，這樣會讓他感覺很安全。

久而久之，孩子會覺得自己一無是處，找不到自己的價值。

6. 必定叛逆

小時候沒有力量去抗衡大人，但哪里有壓迫哪里就有反抗，特別是有自己想法、比較好強的這類孩子，小時候壓得越厲害，長大反彈得就越厲害。

等他長大了有力量了，尤其到了青春期，就一定會跟你反抗。久而久之，就養(yǎng)出了叛逆的孩子。

7. 不懂得拒絕別人，沒有主見

父母經常對孩子發(fā)脾氣，長期受壓迫的孩子，別人要求他做事時，即使對方要求很過分他也會硬著頭皮完成，因為聽話是他從小刻在骨子里的認知。

對父母強制的無條件的順從，不僅會讓孩子喪失自主性，做事沒主見，還會讓他性格變得軟弱。

7個情緒管理的有效方法

幫你戒吼戒躁

1. 接納自己的情緒，了解吼叫后果

首先，父母要接納自己吼叫的行為和因此產生的愧疚情緒。你不是孤軍奮戰(zhàn)，所有父母都在面對吼叫問題。

但是，如果你從現(xiàn)在開始改變，你就會比其他父母變得更好，也比吼叫的父母更早過上幸福的生活。

學會對自己友善，你就能更加友善地對待孩子。

其次，父母一定要了解吼叫帶來的嚴重后果。

對于父母，吼叫會讓自己情緒變壞，進而導致工作和生活秩序混亂，甚至影響工作和生活的狀態(tài)與質量。

對于孩子，吼叫會導致注意力不集中、叛逆、學習成績差、孩子會效仿父母用吼叫解決問題等。

長期下去就會有上面講的7個不良性格和不良行為的產生。

當孩子總是出現(xiàn)行為問題，父母一定要先檢查和自省自己的行為，是否存在吼叫、虐待孩子等各種行為。

想改變孩子的不良行為，先從父母改變行為開始。

父母的壞行為就是孩子問題的根源。父母的好行為是孩子成長的指南針。

2. 尋找“情緒源”

情緒有“無形”的傳染性，每一個情緒的發(fā)生都有一定的原因。

如果沒有把情緒源給找到并解決的話，這種不好的情緒會帶動和影響我們所有的事情。

當發(fā)現(xiàn)自己情緒不好的時候，我們要學會回顧：到底是發(fā)生了什么事情；當不好的情緒來臨時，要找到這個根源，而不是任由情緒發(fā)生。

3. “吼叫”前先傾聽

遇到孩子犯錯時，最好的辦法是傾聽，傾聽是親子溝通中最重要的鑰匙。

學會傾聽的父母更能夠調整好自己的情緒，去了解事情經過和找出處理方法，而不是一通吼叫。

雖然吼叫阻止了當下的錯誤，卻無法避免孩子下次犯同樣的錯誤。

傾聽孩子說明事情經過，通過溝通引導孩子主動認識自己的錯誤，才是引導孩子改正自我的正確方式。

4. 學會“換位思考”

不論是家長還是孩子都應該學會有同理心，理解他人。

要學會站在孩子的角度去體會，也要教導孩子學會站在他人的角度，看到自己的錯誤對他人帶來的影響有多不好。

比如孩子常常不理人，家長可以試著用同樣方式對孩子，在孩子情緒爆發(fā)后，和孩子好好說明，當孩子理解了他人的情緒，才會知道應該如何糾正自己的行為，年齡小的孩子則可以用講故事的方式來進行。

5. 試試不吼不叫ABCDE法則

有理不在聲高，不吼不叫也能教育好孩子。

①自問

問自己：

“為什么要發(fā)脾氣？”
“這件事值不值得用發(fā)脾氣來解決？”
“為什么不能換一種方式解決呢？”

在這些自問的過程中，你的情緒也會慢慢平靜下來。

②呼吸

生氣時，大腦的某個特定區(qū)域會釋放化學信號，然后這些信號通過神經系統(tǒng)刺激內分泌系統(tǒng)分泌某些種激素，比如腎上腺素。

每當意識到自己聲調高了，想沖孩子發(fā)火的時候，趕緊深呼吸幾個來回。

通過深呼吸，你會發(fā)現(xiàn)心情不知不覺中平復了很多。

③平靜自我，給自己找個“暫停角”

在前兩個步驟的基礎上，努力平靜自己，當然不要過于壓制自己的情緒，否則會得到“火山爆發(fā)的結果。

積極的暫停：當你感覺自己要吼叫時，先離開現(xiàn)場，做個積極的暫停，看見自己的情緒，并接納它，先讓我們冷靜下來，感覺好起來。

也可通過刷刷手機，聽聽歌放松下心情。

甚至可以做做家務活，通過運動釋放負面情緒，或者看一下搞笑的視頻來轉移注意力。

創(chuàng)建積極暫停區(qū)：在家里給自己找個冷靜角，也可以給孩子做一個，地方不用太大，可以是很小的角落，但可以讓你平靜下來。

④確定孩子的需求

明白孩子需要什么，他們?yōu)槭裁磿憩F(xiàn)出“叛逆”的行為，以及自己的方法是否真的適合孩子未來的發(fā)展。

我們一門心思要給的教育方式，不一定是孩子想要的，這點我們要搞清楚。

知道孩子的需求，是教育的先決條件。

⑤同理心

站在孩子的立場上，想象和感受被吼叫的心理，相信很多家長小時候也都有被誤解、被吼叫的經歷，想想那時候的我們，多么的孤單和無助……

所以，吼叫孩子之前，嘗試著站在孩子的立場上，去感受他的感受、去理解她的行為。

6. 通過學習，提升自己的教育能力

當一個人內在很充盈的時候，就很少會在心中燃起“憤怒”之火，就不太會發(fā)脾氣。

哪怕你想要發(fā)脾氣的時候，也很容易覺察到自己。

然后做個積極的暫停，在自己的“暫停角”，很快感覺就平靜下來了。

7. 試試“低聲教育”

常言道：有理不在聲高。

教育孩子也是一樣，想讓孩子接受你的意見，就要學會克制自己的情緒，學會降低音調和孩子溝通。

最后我想說，媽媽們先學會照顧好自己，讓自己感覺好，才能做得好，才有能力照顧好孩子和家人。

努力做到鼓勵表揚肯定的次數大于打罵吼叫的次數。

如果傷害了孩子，一定要懂得表達愛、會溝通，及時修復情感。

點個“在看”，與大家共勉。

教育的最高境界，是點燃孩子內在的力量

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