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科普在線 天涼腳冷？ 醫(yī)生教你正確泡腳 最近全國都迎來了氣溫驟降，這個時候又到了每晚睡前泡腳的環(huán)節(jié)。 在靜謐的夜晚，倒上一盆熱水，將冰冷的雙腳放入盆中，任由它們被溫熱微燙的水包裹著，然后身體開始逐漸發(fā)熱.....
這，就是專屬于我們中國人睡前的儀式感——泡腳。想要泡好腳，當然離不開中藥的陪伴。 中藥浴足療法源遠流長，在我國已有二千多年應用歷史，它操作簡便、效果明顯，既是常用防病治病的養(yǎng)生方法，又是中醫(yī)傳統(tǒng)外治法的一種。
該療法以整體觀念和辨證施治的原理，選擇適當?shù)乃幬锼逶∽?，通過藥物滲透和溫熱效應刺激足部腧穴、疏通全身經(jīng)絡、改善新陳代謝，從而達到預防和治療疾病的目的。經(jīng)過數(shù)千年的實踐證明，中藥足浴療法是預防和治療疾病的有效方法，被歷代醫(yī)家重視并廣泛應用。 簡單來說，就是中藥足浴療法很有效果、快泡起來。   《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“陽氣起于足五趾之內(nèi)，陰氣起于足五趾之里”，雙足既是足三陰經(jīng)的起點又是足三陽經(jīng)的終點，足與周身陰陽經(jīng)絡有著密切的關系。 據(jù)考證，成書于春秋戰(zhàn)國時期的我國現(xiàn)存第一部方劑醫(yī)書《五十二病方》胻傷篇中就記載浴足方可治療小腿外傷即“治之，煮水二【斗】，郁一參， ?一參，……湯溫適，可入足……”。
 不要小看了泡腳的功效，那是相當好！  目前，浴足療法已廣泛應用于內(nèi)、外、婦、兒及骨科等疾病的治療。據(jù)前期臨床研究和報道，對失眠、腎病、慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期、慢性支氣管炎、慢性疲勞綜合癥、糖尿病足、糖尿病周圍神經(jīng)病變、小兒腹瀉、小兒發(fā)熱、腰椎間盤突出癥等疾病，或單獨使用或聯(lián)合使用均有一定的臨床優(yōu)勢。
酸棗仁30g,杜仲10g,夜交藤15g,丹參15g,小茴香15g,艾葉10g。 放風箏散寒保暖（手腳冰冷）浴足方：
特殊人群：包括但不限于孕婦、兒童、老人、體虛、糖尿病患者等需要遵醫(yī)囑選用。 |
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來自： mxb08 > 《四川中醫(yī)藥》
