怕冷、手腳冰涼的現(xiàn)象，通常會(huì)被認(rèn)為是脾腎陽(yáng)虛引起的，其實(shí)并不是只有脾腎陽(yáng)虛才會(huì)引起怕冷。大家好，我是王醫(yī)生。下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下怕冷的這些原因

首先，陽(yáng)氣不足引起的怕冷、手腳冰涼的主要原因之一。陽(yáng)氣不足的原因可能是先天體質(zhì)虛弱、后天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)、過(guò)度勞累等有關(guān)。陽(yáng)氣是人體生命活動(dòng)的基本動(dòng)力，具有溫煦、推動(dòng)、氣化等作用。如果陽(yáng)氣不足，人體的溫煦作用就會(huì)減弱，導(dǎo)致四肢末端冰涼、怕冷。

其次，氣血不足也是引起怕冷、手腳冰涼的原因之一。氣血不足的原因可能是脾胃虛弱、飲食不節(jié)、失血過(guò)多等原因有關(guān)。氣血是人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，具有滋養(yǎng)、濡潤(rùn)、溫煦等作用。如果氣血不足，人體的溫煦作用就會(huì)減弱，導(dǎo)致四肢末端冰涼、怕冷。

最后，陽(yáng)虛寒凝也是怕冷、手腳冰涼的原因之一。陽(yáng)虛寒凝的原因可能是先天體質(zhì)虛弱、后天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)、感受寒邪等。陽(yáng)虛寒凝是指人體陽(yáng)氣虛弱，寒氣凝結(jié)于體內(nèi)，導(dǎo)致四肢末端冰涼、怕冷。

那么該怎么去調(diào)理呢？在中醫(yī)調(diào)理方面，針對(duì)怕冷、手腳冰涼的問(wèn)題，通常采用溫陽(yáng)散寒、益氣養(yǎng)血等方法進(jìn)行調(diào)理。例如，使用當(dāng)歸四逆湯加減，當(dāng)歸四逆湯主要是由甘草、干姜、附子、柴胡、當(dāng)歸等組成，方中當(dāng)歸甘溫，養(yǎng)血和血，炙甘草具有溫中散寒、補(bǔ)脾益氣，附子回陽(yáng)救逆、補(bǔ)火助陽(yáng)，以上諸藥結(jié)合起來(lái)可以溫中祛寒，補(bǔ)血養(yǎng)血，回陽(yáng)救逆等效果，可以很好的祛除寒冷，讓你冬天也不怕冷。

總的來(lái)說(shuō)，怕冷、手腳冰涼的現(xiàn)象是人體對(duì)寒冷環(huán)境的正常生理反應(yīng)。然而，在中醫(yī)辯證中，這種現(xiàn)象可能與陽(yáng)氣不足、氣血不足、陽(yáng)虛寒凝等原因有關(guān)。一到冬天就會(huì)怕主要是由于冬天的環(huán)境溫度較低，人體需要消耗更多的能量來(lái)維持體溫。在日常生活中，我們可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉、保持良好的營(yíng)養(yǎng)狀況、穿著保暖等措施來(lái)減輕怕冷、手腳冰涼的癥狀。

如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、程度較重，或者伴隨其他癥狀（如發(fā)熱、乏力等），可能是某些疾病的表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)診治。

好了，那今天呢就跟大家講到這里了，你學(xué)會(huì)了嗎 ? 咱們下期接著講!大家有什么健康問(wèn)題，可以在評(píng)論區(qū)留言，關(guān)注王醫(yī)生，一起做中醫(yī)傳承人!