我總是想改變什么，一直憧憬著，幾乎是貫穿了從小到大。

可是經(jīng)過這許多的歲月，我發(fā)現(xiàn)什么都沒有改變，我還是許多年前的那個我，要是非要尋出什么變化的話，那就是歲月的歷練給了我健康的損失，健康每況愈下，這是明顯的感覺。

所以，現(xiàn)在已到了必須改變的時候了，即便我力量微弱，即便是用盡全力也改變不了什么。

但我總想，我只要一點點的不一樣。

那么，我最微小的愿望就是，健康一點點，推己及人，也希望所有病痛中的人都健康一點點。

我想，這微渺的愿望也許并不難實現(xiàn)吧，但愿如此吧。

因為記憶力的原因，常讀常忘，自己偶爾有什么心得，不過幾天就忘了，所以我必須把這些記下來，在需要的時候可以打開來看一看，也就一種預(yù)防健忘的法子。

在我過往所讀的書籍里，都藏著健康的秘密，可是我從不在意，將他們?nèi)釉谀X海的深處，在著急的時候根本打撈不上來。

只有現(xiàn)在一點點的積累，以備將來不時之需，用的時候也可以順手拿來。

自己研究養(yǎng)生也很久了，多久呢，已經(jīng)說不出個大概來了，反正是很久了，最初開始是研究中醫(yī)的，但越是往里鉆研，越是發(fā)現(xiàn)了問題。

什么問題呢？

吃藥治病是一件很玄乎的事情，先不說求醫(yī)的艱難，這是眾所周知的事情，尤其是真正求過醫(yī)的人都會有刻骨銘心的感受，求醫(yī)真的很難啊。

茫茫四海，密密麻麻的醫(yī)院，多的數(shù)不清的醫(yī)生，卻不知道該去哪個醫(yī)院去求哪個醫(yī)生，好不容易打聽到了某某醫(yī)生醫(yī)術(shù)高超，專治某病，興沖沖地趕去了。

可是，結(jié)果呢，本來是為治病的，沒想到病沒有減輕反而又加重了，這樣的事層出不窮、屢見不鮮，但病沒好還得治下去啊，又轉(zhuǎn)戰(zhàn)他省，求醫(yī)看病、求醫(yī)看病。

治療一段時間后，病情好像有些好轉(zhuǎn)了，終于流下了欣慰的淚水，畢竟是大城市的水平高啊，之前所受的苦都沒白受，于是放心地回家調(diào)理。

但不久之后，病又復(fù)發(fā)了，于是又繼續(xù)前面的求醫(yī)之路。

最后的結(jié)局可能是失望之余只能拖著病體勉強度日，或者竟然是人財兩空。

當(dāng)然，也許還有人真的遇到過妙手回春的機遇，我不能因為我沒有見過就全盤否定，就像我沒有買彩票中過五百萬就否認(rèn)沒有五百萬的大獎一樣，不是嗎？

但不管怎么樣，這是一件很玄乎的事情，還有一件玄乎的事情，是什么呢？

這個不好說，讓我靜一靜，組織一下語言。

那就是：

在我剛開始學(xué)習(xí)中醫(yī)，并且買來草藥自己熬著吃的時候，就發(fā)現(xiàn)了這個問題，那就是，那就是吃藥的時候仿佛有些好了，但停藥后病又恢復(fù)原樣了。

是藥三分毒，這藥總不能一直吃下去啊，那時我心里就琢磨，吃進(jìn)藥時，疾病被抵消了，但停藥后，疾病又滋生起來了，能徹徹底底消滅疾病的一定還有另外一種力量。

于是我就一直琢磨，這種力量是什么呢？

我可以肯定地說，這種能徹底治愈身體的力量不是吃藥，也不是打針輸液做手術(shù)，在我苦讀了許多大部頭的醫(yī)書，苦思冥想了許多個日子以后。

有一天，我忽然恍然大悟，原來這一種力量不是來自外界，而是來自我們自身，是我們自己的身體，是我們自身的元氣在起作用。

原來能真正治愈病癥的不是藥，不是中藥，也不是西藥，而是我們自己，這時我也真正知道了那句“佛渡有緣人，藥醫(yī)不死人”的真實含義。

知道這個真相后我很悲傷，心里很難過，仿佛一個靠山?jīng)]有了，我替自己難過，也替所有將希望寄托于醫(yī)院的病人難過，我難過他們不知道這個真相，而寄希望于所謂高科技的醫(yī)療器械，我難過我知道了這個真相卻無法告訴所有疾患中的人。

這一刻，我終于發(fā)現(xiàn)了疾病痊愈的真相。

也許，即使別人聽到了我苦口婆心的訴說也會不屑一顧的，還依然堅持他們原先的想法。

所以，我也就不抱這個希望了，只是一吐胸中塊壘，先自己松快了再說。

這樣，我們必須照顧好自己的身體，不讓它往疾病的方向奔跑，要是已經(jīng)開始奔跑了，我們也可以讓它跑的慢一點，給身體積蓄些能量對待疾病。

基于此，我想寫一本關(guān)于養(yǎng)生的書，暫定名為我的養(yǎng)生書。

我動筆還有幾個小小的原因，一方面是給自己看的，自己平時研究的很多也很雜，必須歸納歸納，讓它變的有條理，也因為自己記性很差，忘前忘后的，趁還有記性，把自己的心得斷斷續(xù)續(xù)變成文字，也算是備忘錄；

再一方面是給自己的親人看的，我的愿望也簡單，不想親人受病痛的折磨，不想親人跋山涉水的去看病，不想親人佝僂著病體在凌晨三點還守候著掛號，還不想親人受了一番折磨還是沒醫(yī)好病，生活又回到原點。

我不想看到這一切發(fā)生，為什么呢？

因為他們是我的親人，我有義務(wù)阻止這些的發(fā)生。

另一方面，也就是最后一方面，我想給我不認(rèn)識的人和不認(rèn)識我的人看，不管他們是很健康還是正受著病痛的折磨，我都希望他們能從這里得到一點點的啟發(fā)、一點點的有益的成分，也算是我的小小功德。

亡羊補牢，也還不算遲吧，雖然跑了十只羊了，可是你的羊圈里還有二十只羊，你一定要保住那些剩下的羊。

好了，先說這些吧，等以后發(fā)生了感想再說，以后肯定還會有感想的，這次命名為寫在前面的話。