休學(xué)通常是因為孩子出現(xiàn)了一系列癥狀，比如抑郁，焦慮，失眠，強迫，嚴重影響了其學(xué)習(xí)和校園生活；或在學(xué)校無法管理自己的行為，比如易激惹，不服從管理，搞事情，愛出風(fēng)頭，打架等惡性事件。導(dǎo)致家長不得不主動建議休學(xué)或者被動同意休學(xué)。

動力取向的心理咨詢認為所有的情緒和行為都是受個體背后的心理現(xiàn)實影響的，這些孩子通常是因為內(nèi)心有些平衡被打破了，這些情緒讓其非常痛苦，這些痛苦要么會以自我攻擊的形式，抑郁焦慮；要么是以外攻擊的形式，易激惹，憤怒，甚至是搞怪，來釋放和發(fā)泄。個體心理發(fā)展是養(yǎng)育過程和環(huán)境共同作用形成的，關(guān)于養(yǎng)育的部分在這里我們不談，主要是因為休學(xué)的孩子大多已經(jīng)進入了青春期，他們具有一定的自我療愈能力和環(huán)境，解決他們問題的關(guān)鍵在于搭建促進性的環(huán)境，以及協(xié)助他們借助這個促進性環(huán)境自我探索和療愈，眾多研究也證明這個幫助會更容易幫助家庭走出來。

我想從以下幾個方面談下這個問題，以便提供一些幫助：1.初高中應(yīng)激源增加，父母支持減少，孩子更渴望發(fā)現(xiàn)自己的價值，容易出現(xiàn)心理崩潰/耗竭，崩潰后孩子會希望借助父母拓展涵容空間和心理重建；2.休學(xué)這一行為會激發(fā)中年人的失控感和受挫感，這些感受會降低家庭涵容空間；3.休學(xué)后環(huán)境和壓力變化：孩子應(yīng)對痛苦方式減少+以往促進獨立方式可能會傷害到孩子+等待療愈過程中的折磨；4.家庭的涵容能力+互動模式+家庭故事，決定了療愈的難易；5.一些建議

3歲之后，隨著學(xué)校這個變量的出現(xiàn)，個體的主要關(guān)系會從親子關(guān)系逐漸演變成了'親子關(guān)系+學(xué)校關(guān)系（師生同學(xué)朋友）+個人發(fā)展（學(xué)習(xí)）’。從依賴借助父母解決問題的階段，慢慢開始借助學(xué)校關(guān)系，比如老師/同學(xué)，通過競爭+合作與對比+反思+模仿，逐漸完善自我認知，為自己的感受和行為負責(zé)。而原生家庭在這個過程中慢慢變成了一個兜底的存在，關(guān)于這個兜底在這里我要重點強調(diào)下，鮑爾比用了兩個概念來形容：庇護所-遇到重大挫折可以退回去；信心來源-知道父母永遠會支持自己。這是正常的發(fā)育模式，但是學(xué)校變量+個體學(xué)習(xí)應(yīng)對過程也伴隨著很多風(fēng)險和壓力，如果個體應(yīng)對能力差，就會被這些變量反噬，進而退行回二元關(guān)系（家庭+個人），或者一元關(guān)系之中。

下面我們從代表個體心理發(fā)育模式的三元理論開始談起，接著談進入青春期后面臨的挑戰(zhàn)，以及最后孩子休學(xué)主要是為了干嘛。

1.初高中應(yīng)激源增加，父母支持減少，孩子更渴望發(fā)現(xiàn)自己的價值，容易出現(xiàn)心理崩潰/耗竭，崩潰后孩子會希望借助父母拓展涵容空間和心理重建

1.1 心理發(fā)育中的一元二元和三元

為了方便大家理解后面的內(nèi)容，我先解釋下一元關(guān)系，二元關(guān)系和三元關(guān)系。

• 出生后個體開始進入一元關(guān)系，在一元關(guān)系中個體主要受生理需要的驅(qū)動，感受到的更多的是饑餓/不安全/不舒適感，為了規(guī)避饑餓/不安全感帶來的瀕死感，個體通過哭鬧來尋求滿足/確保自己的安全。這是父母與孩子第一次建立關(guān)系就是靠母性/父性，安撫那個哭鬧的孩子；

