相信大家都是“談癌色變”，尤其是現(xiàn)在，癌癥的發(fā)病率越來(lái)越高，種類也是比較多的，令人感覺(jué)到非常的恐懼。

盡管說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平發(fā)展非常迅速，但是癌癥也沒(méi)有辦法完全治愈，所以多數(shù)人都是非?？咕馨┌Y的。而現(xiàn)在癌癥發(fā)病率居高，讓人們感覺(jué)到非常的擔(dān)心，所以防癌抗癌也是非常重要的一件事。

哪些不良行為會(huì)加速癌細(xì)胞的生長(zhǎng)？

1.長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中

長(zhǎng)時(shí)間處于悲傷情緒當(dāng)中，導(dǎo)致免疫力下降，無(wú)法對(duì)癌細(xì)胞進(jìn)行監(jiān)控絞殺，給癌細(xì)胞成長(zhǎng)提供機(jī)會(huì)。負(fù)面情緒不但會(huì)助長(zhǎng)癌細(xì)胞，甚至對(duì)身體康復(fù)產(chǎn)生阻礙，所以要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，釋放壓力，積極陽(yáng)光的情緒當(dāng)中保持健康，免疫細(xì)胞更有活力。

2.熬夜

睡眠正是身體修復(fù)的時(shí)刻，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使得生物鐘紊亂，改變基因表達(dá)，導(dǎo)致免疫細(xì)胞比例發(fā)生改變，降低免疫細(xì)胞消滅癌細(xì)胞能力，從而增加患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

3.吃太燙的食物

吃太燙的食物可增加患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)，特別是剛出鍋的食物可燙傷食道黏膜，久而久之造成黏膜反復(fù)慢性損傷，誘發(fā)慢性炎癥，提高癌變風(fēng)險(xiǎn)。

因此不能吃太燙的食物，等溫度降到65℃以下后再吃。特別是吃帶餡的食物時(shí)如生煎包和小籠包，必須謹(jǐn)慎。

4.久坐不動(dòng)

久坐并不會(huì)直接致癌，它是與癌相關(guān)的因素之一。

大量數(shù)據(jù)證實(shí)，長(zhǎng)期久坐的人群容易出現(xiàn)機(jī)體免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、便秘等多個(gè)問(wèn)題，進(jìn)而增加了部分癌變的風(fēng)險(xiǎn)，比如乳腺癌、大腸癌等。而且還有研究表明，每天鍛煉少于30分鐘就會(huì)增加癌變風(fēng)險(xiǎn)！

癌細(xì)胞喜歡“糖”還是“蛋白質(zhì)”？研究結(jié)果公布，現(xiàn)在知道還不晚

近些年來(lái)，關(guān)于腫瘤糖的消耗增加，也是由于體內(nèi)每個(gè)腫瘤細(xì)胞消耗更多的糖，除了腫瘤細(xì)胞之外還有很多免疫細(xì)胞，比如說(shuō)髓細(xì)胞和淋巴細(xì)胞。

不僅如此，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明，可能由于腫瘤細(xì)胞在周圍環(huán)境中大量消耗葡萄糖，導(dǎo)致腫瘤內(nèi)免疫細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足。

這樣的話，就會(huì)影響人體正常的代謝，無(wú)法發(fā)揮正常的免疫功能，消除體內(nèi)腫瘤細(xì)胞，也會(huì)導(dǎo)致腫瘤細(xì)胞出現(xiàn)分化的情況，加重病情的發(fā)生，對(duì)身體影響也是比較大的。

癌細(xì)胞要想生存，必須要依靠人體，植物的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)它還和正常細(xì)胞一樣依賴于人體提供的微量成分。一般來(lái)說(shuō)癌細(xì)胞的生存需要氧氣，糖分，離子，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素基底細(xì)胞進(jìn)行補(bǔ)充。

