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文/有書多小胖 來源/有書（ID：youshucc） “今天從北大醫(yī)院回來，本來應該在宣武門下車，結果坐過站到菜市口了。最近這樣的情況很多，坐反方向，找不到正確的出口?！?/span> 在看似絮絮叨叨的記錄中，我們不難發(fā)現(xiàn)，言語間夾雜著一絲難掩的落寞。原來，韓松早就出現(xiàn)了中風的前兆，他曾說，感覺大腦仿佛有大象在亂踩，而且經(jīng)常說了上句想不起下句。而他患上的，就是被稱作“溫柔絕癥”的阿爾茨海默癥。如今，電影里那些老人失憶的情節(jié)，正在真實地發(fā)生在每一個阿爾茨海默癥患者的身上。時光流逝，年歲老去，在疾病面前，誰都無法享有特權。有些創(chuàng)傷與苦痛，也并非離我們很遙遠。之前，江蘇一小區(qū)四樓發(fā)生的一幕，令人心驚膽戰(zhàn)。視頻中一位七旬老太太整個身子懸空在陽臺外，僅靠兩根纖細的晾衣架苦苦支撐，隨時都有墜樓的危險。當天，她覺得沒事干，想出去透透氣，誰知把窗戶當成了通往外面的門。“擁有成年人的行動力和破壞力，卻只有小孩子的思維力?！?/span> 當你無法像約束小孩那樣約束一個成年人時，才會明白這種病潛藏的危險有多大。阿爾茨海默癥，是一種起病隱匿、進行性發(fā)展的大腦神經(jīng)系統(tǒng)退化性疾病，也叫老年癡呆。它出現(xiàn)得悄無聲息，會緩慢地對大腦功能進行破壞。仿佛大腦被植入了一塊橡皮擦，在不知不覺中逐漸擦去人的“記憶”。更為揪心的是，隨著病情加重，患者的認知能力、表達能力不斷下降。到了晚期，甚至還會導致言語功能喪失、生活無法自理。據(jù)有關報告稱，平均每天有1370位老人因阿爾茨海默癥走失。更令人遺憾的是，自1906年發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默癥到現(xiàn)在，病因仍舊尚未明確。換句話說，這種疾病不可逆轉(zhuǎn)也無法治愈。
患者也并不像大眾想的那樣，只是記憶模糊了，其他毫無感覺。因為病情發(fā)展至晚期，會使體內(nèi)的病毒不斷侵蝕身體和大腦，直至生命終結。在催淚紀錄片《人間世2》中，有這樣一幕令人揪心的畫面。筆、鑰匙和一張10元紙幣，這三樣再簡單不過的物品，醫(yī)生卻不斷提醒著一位患有阿爾茨海默癥的奶奶要牢記。而奶奶一邊敲擊著自己的頭，一邊念叨著：“要記牢，要記牢?！?/span>剛吃過飯，就忘記自己已經(jīng)吃了飯，喊著家人來送飯。每一段丟失的記憶，隔著畫面，深深擊碎了每一位觀眾的心。而那些被選中的人，沒有絲毫反擊之力，只能被動任由命運擺布。面對變老的親人，以及日后的老齡生活，人生的歸處深藏著對生命的敬畏，也有著對失去的惋惜與嗟嘆。生活帶來的困擾，讓人猝不及防，而殘酷的情感體驗，更是雪上加霜。作為照護者，既要承擔應盡的責任，也要承受常人無法想象的艱難。患者的女兒王女士稱，自從母親患病后，父親什么活都不干，七年的時間一直守護在她的身旁。不論春夏秋冬，他每天都會為妻子打一杯她愛喝的豆?jié){，試圖喚回妻子消失的記憶。與經(jīng)濟上的壓力相比，當付出得不到回應，相處成為一種折磨時，再多的體貼照料，都將成為無法卸下的精神負擔。失憶，只是阿爾茨海默癥的冰山一角，在很多不為人知的角落，壓抑與隱痛充斥著瑣碎的生活。不被看見的憂傷，不被理解的痛楚，遍布在一條條輕描淡寫的尋人啟事里，也暗藏在每一處洶涌的親情中。真正讓人感到沮喪和痛心的是，那個陪伴你最久的人，遺忘的遠不只家的方向，還有最愛的你。別讓那些來不及說的愛，來不及陪伴的人，在轉(zhuǎn)身的剎那，就永遠消失在記憶深處。趁時光未老，家人還在，多陪在他們身邊，多體諒和關心愛你的和你愛的人。
寥寥幾個字，卻道出了父母與子女間切不斷的情感紐帶。還記得那位每天穿高中校服，和母親視頻的31歲上班族嗎？原來，母親患了阿爾茨海默癥后，堅持認為兒子還在上高中。于是兒子每天按照高中的時間安排，準時穿上校服，向母親匯報“學?！钡木硾r。某天，兒子手機不幸丟失，撿到手機的人為了尋找失主，發(fā)現(xiàn)了母子倆的溫馨互動。以前以為父母變老是一件很漫長的事，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，父母變老只不過是在一瞬間。不論是家人還是自己，想要遠離該疾病的侵襲，這4個方法建議看看。選擇一項喜歡的運動，就能調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平，重新開拓腦回路。同時，做到起居有節(jié)，幫助大腦有效清除代謝廢物，增強記憶力。平日還要多補充牛奶、雞蛋、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白，強化大腦機能。此外，深綠色蔬菜富含的抗氧化物質(zhì)，能降低認知功能退化的風險。人生在世，與其追逐名利，不如守護好身體，這才是對家人最好的投資，也是幸福感的最大來源。 
好習慣是人生的助力器，養(yǎng)成好的習慣，也是預防疾病的最佳手段。譬如做智力游戲、下棋等，這些腦力活動能促進神經(jīng)元之間形成新鏈接，有效預防疾病的發(fā)生。還可以學習一門樂器，增強大腦活躍程度，促使大腦建立新的神經(jīng)鏈接。掌握一門語言，也可以改善認知儲備，對衰老過程中的大腦功能有一定的保護作用。第三，廣交朋友，保持社交參與度。 建立良好的社交圈，不僅可以提升自我價值感和社會認同感，更為重要的是，可以促使我們不再封閉自我，主動調(diào)整認知，保持心理健康。社交參與度越高，人際關系越好，就越容易學會自我控制，調(diào)節(jié)負面情緒。而且共同分享生活的喜悅，能夠減少心中的煩憂，治愈漫長的孤獨，也能有效抵御疾病的到來。每當遇到困難時，那些解決不了的問題，撒不出來的氣，都會在心中郁結，誘導疾病發(fā)生。放松心情，開個玩笑，給自己解壓，也是為自己減掉患病的風險。做到及時預防，便不會被疾病輕易打倒。
楊迪在綜藝節(jié)目《百川老朋友》里說過一句話：“我們做兒女的，應該多邁進一步，不要吝嗇自己的愛?！?/span> 每個人到晚年，都會不可避免地走向孤獨，容不得半點商榷。人生太短，短到我們來不及細想；世事無常，很多事也經(jīng)不起等待與蹉跎。喧鬧的節(jié)日里，買再多昂貴的禮物，不如多花點時間和他們聊聊天。點亮“在看”，愿余生少一些遺憾和愧疚，多一些惦念與溫暖。越過山丘，縱然有一天你將我忘記，但你依然是我最深愛的人。作者：有書多小胖。來源：有書（ID：youshucc）。責任編輯：Cyan。
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