• 之后隨著父母開始在其意識中出現(xiàn)，個體發(fā)現(xiàn)可以借助父母來獲得安全感和滿足感，個體開始進入二元關(guān)系之中，為了不再回到一元那種無助的狀態(tài)中，個體的尋求的是依附，接納及被無條件積極關(guān)注，個體也會通過攻擊/討好來維系關(guān)系。父母和孩子之間開始形成各種各樣的愛恨情仇，但因為二元的關(guān)系沒有參照，只能靠孩子的個人表現(xiàn)來判斷，比如孩子會因為體驗到的不舒服來尋求父母的幫助，但難以安撫的孩子容易讓父母感覺頭疼，父母會通過建立規(guī)則/懲罰/甚至是打罵等形式來避免崩潰。

• 進入學(xué)校生活后，參照物開始出現(xiàn)，個體開始進入真正的三元關(guān)系，個體可以借助對同齡人的觀察，完善自己的標(biāo)準(zhǔn)，間接提升對痛苦的耐受力，借助同齡人間的交流，獲得情感宣泄和情感療愈（獲得小伙伴的安慰），通過觀察他人問題解決過程及小伙伴的傳授，習(xí)得自我負責(zé)經(jīng)驗，逐漸走向獨立。父母的教育中也開始逐漸增加'別人家’孩子和'別人家’父母的部分，以及由此而來的內(nèi)疚和不甘，而孩子的感受中也會有'別人家’父母與'別人家’孩子的部分，以及由此而來的叛逆與自卑。

在介紹了個體是如何逐漸走向獨立的之后，下面我們講下這個獨立過程中的潛在的風(fēng)險。

1.2 心智發(fā)育中的孩子，會因承受不住成長過程中的沖擊，被學(xué)校生活反噬

發(fā)育中的意思是指要不停地接受各種沖擊，消化并整合這些沖擊。不同孩子因為家庭環(huán)境，及境遇，被沖擊的時間可能會有早有晚，這也會導(dǎo)致他們某些功能的發(fā)育有早有晚。但如果好巧不巧他們遇到某個沖擊，這個沖擊可能來自于家庭（家庭遭遇變故，父母感情問題），也可能來自于社會/學(xué)校（同學(xué)給其起綽號，大家喜歡踩白鞋，遭遇起哄，出糗，英語老師不喜歡自己，成績差覺得羞恥），他們的某些功能還不夠健全，能否承受住這些沖擊就會變成一個問題。

1.3 家庭在孩子社會化的過程中承擔(dān)著搭建促進性環(huán)境及沖擊中的卸力的工作

為了避免被沖垮，就需要借助父母等保護性關(guān)系的力量來協(xié)助其渡過難關(guān)，可能是一些教給孩子一些社交技巧，應(yīng)試技能，情緒管理技能，甚至是借助宏大的敘事，讓這個孩子在這個大浪中活下來。

但如果父母面臨嚴重的經(jīng)濟問題，感情問題，情緒問題，對其關(guān)注不足，就需要他們主動尋求父母的支持，而在他眼中找父母會發(fā)生什么就起了決定性作用（可能是事實，也有可能只是他們受感受影響導(dǎo)致的誤判），比如有人會認為父母會跑學(xué)校找老師-導(dǎo)致同學(xué)罵自己背后告狀-然后排斥自己，有人會認為父母罵自己沒出息，有些父母會覺得是他的問題，有的父母會給出一些自己無法執(zhí)行的建議，有人會認為父母覺得這些事情不值得一提，或者會認為父母會幫助自己理解給自己出主意。如果他聯(lián)想到的是不好的，他就會陷入困境之中。如果碰巧沒遇到一些好朋友，好老師，那他們要么會崩潰，要么就會埋雷。

