最近感覺腰酸軟，剛好刷到張寶旬老師的帖子——用核桃煮雞蛋。一次性煮了6個雞蛋，連續(xù)吃了五天，不僅腰不再酸了，還發(fā)現(xiàn)這方法很神奇，而且味道還挺好。

食材：

- 核桃殼（最好使用核桃殼里面的分心木，不要扔掉）6個

- 雞蛋6個

- 適量醬油、鹽

做法：

1. 將核桃殼加入清水中泡半小時

2. 大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮1個小時，然后晾涼（如果不晾涼就放雞蛋，容易煮裂）

3. 將整個雞蛋（不需要去殼）放入晾涼的核桃水中，加入適量的醬油和鹽，煮6-7分鐘

4. 用勺子輕敲雞蛋殼，使其出現(xiàn)網(wǎng)狀裂縫，以便入味

5. 繼續(xù)煮10分鐘，然后關(guān)火

6. 放置一夜，第二天食用，雞蛋會更加入味。我通常將剝殼后的雞蛋放在碗里，倒入開水，再加入一些核桃水，然后一起食用。

功效：

大家可以在網(wǎng)上查找相關(guān)資料，這種方法在炎熱的夏天也有一定的防暑效果。

?? 注意事項：

1. 可以不放醬油，但一定要加入適量鹽。在這個配方中，鹽起到藥引子的作用，有助于藥性進入腎經(jīng)。

2. 女性在經(jīng)期時不要食用。

3. 使用未漂白過的核桃殼。漂白過的核桃殼不能食用。使用硬殼的土核桃效果更好。