發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自： 新用戶6245ewVz > 《凱格爾運動》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
漏尿、恥骨痛、腰痛、產(chǎn)后媽媽的痛誰知道？
漏尿、恥骨痛、腰痛、產(chǎn)后媽媽的痛誰知道？懷孕和生孕是引起女性骨盆變形的主要原因！2．懷孕后，臀部變寬變厚，主要是受孕激素的影響，...
如果你沒有做盆底康復(fù)
你也不會忘記訓(xùn)練你的手臂和背部，無需提醒，你也會經(jīng)常秀你的大腿和小腿。但是有一個肌肉群無疑比其他任何肌肉都重要，那就是你的盆底...
讓吊蘭葉子變寬變厚的3個方法，簡單易學(xué)
讓吊蘭葉子變寬變厚的3個方法，簡單易學(xué)。吊蘭的品種非常多，常見的有金心吊蘭、金邊吊蘭、綠葉吊蘭等等。今天為大家分享3個讓吊蘭葉片...
骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)有必要做嗎
隨著孕程的進展，為了使寶寶能夠更加順利的分娩出來，我們的體內(nèi)會分泌一系列的ji素，在這些ji素水平的作用下，恥骨聯(lián)合處的韌帶將會變得松chi，骨盆會擴張，在原有的基礎(chǔ)上再增寬2~3mm，但多也不會超...
不做骨盆修復(fù)，后悔莫及
不做骨盆修復(fù)，后悔莫及??經(jīng)常有媽媽會問這樣的問題:“我怎么孕晚期開始就出現(xiàn)大腿根部疼痛、屁股痛?”“我生完寶寶現(xiàn)在胯大了好多,以前褲子都穿不上了!”“我有些害怕咳嗽、打噴嚏,因為會漏尿!”“我...
盆底肌修復(fù)：漏尿、陰道松弛
盆底肌修復(fù)：漏尿、陰道松弛。
一套操，打敗你偷偷摸摸的漏尿
一套操，打敗你偷偷摸摸的漏尿。盆底有多重要？“一個強大的盆底將有助于減少你的失禁的風(fēng)險，改善你的性健康，并提高你的核心肌群的力...
最該鍛煉的肌肉：盆底肌
最該鍛煉的肌肉：盆底肌?！咀钤撳憻挼募∪猓号璧准 坑行┤丝人?、大笑時會漏尿，很可能是因為“盆底肌”松了。盆底肌是封閉骨盆底的肌...
《解剖與臨床》---16-18課
《解剖與臨床》---16-18課。16.女性盆腔的構(gòu)成與產(chǎn)道。17.尿生殖區(qū)的結(jié)構(gòu)與尿外滲。18.盆叢與盆叢損傷導(dǎo)致的性功能障礙。
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