一般在小學(xué)，學(xué)習(xí)壓力小，空余時間多，生活環(huán)境熟悉，老師父母關(guān)注的多，孩子通?？梢允褂靡恍┏跫?原始的方式來應(yīng)對這些痛苦，比如避開風(fēng)險-變得退縮，花大把時間在幻想層面反芻自己的痛苦。由于孩子反應(yīng)不明顯，父母也很難留意到這些問題，父母甚至?xí)驗楹⒆硬蝗鞘?，覺得孩子很乖，很欣慰。

但進入初中，高中，學(xué)業(yè)壓力增大，空余時間減少，人際關(guān)系的濃稠度開始增加（初中和高中，同學(xué)之間抬頭不見低頭見，人際沖突逃無可逃避無可避），從父母那里獲得支持減少（因為學(xué)業(yè)壓力大和空余時間少，更要面子很多事情不喜歡和父母說），孩子需要自我負責(zé)的內(nèi)容會逐漸增多，遭遇挫折的可能性會增加。之前的雷，以及新的問題很容易擊垮這個涉世未深的孩子。外加這個年齡段年少多夢想+對未來充滿想象，遭遇的挫折很容易會和自己的未來及自己的本質(zhì)掛上鉤，這些絕望感和恐懼感會很容易蠶食這個孩子的內(nèi)心，如果沒有人幫他卸力，可能會讓孩子崩潰。甚至有些在初高中可以靠學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移注意力的孩子，進入大學(xué)后因為有大量獨處時間，需要為自己感受負責(zé)時，就會被自己的感受所吞噬。

此外，由于孩子承受能力變強，并且在家呆的少，父母有了更多空閑時間來面對彼此，如果彼此之間有矛盾，更容易出現(xiàn)吵架、離婚出軌等問題，也會變成沖擊孩子失控和痛苦的來源。

1.4 被社會化擊垮后個體會從重新陷入一元的痛苦之中，需要父母/其他人協(xié)助其拓寬涵容空間，重建內(nèi)心秩序，獲得希望感。

當(dāng)個體快要被沖垮的時候，個體就會失去與挫折相關(guān)的事物建立關(guān)聯(lián)的能力，他也沒辦法將關(guān)注點放在解決問題上，會產(chǎn)生一種不斷增強的我完了感覺，以及趕快將這種感覺清除出去的沖動，外界的建議和push幾乎沒有作用。通常這種情況是我們前面提到的一元關(guān)系痛苦的再現(xiàn)，二元關(guān)系中起作用的模式在這里依然是起作用的。孩子自然也會渴望退回到二元關(guān)系中，將自己感受投射給父母，讓父母產(chǎn)生一種被需要感，借助父母將這些處理成他們能夠消化和承受的東西。

如何照顧嬰兒父母是知道的，對于如何對待青春期退行到一元狀態(tài)的孩子，絕大多數(shù)父母是懵逼的，并不知道自己可以提供什么（他們需要的是拓寬他們的涵容空間，止住那種快要崩的感覺，獲得情緒邊界，獲得希望感，知道方向在哪里）。當(dāng)父母給出了一些”你要XXXX，你應(yīng)該XXXX“這類建議的時候，他們會非常生氣，認為父母根本不在意自己的感受，只關(guān)心自己的感受，這些孩子可能會產(chǎn)生大量的攻擊性行為，比如在家脾氣暴躁，摔摔打打和父母吵架，沉迷于暴力中（打游戲）?；蛘咭驗橛X得父母都沒有辦法了，陷入更深的抑郁之中，覺得自己可能真的沒希望了。

除了孩子自身之外，父母作為一個活生生的人也是有著自己的感受的，就像生活中的其他挫折一樣會誘發(fā)一個人的痛苦，不甘心，害怕，而家長的這些感受也會影響家長應(yīng)對這些問題的能力。

2.休學(xué)這一行為會激發(fā)中年人的失控感和受挫感，會影響父母傾聽，接納和支持的空間；

2.1 應(yīng)激帶來的自然反應(yīng)