糖分是癌細(xì)胞生長(zhǎng)的主要材料，而氧氣的存在才能讓癌細(xì)胞進(jìn)行代謝生長(zhǎng)。其他營(yíng)養(yǎng)成分則是保證正常的分解分化。

癌細(xì)胞特別喜歡糖分作為自己的生長(zhǎng)來(lái)源，這種現(xiàn)象稱之為糖，饑餓指的是癌細(xì)胞，正常條件下利用葡萄糖代謝，它的代謝途徑更偏向于無(wú)氧代謝。而不是有氧代謝。所以癌細(xì)胞更喜歡糖的利用。對(duì)于蛋白質(zhì)的依賴程度沒(méi)有那么強(qiáng)烈。

“癌細(xì)胞”不喜歡5種食物？平時(shí)多吃點(diǎn)，或有助增強(qiáng)抵抗力

1.無(wú)花果

成熟后的無(wú)花果口感甘甜，其防癌功效也十分了得。在無(wú)花果的汁液果實(shí)中，含有補(bǔ)骨脂素和佛手甘內(nèi)酯、β-甾醇、β-香樹(shù)脂醇、蛇麻脂醇和苯果醛等活性抗癌物質(zhì)。

能阻止癌細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成，導(dǎo)致其失去營(yíng)養(yǎng)而壞死，對(duì)正常細(xì)胞又不會(huì)產(chǎn)生毒害，即使用量較大也無(wú)副作用。

無(wú)花果提取物，對(duì)艾氏肉瘤和動(dòng)物肝癌瘤株，具有明顯抑制作用。對(duì)比其它水果，無(wú)花果可稱得上水果(水果食品)中的“抗癌明星”。

2.蘆筍

蘆筍被稱為“抗癌之王”，蘆筍中含有天冬酰胺，可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，此外蘆筍中的硒元素也很高，可以阻止癌細(xì)胞的分泌和生長(zhǎng)，抑制癌細(xì)胞的活性。甚至逆轉(zhuǎn)癌細(xì)胞，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，對(duì)膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特效。

3.洋蔥

洋蔥是天然的抗癌蔬菜之一，可有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，其內(nèi)含有大量的類黃酮物質(zhì)和微量的元素硒。

這兩種物質(zhì)都是很強(qiáng)的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)細(xì)胞代謝能力，從而達(dá)到抗癌防癌的作用。

洋蔥中含有一種名為櫟皮黃素9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異，控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而具有防癌抗癌作用。

4.南瓜

南瓜中含有一種甘露醇物質(zhì)，具有很好的潤(rùn)腸通便功效，能夠加速腸道的蠕動(dòng)，縮短糞便在人體內(nèi)停留的時(shí)間，從而可以減少糞便中毒素對(duì)人體的危害，有助于防止大腸癌。

南瓜中富含的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A及其衍生物，可以降低機(jī)體對(duì)致癌物質(zhì)的敏感程度。

從而穩(wěn)定上皮細(xì)胞，防止體內(nèi)一些正常細(xì)胞的癌變，在預(yù)防食道癌、鼻咽癌、肺癌、膀胱癌等癌癥上具有良好的功效。

因?yàn)槟瞎献阎泻袠O為豐富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使增生的前列腺恢復(fù)并維持正常水平，因而尤其適合于預(yù)防前列腺癌等。

5.蘋(píng)果

在平時(shí)我們常說(shuō)“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，根據(jù)日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋(píng)果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。

而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋(píng)果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。

假如人們多吃蘋(píng)果，患肺癌的幾率能減少46％，得其他癌癥的幾率也能減少20％。法國(guó)國(guó)家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究還告訴我們，蘋(píng)果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

溫馨提示：癌細(xì)胞增長(zhǎng)是導(dǎo)致癌癥不斷加重的原因之一。所以想要有效的控制癌癥，甚至做到治愈癌癥，首先就要解決癌細(xì)胞增長(zhǎng)問(wèn)題，否則即便是在早期進(jìn)行手術(shù)治療，也會(huì)有較大的可能性使癌癥復(fù)發(fā)。