脖子疼痛并不總是與頸椎疾病有關(guān)，而且不能僅憑自己的感覺隨意按摩。脖子作為連接大腦和身體的重要通道，實(shí)際上相當(dāng)脆弱，特定的部位千萬(wàn)不能輕易觸碰，否則可能導(dǎo)致中風(fēng)，甚至危及生命。[擁抱]

這幾個(gè)“死穴”千萬(wàn)別亂按！影響全身健康

27歲的小李（化名）覺得肩頸有點(diǎn)不舒服，有一晚和同事來(lái)到上海長(zhǎng)寧區(qū)一家浴室 ，小張選了洗澡+按摩的套餐。

但是，小李從浴室離開后，沒多久就感到天旋地轉(zhuǎn)，之后連走路都困難。

當(dāng)晚，小李被緊急送往醫(yī)院，次日因搶救無(wú)效宣告身亡！

最終，司法鑒定報(bào)告認(rèn)定：按摩導(dǎo)致小張頸部錯(cuò)位，引發(fā)腦梗塞，致中樞神經(jīng)功能障礙而死。

最新消息

現(xiàn)如今，保持健康的脖子變得越來(lái)越不容易。我們的現(xiàn)代生活方式，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿和低頭玩手機(jī)，給脖子帶來(lái)了巨大的壓力。你是否了解這種壓力有多大呢？據(jù)研究，低頭玩手機(jī)會(huì)讓頸椎負(fù)擔(dān)達(dá)到27公斤，相當(dāng)于一個(gè)六七歲孩子的體重，因此脖子疼痛問題變得非常普遍。

在日常生活中，許多人都喜歡按摩或輕敲脖子，以緩解疲勞。有人或許會(huì)說，這些問題只是個(gè)別案例，因?yàn)榘茨υ谏钪泻艹Ｒ?，為什么不見得有更多的問題呢？確實(shí)，導(dǎo)致死亡的情況相對(duì)較少，但有不少人因?yàn)殄e(cuò)誤的按摩手法，例如過于用力或按摩頸部敏感部位，導(dǎo)致了癱瘓或中風(fēng)等嚴(yán)重后果。

脖子疼痛并不總是與頸椎疾病有關(guān)，而且不能僅憑自己的感覺隨意按摩。脖子作為連接大腦和身體的重要通道，實(shí)際上相當(dāng)脆弱，特定的部位千萬(wàn)不能輕易觸碰，否則可能導(dǎo)致中風(fēng)，甚至危及生命。

脖子為什么不能碰？

雖然脖子看似纖細(xì)，卻是生命的要道。它僅由7根頸椎支撐著大腦，讓大腦能夠高高在上。這個(gè)部位雖然微弱，卻肩負(fù)著巨大的使命。實(shí)際上，大腦80%的血液都是通過頸動(dòng)脈輸送的，這一點(diǎn)至關(guān)重要。因此，一旦發(fā)生脖子受傷或受到意外損傷，其后果可能不堪設(shè)想。

此外，脖子上還有復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和淋巴結(jié)，它們共同構(gòu)成了調(diào)節(jié)人體機(jī)能和抵御疾病的堅(jiān)實(shí)屏障。

在脖子這個(gè)區(qū)域，有一個(gè)特別敏感且至關(guān)重要的部位，即使在身體非常健康的情況下，也不能隨意碰觸。這個(gè)部位就是“頸動(dòng)脈竇”，位于脖子兩側(cè)，大致與喉結(jié)齊平，距離5-6厘米左右。

頸動(dòng)脈竇扮演著血壓的壓力感受器的角色。當(dāng)血壓升高時(shí)，它會(huì)迅速做出反應(yīng)，調(diào)整心臟和血管的功能，使血壓下降。反之亦然，當(dāng)血壓下降時(shí)，它會(huì)提高心跳率和血壓。

然而，如果頸動(dòng)脈竇受到異常大的壓力，或者長(zhǎng)時(shí)間承受著過大的負(fù)荷，可能導(dǎo)致心跳過緩、血壓急劇下降，甚至可能引發(fā)暈厥。在極端情況下，過大的壓力和損傷可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

脖子出現(xiàn)哪些情況一定要去醫(yī)院？

一、脖子痛應(yīng)立即去醫(yī)院的情況

1.伴有發(fā)燒、頭痛、僵直；

2.從高處墜落、車禍等外傷后出現(xiàn)的脖子痛；

3.伴有呼吸短促、出汗、惡心嘔吐等。

二、脖子痛下列情況盡早去醫(yī)院

1.緩解5-7天后仍不見好轉(zhuǎn)；

2.伴有上肢（手臂、手掌）發(fā)麻、下肢麻木、無(wú)力等；

3.伴有呼吸、吞咽困難；

4.已經(jīng)影響到正常工作生活；

5.伴有大小便失禁。

此外，常年吸煙飲酒、肥胖、運(yùn)動(dòng)較少以及老年人，也要注意。因?yàn)檫@些人的頸部血管壁上很可能有一些斑塊，對(duì)頸部按壓可能會(huì)導(dǎo)致這些斑塊的脫落導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

平時(shí)脖子痛應(yīng)該如何緩解？  

既然脖子不能隨便碰，所以這里提供幾個(gè)小建議，能夠幫助你在日常養(yǎng)成好的習(xí)慣，緩解脖子疼痛。

1.全面活動(dòng)

坐了一會(huì)之后，不僅僅是要活動(dòng)脖子，也要活動(dòng)一下腰背和肩膀（伸伸腰、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)肩膀等）。但幅度要適當(dāng)，不可過大。

2.注重鍛煉頸部肌肉

端正坐姿，收緊下巴，雙手交叉放在脖后，給脖子一個(gè)前推的力量，脖子盡量保持不動(dòng)來(lái)對(duì)抗手的推力。保持10秒左右，每天20-30次。

3.保持正確的姿勢(shì)

站著、坐著、

躺著，都要有個(gè)正確的姿勢(shì)，才能最大限度地放松頸椎。

4.適當(dāng)?shù)难鲱^運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常抬頭，適當(dāng)進(jìn)行一些仰頭的運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、籃球、放風(fēng)箏等。

身體還有哪些部位是碰不得的？  

生命很頑強(qiáng)，卻也很脆弱。除了頸動(dòng)脈竇之外，還有哪些特別的地方是“碰”不得的。

1、太陽(yáng)穴

這是顱骨最薄弱的部分，并且在太陽(yáng)穴下方，存在著大腦中動(dòng)脈。如果遭到猛擊，有可能會(huì)造成血管破裂，導(dǎo)致顱內(nèi)大出血。

2.后腦勺

里面有負(fù)責(zé)控制人體呼吸、心跳功能的腦干，是人體的“生命中樞”。若遭到猛擊，會(huì)引起致命的腦干出血。

3.淺表的動(dòng)脈

一些動(dòng)脈，所處位置靠近體表，比如處于上臂的肱動(dòng)脈和大腿根部的股動(dòng)脈。這些動(dòng)脈比較容易受傷，導(dǎo)致大出血，當(dāng)出血量超過人體血量的30%時(shí)，即可危及生命。

4.腎臟

腎臟易受傷，如果傷勢(shì)嚴(yán)重，導(dǎo)致腎破裂，還可引起大出血、休克，甚至死亡。

在我們的生活中，有許多身體部位非常脆弱，需要特別小心保護(hù)，以免不慎導(dǎo)致嚴(yán)重后果。記住這些要點(diǎn)，對(duì)于我們的健康至關(guān)重要。希望每個(gè)人都能以健康為重，遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)愛自己的生命。千萬(wàn)別亂碰，珍惜每一寸健康！