個體在遭遇挫折后通常會經(jīng)歷以下五個階段，有時候這五個階段劃分不是那么明顯，可能是循環(huán)往復(fù)的或者混雜在一起的。

1. 否認。(這不科學(xué)，這怎么可能！)

2. 憤怒。(為什么是我家孩子！)

3. 討價還價。(只要你能好，你說吧，只要我能做到我都做！)

4. 消沉。(算了吧，也只能這樣了)

5. 接受。(好像有些名人學(xué)歷也不高，但混地還不錯，我想想其他出路吧)

2.2 中年人眼中的希望被打碎，會加劇其挫折反應(yīng)的強度和持續(xù)時間

休學(xué)這一事件大多發(fā)生在初中及之后，此時家長也都進入了中年。進入中年后面臨職業(yè)環(huán)境逐漸惡化，身體機能開始下降，承擔(dān)著上有老下有小的壓力，也會產(chǎn)生一些恐慌，不安，害怕，甚至委屈，但是因為自己做了頂梁柱，這些感受只能埋在心底，壓不住的時候，也只能靠喝酒、抽煙等一系列方式壓抑下去。

孩子可能這些中唯一一個眼見的在成長的有生力量（幼兒園-小學(xué)-初中-高中-大學(xué)-結(jié)婚-生子）。甚至父母的為了讓自己變得堅強，靠'再熬幾年，等孩子上大學(xué)了，自己就可以松口氣了’來給自己打氣。

在這樣前行的路上，孩子突然的崩盤會非常刺眼，甚至帶點羞辱性的（其他人都在往前走，只有自己家孩子不走了），通常會讓原本已經(jīng)很苦悶中年人，遭受打擊非常大，甚至?xí)酒鹚麄兣阂值哪切└惺埽a(chǎn)生更多無助和崩潰。

而對于那些個性都很強，為了孩子付出了所有的全職媽媽，為了孩子不離婚的父母而言，這一擊是非常嚴重的。

2.3 作為一個有社會經(jīng)驗的責(zé)任方，面對這個事實，感受是五味雜陳的。

1. 作為一個成年人，休學(xué)作為一個異常事件，其結(jié)果的嚴重性，足以讓他們產(chǎn)生很多很多不好的聯(lián)想；

2. 作為從那個年齡段走過來的人，當(dāng)年自己曾經(jīng)的經(jīng)歷足以喚起他們的回憶，與回憶相關(guān)的復(fù)雜感受，甚至是會得出一些結(jié)論’為什么當(dāng)年環(huán)境那么差我都能承受，現(xiàn)在環(huán)境這么好，這點壓力你承受不了'；

3. 作為一個家長，社會對這個年齡段孩子的普遍要求和期待，足以讓他們產(chǎn)生質(zhì)疑’為什么其他人沒有這個問題，而你這么難搞'。

4. 作為一個博弈雙方失敗的一方，有些父母會有一種挫敗感；

5. 作為一個利益相關(guān)的責(zé)任方，如何面對自己對自己的評價，會在內(nèi)心投射出'自己家的孩子這個樣子，親戚怎么看自己，鄰居怎么看自己，學(xué)校老師怎么看自己，甚至下屬怎么看自己’等問題，甚至?xí)酒鹨粋€人被羞辱的憤怒。

6. 作為一個被需要者，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)自己并不知道該怎么辦，只能死扛的時候，內(nèi)心也會有很多恐慌。

2.4 父母自己的感受的濃烈程度，決定了父母還有多少空間來接納，傾聽和支持

不論成人還是孩子都是一樣的，當(dāng)我們內(nèi)心的感受太過于強烈的時候，我們就很容易產(chǎn)生一種將這種感受投射出去，借助別人來解決我們的問題。

雖然站在客觀的角度上，讓孩子早點復(fù)學(xué)，使用各種方法來讓孩子早點回歸學(xué)校，是正確的。但是借助孩子早點復(fù)學(xué)來緩解自己的感受，與真的靜下來心來傾聽對方的故事之間的比例其實也是很難把握的。

