肩部痛、手臂麻，還有肩關(guān)節(jié)活動受限制？這塊肌肉很多人都忽略了！

新用戶78164330 2023-10-11 發(fā)布于天津

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喙肱肌的功能解剖

位置：肩部和上臂前方，肱二頭肌短頭深面。

起點(diǎn)：肩胛骨喙突頂點(diǎn)

止點(diǎn)：肱骨干內(nèi)側(cè)中間1/3

神經(jīng)支配：肌皮神經(jīng)（C5~C7）

喙肱肌主要功能

喙肱肌的運(yùn)動功能可以使肩關(guān)節(jié)屈曲、內(nèi)收和旋內(nèi)，但在運(yùn)動中它并不是主動肌，而是協(xié)助肩關(guān)節(jié)其他肌肉進(jìn)行運(yùn)動。
喙肱肌主要的作用是在負(fù)重或承受較大拉力的情況下，將肱骨頭固定在關(guān)節(jié)盂內(nèi)。所以它更多的是充當(dāng)盂肱關(guān)節(jié)穩(wěn)定肌的角色。
在步態(tài)周期中，喙肱肌還可以協(xié)調(diào)手臂向前擺動。

常見功能障礙

肌皮神經(jīng)穿行喙肱肌，這塊肌肉的緊張或損傷可能會影響肌皮神經(jīng)，但這一般不會影響喙肱肌的功能，而是會影響肱二頭肌和肱肌的功能。
喙肱肌激痛點(diǎn)主要的疼痛區(qū)域是肩部前方、上臂和前臂后側(cè)以及手背和手指。
喙肱肌的緊張可能會壓迫相關(guān)神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致肱二頭肌、前臂和手部麻木。
喙肱肌的短縮可能會限制肩部活動，比如手臂無法伸向身后或舉過頭頂。

喙肱肌的觸診和松解

喙肱肌的觸診

1.可以采取坐姿或仰臥位來進(jìn)行觸診，讓客戶手臂呈屈曲姿勢，然后手臂外展約75°，并外旋肩關(guān)節(jié)。

2.治療師坐于客戶前面，觸診手置于上臂內(nèi)側(cè)近端1/2處，輔助手置于上臂遠(yuǎn)端。

3.囑客戶抵抗外力，輕柔地水平屈曲肩關(guān)節(jié)，這樣就可以感受喙肱肌的收縮。

4.準(zhǔn)確定位之后，可以讓客戶放松，再來進(jìn)行評估或手法治療。

喙肱肌的按摩松解

喙肱肌的按摩可以在仰臥位下進(jìn)行，讓肌肉處于放松的狀態(tài)，并在相關(guān)部位涂抹精油減少摩擦。
可以用垂直彈撥肌纖維的方式來進(jìn)行按摩松解，在激痛點(diǎn)處可以多松解一下，直至痛點(diǎn)消失。
不過要注意，喙肱肌附近有肱動脈、正中神經(jīng)、尺神經(jīng)及肌皮神經(jīng)走行，按摩的力度不可太大，如有不適，須停止操作。

喙肱肌功能強(qiáng)化訓(xùn)練

動作一

動作二

動作三

喙肱肌自我拉伸

溫馨提示

以上治療方式僅供參考

不能代替任何醫(yī)療手段或醫(yī)師建議

請?jiān)趯I(yè)人士引領(lǐng)下進(jìn)行操作

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來自：新用戶78164330 > 《骨診》

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