 ?【一】生活中常聽有人抱怨說，社會(huì)不好，環(huán)境不好，經(jīng)濟(jì)不好，同事不好，自己過得不好。然我的觀點(diǎn)是，作為凡人的你我，不要費(fèi)力去嘗試著改變外在的社會(huì)、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)、同事等，我們更要努力改變自己。珍惜當(dāng)下，把握當(dāng)下，活在當(dāng)下。當(dāng)下快樂，則生命是快樂的；當(dāng)下煩惱，則生命是煩惱的！生命是無常的，人生亦是無常的，既然無常，何不讓每個(gè)當(dāng)下都愉悅起來？《心經(jīng)》里面說：“心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想，究竟涅槃”，意思是說放下心中的執(zhí)念，便不會(huì)有所畏懼，不怕失去，也不執(zhí)迷擁有，如此就是活在當(dāng)下，獲得一份清明自在。執(zhí)念一旦放下，內(nèi)心便無欲無求，心無所求便是一種寧靜。心靜了，才能獲得沉淀的力量，不疾不徐，抵達(dá)幸福的彼岸。?【二】很多人都知道“當(dāng)下”這個(gè)詞，也會(huì)經(jīng)常用“活在當(dāng)下”來提示別人或自己。那什么是“當(dāng)下”呢？“當(dāng)下”本是佛教用語，是佛經(jīng)里面最小的時(shí)間單位，1分鐘有60秒，1秒鐘60個(gè)剎那，一剎那有60個(gè)當(dāng)下，1秒鐘有3600個(gè)當(dāng)下，把時(shí)間切到很小很小的單位，當(dāng)下就是永恒。而活在當(dāng)下，也就是安心于當(dāng)下，能安心于當(dāng)下也就能安心于時(shí)時(shí)處處。所以古來的禪德“饑來吃飯困來眠”“無處青山不道場(chǎng)”，說的就是這個(gè)道理；活在當(dāng)下，就是全神貫注在當(dāng)下，不幻想未來，也不憂慮過去。可是我們卻總是杞人憂天，總是不斷想到明天可能會(huì)有什么事情發(fā)生，總是想過去做過的某個(gè)事情。結(jié)果就是心很累，很煩，甚至?xí)?。今天的水解不了明天的渴，今天的紙巾擦不干明天的眼淚，今晚不睡覺也阻擋不了明天的到來。所以我認(rèn)為，“活在當(dāng)下”當(dāng)有以下三種意思：設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，從現(xiàn)在到達(dá)成目標(biāo)之間的時(shí)間，都是“當(dāng)下”，不必奢望未來太遙遠(yuǎn)的事，先把眼前這個(gè)目標(biāo)完成好；活在當(dāng)下，就要認(rèn)真面對(duì)今天正在做的事，唯有做好每一件事，生命才不會(huì)落空；活在當(dāng)下，應(yīng)該保持悅樂的心情，激發(fā)正面的能量，使人生更有意義。我們知道，生命是由一個(gè)一個(gè)的當(dāng)下所組成的。我們要想活的明白，那就不妨活在當(dāng)下。冀希望于未來，未來還沒有到；沉迷于過去，過去已經(jīng)消失。以健康為例，當(dāng)下的狀態(tài)最要緊。如果當(dāng)下還健康，那就享受健康；若當(dāng)下患病了，那就在當(dāng)下調(diào)節(jié)飲食起居，保持和暢的情緒。如果每個(gè)當(dāng)下都能如此，我相信，疾病必然可愈。 【三】“活在當(dāng)下”是現(xiàn)如今很時(shí)尚的高頻詞，似乎不念叨幾句“活在當(dāng)下”，就是沒參透人生，活得不豁達(dá)，人生境界不高?！盎钤诋?dāng)下”從字面很好理解，就是活在此時(shí)此刻，感受此時(shí)此刻，幸福在此時(shí)此刻吧！這么理解固然不算錯(cuò)，但稍稍有點(diǎn)浮于表面了。其實(shí)所謂的“活在當(dāng)下”是當(dāng)今世界的人們所追求的一種理想的、恰到好處的生活狀態(tài)，這種狀態(tài)是一種比較高的生活境界；當(dāng)下的狀態(tài)，也就是生命的狀態(tài)。儒家的“中庸”“知行合一”，佛家的“正念”“禪”“空”“悟”，道家的“道”“無為”等等都是一種追求恰到好處的美好生活的狀態(tài)！也算是對(duì)當(dāng)今世界人們對(duì)“活在當(dāng)下”這個(gè)概念的最好的概括了。我再從中醫(yī)角度來理解一下！就一年而言，若逢冬天，就享受寒冷，讓陽氣多多閉藏；若遇夏天，就喜歡炎熱，讓陽氣多多長(zhǎng)旺；逢春則升，逢秋則降，在當(dāng)下體會(huì)陽氣的四時(shí)變化規(guī)律。就一日而言，白天好好上班，宣暢陽氣；晚上好好睡覺，收藏陽氣。隨時(shí)都享受當(dāng)下的快樂。一切都是上天最好的安排。如果當(dāng)下心安，那么生命就是愉悅的。我們要做的，就是在當(dāng)下心安，從而享受生命的愉悅。進(jìn)一步說，只要我們能專注于當(dāng)下，不管是煮飯、洗碗、做家務(wù)，還是讀書、學(xué)習(xí)、工作，都是在為自己的生命負(fù)責(zé)任。換句話說，關(guān)注當(dāng)下，即是修行！真正的修行絕不是躲進(jìn)深山古寺，也不是必須靜坐參悟，在我看來，關(guān)注當(dāng)下的生活和工作，在當(dāng)下保持內(nèi)心的安和和寧靜，這即是最好的修行！事實(shí)上，我們都很容易地投身于生活之中，都在人生的瑣碎之中享受生活。為了對(duì)生命負(fù)責(zé)，我們要做的就是，活在當(dāng)下，發(fā)現(xiàn)生命的奧秘，在生活的細(xì)微中探索內(nèi)心的真相。在當(dāng)下的生活工作中享受生命，這遠(yuǎn)比躲在深山獨(dú)善其身更高明，也更能體悟生命的價(jià)值。生活中的細(xì)節(jié)，比如喝茶、吃飯、沐浴、睡覺都是當(dāng)下的事情，生活不過是柴米油鹽醬醋茶，這些細(xì)節(jié)做好了，就意味著當(dāng)下過得很好、很精致，一切平常事物也就成為活潑的事情，把你從遙遠(yuǎn)虛無中解脫出來?？傊沧≡诿總€(gè)當(dāng)下，工作時(shí)認(rèn)真工作，飲食起居也安住在其中，留一些時(shí)間給自己，過去則讓他過去，我們的生活自有另一番景象！
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