除非孩子真的能在家長的眼睛中看到對方是真的在注視著那個獨特的、渺小的、無助的存在，這樣孩子才會能借助這種被接納，產(chǎn)生一種自己抓住了一根救命稻草的感覺，并且因為那種精神病性的瀕死感下降，而有空間去反思，思考是否有新的可能性，才能夠去嘗試。

當(dāng)孩子更多感受到的是父母投射出的自己的期望、恐懼，以及對孩子的計劃。孩子就只能看到家長的投射，而不是自己。最終會由于覺得被拒絕，和求助無門，而陷入沒人愿意幫助自己，或者能幫助自己，而產(chǎn)生一種被遺棄，自己做不到，自己完蛋了的的失控感。

除了孩子的痛苦和需求，父母的應(yīng)激反應(yīng)外，家庭還面臨三方面的再適應(yīng)：休學(xué)后孩子面臨的新問題，以往教育模式中促進獨立的因素可能會變成攻擊性的，療愈發(fā)生前的煎熬要如何忍受。

3.休學(xué)后環(huán)境和壓力變化：孩子應(yīng)對痛苦方式減少+以往促進獨立方式可能會傷害到孩子+等待療愈過程中的折磨；

3.1 休學(xué)本身對孩子而言也是一種喪失，會讓孩子陷入'在校的崩潰’和'學(xué)業(yè)失敗’兩種感受互相攻擊之中

雖然最終孩子如愿以償?shù)耐嘶氐搅怂胍嘶氐谋幼o所，看起來他獲得了一個喘息的空間，但是很快他也會意識到休學(xué)代表著自己的失敗，會聯(lián)想到以后復(fù)學(xué)，學(xué)業(yè)可能會跟不上，在學(xué)校同學(xué)如何評價，甚至回學(xué)校自己萬一還想不到辦法解決那些問題自己要怎么辦的等等一系列痛苦事件。但是因為是自己的選擇，喪失的感覺，是對自己選擇休學(xué)的攻擊，也是對在學(xué)校做不到的攻擊。而聯(lián)想到學(xué)校的做不到的恐慌感又會攻擊那些休學(xué)帶來的恐慌感。因為都是自己的選擇造成的，責(zé)任人在自己，甚至父母都警告過很多遍，但是自己還是做出選擇，所以也很難找父母求助和談?wù)摗?/p>

3.2 休學(xué)后的孩子應(yīng)對痛苦的方式減少

休學(xué)本身也會因為環(huán)境的變化帶來一些沖擊，那么多年的學(xué)校生活，孩子是形成了一些生活習(xí)慣的，這些習(xí)慣并不全是讓他崩潰的。比如在學(xué)校，有一系列刺激來吸引其注意力，課間操，同學(xué)的搞怪，自己喜歡的老師同學(xué)，在這個過程中也有一些事情能幫助其中斷惡性循環(huán)，轉(zhuǎn)移注意力，緩解痛苦。回到家庭之后，雖然誘發(fā)惡性聯(lián)想的刺激減少了，但中斷惡性聯(lián)想的資源和機會也會減少。

而如何理解自己的失敗，尋找生機過程中的碰壁，父母的期待，父母的情緒反應(yīng)，如何面對孤獨無聊，甚至與父母的互動都會落在這個少年身上。

3.3 崩潰后，以往教育中促進獨立的因素會變成一種不接納

在孩子進入青春期后，開始對需要個人空間。父母也開始有意識的讓孩子自己處理很多問題，開始使用啟發(fā)式，鼓勵式，甚至批評式/刺激自尊心的教育。在有社會化支持的前提下，這些教育方式會因為有同學(xué)朋友的情感支持（和好朋友吐槽自己父母），能卸掉其中傷害的部分，外加上有同學(xué)行為模式的參考，孩子可以有更多機會發(fā)現(xiàn)自我的可能性，進而更快地融入社會。

