有好多人出現(xiàn)了脾胃上的問題，比如說脾胃虛弱、濕氣重等情況，會(huì)用歸脾丸、參苓白術(shù)丸來健脾祛濕，這其實(shí)是一種非常錯(cuò)誤的用法，為什么呢？因?yàn)闆]有用到中醫(yī)的整體觀念和辨證論治的思想，所以不管你再怎么吃藥，最后還是沒啥效果，真正的健脾祛濕順序，應(yīng)該是先通腎水，溫腎陽，然后是疏通肝氣，最后才是祛濕健脾。

因?yàn)槟I是我們的先天之本，腎陽是陽氣的根本，腎水不通，陽氣不足，身體的“根本”不好，那病就很難治好，當(dāng)我們體內(nèi)的腎陽充足的時(shí)候，陽氣可以振奮機(jī)體，促進(jìn)我們身體的微循環(huán)，增強(qiáng)我們的氣血運(yùn)行，并且腎陽還可以氣化水濕，反作用于脾胃，所以說第一步主要是補(bǔ)腎溫陽，而健脾只是次要目的，為了更好的振奮腎陽，我們可以早上用個(gè)桂附地黃丸，晚上用個(gè)附子理中丸。

然后我們再來講一下第二步，疏通肝氣。

老粉絲應(yīng)該都知道了，肝木克脾土，如果你肝氣郁結(jié)，平時(shí)情緒不太好，焦慮抑郁，或者是情緒低落，總愛抱怨，甚至是發(fā)脾氣等情況，這個(gè)肝氣就容易橫犯脾胃，導(dǎo)致脾胃上的問題，這個(gè)時(shí)候你只知道健脾祛濕是不行的，因?yàn)闆]有解決根源，我們可以用一段的逍遙丸，它既可以健脾又可以疏肝。

當(dāng)我們的肝腎都恢復(fù)的差不多了，這個(gè)時(shí)候就開始真正的健脾祛濕了。

如果你平時(shí)脾胃虛弱，還帶著點(diǎn)氣血虧虛，伴隨著頭暈乏力，健忘失眠，心悸多夢等情況，這個(gè)時(shí)候可以參考個(gè)歸脾丸。

那如果說你脾虛濕盛，還經(jīng)常腹瀉，大便不成形，伴隨著倦怠乏力等問題，這個(gè)時(shí)候可以參考個(gè)參苓白術(shù)散。

那如果同樣是脾虛濕盛，但是便秘反酸，這個(gè)時(shí)候就不要用參苓白術(shù)散了，可以參考個(gè)木香順氣丸。

那如果說你體內(nèi)的濕氣已經(jīng)郁結(jié)為濕熱和痰濕了，這個(gè)時(shí)候我們可以看一下，二妙丸，藿香清胃丸，以及六君子丸等。

那如果是按照中醫(yī)辨證論治，整體觀念的思想去調(diào)理身體，那么就不容易出現(xiàn)，吃了好多中成藥不管用這類問題，不是藥不行，而是治病的思路出現(xiàn)了問題。