馮唐醫(yī)學(xué)博士揭示："痛定思痛，只有經(jīng)歷巨大挫折的人，才能擁有以下4種令人瞠目結(jié)舌的轉(zhuǎn)變！"

1.心態(tài)狠了

在我生活的這個(gè)世界上，有一種情緒的力量，它比任何的物質(zhì)都要強(qiáng)大。

它能夠讓我在逆境中挺立，也能使我能在順境中保持清醒。這種力量就是心態(tài)。心態(tài)狠了，這不是一種殘忍，而是一種堅(jiān)定，一種專注，一種對(duì)自我限制的挑戰(zhàn)和對(duì)自我提升的追求。

狠心并不是對(duì)生活的冷漠，而是指對(duì)于目標(biāo)的堅(jiān)定追求，對(duì)自己的嚴(yán)格要求，對(duì)未來(lái)的積極展望。

每一次的挫敗都是我前進(jìn)的動(dòng)力，每一次的挫折都是我成長(zhǎng)的源泉，我開(kāi)始更加樂(lè)觀，更加積極，也使我更加堅(jiān)韌不拔。

只有對(duì)自己的心態(tài)狠了，才能真正超越自我，才能真正實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

2.話變少了

經(jīng)歷過(guò)挫折的人，更懂得沉默的價(jià)值。他們知道言多必失，也知道有些話說(shuō)了也于事無(wú)補(bǔ)。他們選擇少說(shuō)話，多做事，以避免無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)和誤解。

人們常說(shuō)，言多必失。沉默我們應(yīng)當(dāng)盡量避免說(shuō)一些無(wú)意義、無(wú)價(jià)值的話，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)浪費(fèi)他人的時(shí)間，也會(huì)暴露我們自己的淺薄和無(wú)知。

少說(shuō)話多做事不僅僅是一種智慧，更是一種態(tài)度，一種對(duì)待生活的態(tài)度。

我相信，只有我們?cè)捵兩倭?，才能真正地言多必得。我們的思想和?jiàn)識(shí)才會(huì)更開(kāi)闊、更深刻。

我們應(yīng)該選擇在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)、最合適的場(chǎng)合發(fā)表言論。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候挺身而出，為我們的觀點(diǎn)發(fā)聲。

3控制情緒不亂發(fā)脾氣

在生活的舞臺(tái)上，我們都是演員，只不過(guò)有的扮演主角，有的扮演配角。我們每個(gè)人都希望能在這個(gè)舞臺(tái)上演繹出屬于自己的精彩。

很多時(shí)候，我們往往會(huì)因?yàn)楦鞣N煩惱和壓力，失去了理智，亂發(fā)脾氣，成了情緒的奴隸。

要學(xué)會(huì)理解和接納自己的情緒。每當(dāng)感到自己即將發(fā)脾氣時(shí)，理解并接納自己的情緒，是控制情緒的第一步。

控制情緒并不意味著壓制或者忽視自己的感情，而是學(xué)會(huì)以一種更健康、更有益的方式來(lái)處理和表達(dá)自己的情緒。

馮唐認(rèn)為：發(fā)脾氣無(wú)助于解決問(wèn)題，反而可能激化矛盾。

4.懂得拒絕

在人際交往中，我們常常會(huì)面臨各種各樣的請(qǐng)求，有些是我們樂(lè)意接受的，有些卻可能讓我們感到困擾。。

人生經(jīng)驗(yàn)讓我們明白，有些請(qǐng)求背后的代價(jià)可能是我們無(wú)法承受的。懂得拒絕那些會(huì)讓我們痛苦或無(wú)法滿足的請(qǐng)求，是對(duì)自己的善待。

每個(gè)人的生活中都會(huì)有那么一些“吃虧”的瞬間。我曾經(jīng)因?yàn)檫^(guò)于天真，因?yàn)椴缓靡馑季芙^別人，因?yàn)檫^(guò)于善良而吃虧。

如果你發(fā)現(xiàn)自己常?！俺蕴潯保灰虼硕械骄趩驶蛘咦载?zé)。把這些經(jīng)歷看作是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，是積累人生智慧的途徑。

懂得拒絕他人是一種藝術(shù)，也是一種智慧。一個(gè)健康的人際關(guān)系，需要雙方的互相尊重和理解，而不是一方無(wú)條件付出。

總結(jié)：

這也是我從馮唐的名言中學(xué)到的教訓(xùn)：只有經(jīng)歷過(guò)挫折和困難的人，才能真正理解人生的價(jià)值，才能真正懂得如何去生活。

人生就像一場(chǎng)馬拉松，我們不能總是全力以赴。有時(shí)候，我們需要慢下來(lái)，甚至停下來(lái)，去欣賞路邊的風(fēng)景。

只有那些懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候停下腳步的人，才能更好地理解生活的真諦，更好地享受人生的美好。