但是對休學(xué)的孩子而言，由于缺失了同學(xué)關(guān)系的卸力，這樣的模式，會因為在個人發(fā)展上的幻想破滅，會因得出比如'我可能真的不行’，進一步損傷其自尊。

3.4 權(quán)宜之計之中的循環(huán)往復(fù)的挫折體驗

通常采用休學(xué)這種方式，對于雙方而言都是權(quán)宜之計，父母希望孩子通過休整能早日康復(fù)，孩子也希望自己能在這種休整之中得到療愈和休整。但凡存在著期待的地方，也存在著期待，嘗試，失敗，以及循環(huán)往復(fù)的（否認-憤怒-討價還價-消沉），是對耐力和智慧極大的考驗。

前面我們講了殘忍的現(xiàn)實，承受這些是一件非常不容易的事情。但是這條路并不是一條絕路，作為一個經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)雨雨，各種挫折的的家庭，其實是有非常強大的療愈作用的。

4. 家庭的涵容空間+影響涵容空間的家庭故事+以及卸力式互動，決定了療愈的容易程度

家是幾個人，是幾個彼此關(guān)心，是幾個對彼此富有責(zé)任和義務(wù)的人，是這個世界上唯一有可能在你最困難的時候給你支持的人。那么這幾個人能否互相支持，承受當(dāng)前的危機，能否彼此卸力決定了這個危機要持續(xù)多長時間。

4.1家庭的涵容能力決定了家庭的反應(yīng)更多是回避，道德評判，還是解決

當(dāng)休學(xué)這個問題在這個家庭出現(xiàn)的時候，就會攪其家里一堆反應(yīng)和感受（下一節(jié)我們來講這個反應(yīng)感受的來源以及強烈程度），這個家庭的承受能力，決定了家庭會如何處理這個問題。

比昂認為：能忍受痛苦的人會想辦法解決挫折，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己的想法被驗證為可行的時候，他會得出一個屬于他自己的規(guī)則，并且感到獲得了情感滿足，在這個過程中個體的思考功會得發(fā)展，挫折對他也會變得更加能夠容忍。當(dāng)不能忍受挫折時，個體就會避免和挫折相關(guān)的事物建立聯(lián)系，如果他沒辦法將關(guān)注點放在解決問題上，那他就會因為失控和無助而產(chǎn)生一種不斷增強的我要死了感覺，以及趕快將這種感覺清除出去的沖動；

當(dāng)挫折令人非常難受但是沒到要逃走的時候，個體就會使用全能感（我一定可以的）來替代可能導(dǎo)致挫折的現(xiàn)實檢驗（明天還要面對這個問題），在全能感的操控下，個體在面對事情的時候不做真和假的判斷（不想去知道孩子的問題到底是什么），只做對和錯的道德判斷（孩子不聽話/或者自己是個偉大的媽媽/很差勁的媽媽），由于這個判斷會導(dǎo)致個體在和外界建立聯(lián)結(jié)的時候極其不穩(wěn)定，比如孩子不聽話，個體無法將這個不聽話和只是某個事情出了問題聯(lián)系在一起，也無法將這個不聽話的人其實很多時候也是有自己的想法，他并不是不想成功聯(lián)系在一起，最后導(dǎo)致了精神病性的后果。

而一個家庭或者個體能否忍受這些通常和這個家庭背負的故事有關(guān)，以及父母和孩子的心理假設(shè)有關(guān)。

4.2 家庭故事決定了問題擾動其來的東西有多少，剩余的空間有多少

所有的親子互動都不是從失學(xué)之后開始的，這個互動從孩子出生之后就開始了，更有甚者是源于父母準(zhǔn)備孕育孩子的時候（比如有些父母會期待二胎是個女孩兒，期待一胎是個男孩兒，期待孩子能挽回夫妻感情，甚至只是因為長輩催生），更有甚者是源于父母對自己的認識（比如父母是如何看待自己及自己的延伸，比如因為從小飽受原生家庭的忽視，希望有一個屬于自己的可以愛和被愛的人--孩子；有些父母因為需要被認可，所以一直在工作和事業(yè)上拼搏，覺得一切都是奮斗來的，進而對孩子也是這樣要求的；有些父母從小非常聽話，叛逆會讓他們產(chǎn)生深深的失控感，很容易激發(fā)起他們的攻擊性和困惑；有些父母沒有成為成績優(yōu)秀的孩子，所以他們更加期待自己孩子成功）。這些故事決定了父母的反思能力，以及在哪些地方是容易被感受驅(qū)動而非理智驅(qū)動的。

