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熬夜一段時間之后，總會在未來的某一個日子，突然變的很困，無法抵擋的困意，似乎沖破了你的精神桎梏，將你徹底淹沒，在你沒有得到足夠休息的時候，絕難以醒過來。如果說，正常的作息就是正常的充放電，那么，不正常的作息就會帶來身體的極限反復。也就是，你可能很長一段時間都能熬夜，但是，在未來的某短時間里，你也會有很長一段時間每天很困，很像是能量守恒。在累到一定程度的時候，睡覺是最舒服的，因為大腦累的已經(jīng)不愿意繼續(xù)活動，但是一旦你累到無以復加，這時候的睡覺也會是地獄般的折磨，就像是，好不容易準備讓這臺機器維護一下，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，機器停了，卻沒有維護的資源，眼睜睜看著這臺機器的各個部件同時出現(xiàn)問題而罷工，而毫無辦法。綜上，睡覺是對自己健康的一種尊重，不要讓自己太累，畢竟你仍需要這具身體來完成你的夢想。合理的找到休息和勞動的比例，才能讓你的狀態(tài)格外充實，才能讓你的效率變得最高，為此，學會高效率的睡覺，也是重中之重。
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