10月22日，湖南長沙，一名女子落水后躺平浮在江面上自救，直到被水警和救援隊(duì)救起。網(wǎng)友們紛紛為落水女子點(diǎn)贊，一位網(wǎng)友評(píng)論稱：可以想象落水女子當(dāng)時(shí)有多么絕望和恐懼，但她真的很厲害，沉著冷靜救了她自己。

女子落水后冷靜自救

據(jù)目擊者稱，事情發(fā)生在10月22日上午9點(diǎn)10分左右，一名女子在湘江某橋河?xùn)|橋頭落水?！爱?dāng)時(shí)我正在上班路上，就聽到有人在喊需要水警來救援。”一位目擊者告訴記者，他到岸邊看到水里有一名女子躺在水面上漂浮著，“她沒有沉下去，在水里也沒有掙扎亂動(dòng)。事后我看當(dāng)時(shí)拍的視頻，她的手指還在動(dòng)，人應(yīng)該是清醒的?！?/p>

該目擊者稱，大約過了十分鐘，長沙水警和救援隊(duì)就來到了落水女子身邊。救援人員向落水女子扔了救生圈，之后女子被救援人員救上了船，被救女子無大礙。

記者搜索發(fā)現(xiàn)，今年6月，在湖北襄陽，一名女子查出腦梗后跳江，落水后該女子后悔，她回憶起自己曾經(jīng)學(xué)過的求生教程后，雙手抱胸浮于水面，然后大喊救命。該女子在漂浮了近一個(gè)小時(shí)后，最終獲救。

游泳教練：落水后向后仰，讓口鼻浮出水面

游泳教練常建達(dá)告訴記者，在不慎落水后千萬不能慌。“如果溺水者不會(huì)游泳，在落水時(shí)一定要先憋住氣，讓自己浮起來。不要在水中掙扎，如果落水時(shí)著急呼吸的話，那就會(huì)嗆水?！背＝ㄟ_(dá)說，在水中讓自己的頭往后仰，讓自己的口鼻浮出水面，使自己漂浮在水面，“漂浮在水面后，也可以說話，這樣可以呼叫救援?！?/p>

“會(huì)游泳的人溺水，一般都是小腿或者大腿抽筋，也是不能慌，讓自己先浮起來。然后深吸一口氣，將抽筋下肢的拇指用力向上方拉，持續(xù)用力。”常建達(dá)說，等抽筋停止后，然后用雙臂游到岸邊。

前中國游泳隊(duì)運(yùn)動(dòng)員楊麗娜曾發(fā)視頻表示，如果不慎落水，一定不要驚慌，不要隨便亂抓，保持冷靜。第一時(shí)間先把手放在胸口兩邊，頭向后仰，肚子挺起來腿彎曲。手順著兩邊伸到頭頂?shù)纳戏?，保持平衡的狀態(tài)。楊麗娜提醒，記住手一定不要伸出水面，只要手出水面，頭就會(huì)沉下去。