此外現(xiàn)實也是殘酷的，很多時候現(xiàn)實問題會限制他們的反思空間，導(dǎo)致他們更容易被情緒驅(qū)動，比如父母感情不好的家庭，孩子就陷入了變相的家庭修復(fù)者，四處討好協(xié)調(diào)矛盾，及至到人際關(guān)系中就會變成對矛盾非常敏感，變得討好，容忍沖突能力下降。對于那些要求結(jié)果的父母而言（棍棒下面出孝子，孩子的需求總和條件捆綁在一起），他們的孩子就會陷入對結(jié)果和能力的關(guān)注之中，喪失了自己內(nèi)心以及世界的探索空間，導(dǎo)致他們面對無法解決的困難時，產(chǎn)生一種崩解的感覺。對于那些更關(guān)注自己事業(yè)的（生存壓力大，因事業(yè)受挫陷入抑郁之中的父母）對孩子關(guān)注不足的父母而言，他們的孩子會因為無法說服自己'是值得被愛的’而陷入分裂之中，在濃稠的人際沖突中要么容易被校園暴力，要么陷入抑郁和無助之中。

4.3 促進反思的互動與情感互動間的pk

父母的反思能力對孩子的心智發(fā)育影響非常大，很多研究表明反思能力高的父母，能為孩子提供多角度思考能力，那么這個孩子在面對一個問題的時候，更容易看到問題解決的可能性，可以用的資源也會更多，成功的可能性也會更高。

對于一個崩解之后嘗試在混亂中建立秩序的人而言，他沒辦法像正常人一樣來承受和處理他的痛苦，他可能必須借助外力比如家庭/心理咨詢師來實現(xiàn)對痛苦的忍受和問題的解決。他把自己感受到的投射給父母，讓父母產(chǎn)生一種被需要感，借助父母將這些處理成他們能夠消化和承受的東西，比如他覺得痛苦的時候，他是可以借助和父母的深入探討及分享，獲得對情緒的深入認知，獲得對情緒的控制和理解的，這會變成一種控制和希望。

但是呢，由于父母也是痛苦的，如果父母無法耐受自己的痛苦，那他們就會在孩子身上投射出一個需求，導(dǎo)致孩子在父母身上看到拒絕和抱怨甚至要求，那這時他可能就會喪失將自己的痛苦和深入探索聯(lián)系在一起的能力，無法意識到自己的痛苦是可以因談?wù)摵吞剿鳙@得一個控制和消解的。相反他會獲得一個不斷加強的自己無助感，這個感覺是那么的強大和無處安放，導(dǎo)致他只剩一個無法承受的自己快要活不下去的瀕死感，以及瘋狂的想要刪除感受的行動，比如自殘，在家里發(fā)脾氣，使用游戲等方式來緩解痛苦。

面對這些給家長有以下幾個建議：1.先照顧下自己的情緒；2.使用好父親+母親+孩子這個自帶療愈和反思的三元關(guān)系；3.如果實在是搞不定盡早借助心理咨詢重構(gòu)三元關(guān)系。

5.給家長的一些建議

5.1父母要要先照顧下自己的情緒和感受

我們總是會將母親的工作理想化。雖然我們都很清楚，每份工作都會充滿挫折，有枯燥無味例行公事部分，甚至很多時候我們最后只能選擇做這一件事。那么，在照顧嬰兒和兒童上我們?yōu)槭裁床荒苓@樣要求一個母親呢？--溫尼科特

