【原】那些瑣碎的日常，也構(gòu)成了我們生命的質(zhì)地｜我的2022例行回顧

天使魚(yú)2023 2023-10-17 發(fā)布于廣東

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年總結(jié)已經(jīng)寫(xiě)過(guò)兩篇，分別回顧了我2022年在閱讀和寫(xiě)作方面的收獲：完善了筆記體系，打通了閱讀和寫(xiě)作之間的通道、取得寫(xiě)作能力的極大提升。

過(guò)去這一年，我接受信息和處理信息的能力都得到了很大發(fā)展，相比過(guò)去，大腦CPU的運(yùn)行速度可以說(shuō)是提高了數(shù)倍。

按照我在上一年年總結(jié)提出的標(biāo)準(zhǔn)，是這幾點(diǎn)，讓我的2022與往年不同、成為我生命中又一個(gè)特別的年份。

照例再來(lái)一篇例行年度回顧，看看我還做了些什么。這些瑣碎的、充滿細(xì)節(jié)感的日常，同樣彌足珍貴，是我生命質(zhì)地的重要成分。

? 童書(shū)研讀

→ 輸入（閱讀）

1. 讀了二十幾本兒童文學(xué)、親子閱讀理論書(shū)和大量繪本。

最喜歡的是《玩轉(zhuǎn)形狀游戲》，安東尼·布朗和兒子合作的自傳，對(duì)于如何欣賞繪本、繪本創(chuàng)作和個(gè)人成長(zhǎng)，都有很大的啟發(fā)。

2. 在和薇薇共讀的過(guò)程中，經(jīng)由小娃的眼睛看到了很多不一樣的東西，寫(xiě)過(guò)兩篇：

有時(shí)候，孩子比我們更懂繪本

林明子藏在《阿惠和妹妹》里的彩蛋，被兩歲半的娃發(fā)現(xiàn)了

→ 輸出（寫(xiě)作、讀書(shū)會(huì)）

1. 公眾號(hào)分享了二十多篇童書(shū)方面的文章，給《美少女小魔仙》雜志的“戀戀圖書(shū)館”欄目寫(xiě)了10篇薦書(shū)稿件。

2. 年中開(kāi)始在小報(bào)童寫(xiě)繪本小冊(cè)，系統(tǒng)梳理這十幾年來(lái)陪三個(gè)娃親子閱讀和童書(shū)研讀的經(jīng)驗(yàn)。（詳見(jiàn)：我，我終于開(kāi)始寫(xiě)第一本書(shū)了！）

3. 因?yàn)橐咔橛绊?，在各個(gè)圖書(shū)館的讀書(shū)會(huì)幾近停頓。只有年初在中圖少兒部主持了一場(chǎng)“讀與食”創(chuàng)意讀書(shū)會(huì)，和孩子們共讀老虎繪本、做香甜的水果派。

? 繪畫(huà)與藝術(shù)進(jìn)修

2022年在繪畫(huà)方面投入不多，主要練習(xí)：

· 臨摹了一個(gè)月的繪本畫(huà)面

· 完成趁早“小楷研習(xí)100天”計(jì)劃的后半部分，算是在入口一窺書(shū)法世界。

· 上了幾節(jié)丙烯插畫(huà)課

· 2-7月，學(xué)習(xí)和臨摹《5分鐘創(chuàng)意速寫(xiě)課人物》。

? 家庭與陪伴

1. 對(duì)三個(gè)娃盡量做到了全心陪伴，為成長(zhǎng)關(guān)鍵期（騰騰高三、力力升初中）提供精神和物質(zhì)支持。

2. 通過(guò)刻意堅(jiān)持，養(yǎng)成了每天和薇薇親子共讀繪本的習(xí)慣（詳見(jiàn)：每天陪娃讀3本繪本有多難）。

3. 通過(guò)記錄“我們的二十四節(jié)氣”，提醒自己和孩子一起感受季節(jié)的變化和節(jié)日的喜悅。在公眾號(hào)以圖文的形式記錄了小寒、大寒、雨水、驚蟄、春分和清明，和2021年的組成了一個(gè)循環(huán)。

4. 幾次短途游：寒假帶爺爺奶奶去了長(zhǎng)鹿農(nóng)莊，和姑姐一家去英德泡溫泉，年后五人去了陽(yáng)山和廣東大峽谷。暑假和姑姐一家去了海陵島。

? 其他方面的個(gè)人精進(jìn)

1. 運(yùn)動(dòng)方面，完成了明星私教100天后半部分（D62-D100）、形體冠軍雕刻100天、好身材組合訓(xùn)練100天和花樣瘦身接力100天，身體柔韌性和靈活性得到很大提升。寫(xiě)過(guò)的總結(jié)：

又攻一城 - 趁早“明星私教100天”計(jì)劃

什么樣的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃瘦身效果好？

兩年來(lái)的第六個(gè)100天運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 √

2. 參加了趁早“賺錢(qián)時(shí)間100天”計(jì)劃，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和完善個(gè)人投資系統(tǒng)。

3. 還參加了效率手冊(cè)100天、PPT模擬人生100天和自我心理療愈21天，盡情探索感興趣的領(lǐng)域。

最后，回顧一下年初寫(xiě)下的2022年20件事的完成情況。

身材與健康

1. 經(jīng)過(guò)去年一年的努力，身材已基本恢復(fù)至正常水平，今年在體重和減脂方面沒(méi)什么壓力。準(zhǔn)備在完成“明星私教100天”之后，參加“氣質(zhì)體態(tài)瑜伽100天”等計(jì)劃，主要任務(wù)是保持身體健康、塑造更美的體形、增加柔韌性等。（√）

2. 更健康的飲食方式：晚飯后盡量不吃東西。偶爾要體會(huì)一下“饑餓感”。帶動(dòng)家人多吃水果、嘗試蔬果汁。（√）

3. 搞定牙齒事務(wù)。（進(jìn)度約1/3）

4. 每周一次“藝術(shù)家之約”（公園散步、咖啡館、看展），抽離日常生活赴“自我之約”，品自己的“詩(shī)和遠(yuǎn)方”。（做得不夠）

核心技能、個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展

5. 繼續(xù)“每天一幅小畫(huà)”，年度目標(biāo)300幅+。（估計(jì)完成一半）

6. 重新學(xué)習(xí)Jojo老師的“綜合材料課”。（x）

7. 學(xué)習(xí)Kaka老師“丙烯插畫(huà)課”，嘗試至少一本繪本創(chuàng)作。（x）

8. 嘗試用自己的繪畫(huà)作品做一些簡(jiǎn)單的周邊，如手機(jī)殼、T恤和臺(tái)歷等。（x）

9. 公眾號(hào)每月更新10篇文章，年度目標(biāo)100篇+。（√）

10.整理繪本與美食文章。（√）

11.繼續(xù)圖文記錄“我們的二十四節(jié)氣”，嘗試自然筆記，寫(xiě)生自然。（做得不夠）

12.更豐富的視覺(jué)藝術(shù)刺激，多看藝術(shù)紀(jì)錄片和電影。（做得不夠）