父母也是一個活生生的人，面對很多人和事會有各種各樣的感受。這些感受是真實的，就像孩子的感受是真實的一樣，只有我們先面對自己的感受的時候，我們才能接受孩子也是有很多真實的感受的。不然我們就很容易借助孩子來發(fā)泄自己的感受，比如抱怨孩子不該休學(xué)，抱怨孩子丟了自己的人，讓自己丟了工作等等。這會給孩子一個印象，就是'父母的愛是帶著很多攻擊的’。

另一方面，當(dāng)我們內(nèi)部被情緒充滿的時候，在面對孩子倒過來的東西的時候，其實是很難去涵容和傾聽的。而如果孩子在母親的眼里看到更多的是父母的期望、恐懼，煩躁，不安的時候，孩子就沒辦法與父母一起來探討自己的部分。

此外，父母的情緒穩(wěn)定會給脆弱的孩子一種安全感，孩子會從這種安全感以及父母處理情緒的經(jīng)驗中獲益。

如果你需要實在不知道該如何處理自己的情緒，需要借些方法的話，可以看下下面的文章，希望對你有幫助。

應(yīng)對絕望無助的幾個小辦法

Leo Chen，公眾號：來自心理的答案應(yīng)對無助絕望的幾個小辦法

5.2 維護好父親+母親+孩子的三元系統(tǒng)，促進反思和療愈功能

就像文章開始的時候提到的一元是靠幻想和行動來解決痛苦的，二元是靠被無條件關(guān)注+被滿足來解決痛苦的，三元是靠觀察和反思來解決痛苦的。而一個核心家庭中的父親+母親+孩子，構(gòu)成了一個三元，如果在這個循環(huán)中，三方能夠進行互相支持，那么這個系統(tǒng)自帶療愈及反思功能。其中非常有效的是：

1. 第三方中斷其他兩個人的無效溝通，減少張力；

2. 第三方充當(dāng)?shù)拿茈p方的傾聽者帶來的情感療愈和反思；

3. 雙方的有效溝通給第三方帶來的希望感，反思，以及模仿學(xué)習(xí)。

此外母親在父親身上找到獲得安慰的力量，父親在母親身上獲得安慰的力量。而彼此支持的父母也會因為成功的照顧了彼此，而獲得有尊嚴的照顧和被照顧的經(jīng)驗，進而讓這個孩子獲得一種信心-自己是可以借助父母的承接來處理好自己的情緒，并且他們是有這個功能的。

5.3 如果父母+孩子的三元關(guān)系轉(zhuǎn)不動的，盡早引入心理咨詢這類第三方重構(gòu)三元關(guān)系引入療愈和反思

但通常長期休學(xué)的，或者鬧得不可開交的就是三方心結(jié)太多，恩怨情仇太深，每個人都有太多委屈痛苦和憤怒需要表達，這種情況下建議尋求第三方幫助，比如心理咨詢師。

在咨詢師參與的多個三元關(guān)系之中，咨詢師可以中斷彼此間無效的惡性循環(huán)，以及伴隨著惡性循環(huán)產(chǎn)生的負面聯(lián)想和負面感受，療愈自己的情緒，此外借助對另外兩方互動的觀察，也會產(chǎn)生新的反思和發(fā)現(xiàn)。在雙方有反思和能動性空間之后，大家愿意一起來解決問題之后，協(xié)助雙方定位復(fù)學(xué)的困難點，然后探索影響計劃執(zhí)行的難點，逐步協(xié)助雙方解決阻礙問題解決的困難。

5.4 心理咨詢的兩個方式

個體治療：通常是孩子來做1對1的咨詢，每次50分鐘，主要是協(xié)助孩子理解自己的情緒感受，探索孩子是怎么被困住的，強化青少年的自我，提升孩子的能動性，每隔4次同步父母工作，提升父母的養(yǎng)育功能。

家庭治療：主要是核心家庭成員前來做咨詢，每次90分鐘，主要是探索家庭互動模式是如何阻礙問題的解決的，協(xié)助父母解決問題。