很多類(lèi)風(fēng)濕患者來(lái)醫(yī)院治療時(shí)被診斷出患有骨質(zhì)疏松癥，治療起來(lái)更加復(fù)雜。他們想知道他們不是很老。他們?cè)趺磿?huì)得骨質(zhì)疏松癥？

類(lèi)風(fēng)濕和骨質(zhì)疏松如影隨形。

多年的臨床實(shí)踐和科學(xué)研究證實(shí)，類(lèi)風(fēng)濕患者骨質(zhì)疏松甚至脆性骨折的發(fā)生率明顯高于正常人群。

對(duì)405例RA病人的研究表明，370例RA病人的骨密度明顯下降，其比例高達(dá)91.35。％。與此同時(shí)，發(fā)現(xiàn)RA病人骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險(xiǎn)是非RA病人的1.5倍?

由于繼發(fā)性類(lèi)風(fēng)濕性骨質(zhì)疏松癥在發(fā)病初期并不明顯，臨床漏診率較高，因此錯(cuò)過(guò)了常規(guī)治療的機(jī)會(huì)。

為什么類(lèi)風(fēng)濕病患者多發(fā)骨質(zhì)疏松？

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性炎癥，可引起骨質(zhì)疏松，如體重下降、年齡、性別、絕經(jīng)期、飲食不均衡、吸煙、藥物(尤其是激素)、關(guān)節(jié)炎本身的炎癥等。

持續(xù)的疾病活動(dòng)是骨質(zhì)疏松發(fā)展的關(guān)鍵因素。隨著RA患者疾病活動(dòng)的增加，骨密度的降低速度也在明顯加快。臨床上，骨質(zhì)疏松癥往往偏重于病情嚴(yán)重、病情反復(fù)、控制不良的RA患者。此外，RA患者普遍存在維生素D缺乏和缺乏的問(wèn)題，這也是類(lèi)風(fēng)濕患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的重要原因。

病人應(yīng)該怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松？

1、補(bǔ)充蛋白

增加鈣的吸收和儲(chǔ)存有利于避免和減緩骨質(zhì)疏松。例如，牛奶中的乳白質(zhì)、骨骼中的骨白質(zhì)和核桃中的核白質(zhì)都含有膠原蛋白。多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、畜禽肉和河蝦。

2、補(bǔ)充鈣質(zhì)

含鈣量高的食物，如牛奶、蘿卜、芥菜、白菜、白菜和各種豆制品。減少鹽的攝入，儲(chǔ)存體內(nèi)的鈣，注意鎂和錳的補(bǔ)充。除了補(bǔ)鈣，老年人還應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和維生素C的食材，以提高免疫力，盡可能延緩衰老過(guò)程，降低衰老水平。

3、注重烹飪方法

骨質(zhì)疏松的飲食護(hù)理烹飪方法也很重要。菠菜、莧菜等一些蔬菜含有大量的草酸，影響鈣的吸收。如果把這些菜放在沸水中焯一下，過(guò)濾掉水再煮，可以減少一些草酸。

4、限定喝酒

過(guò)量飲酒會(huì)影響鈣的吸收，所以要限制飲酒，適當(dāng)飲酒。

5、增加戶外活動(dòng)，接受光照

在控制飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)，配合戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化，有利于骨骼中骨量的維持。

專(zhuān)家建議

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性、全身多系統(tǒng)、自身免疫性疾病。僅靠日常保護(hù)是無(wú)法阻止關(guān)節(jié)損傷、軟骨損傷和免疫炎癥反應(yīng)引起的骨質(zhì)疏松癥的。治療時(shí)建議注意“免疫保護(hù)關(guān)節(jié)”，消除炎癥，促進(jìn)軟骨組織再生和軟組織修復(fù)，保護(hù)關(guān)節(jié)功能和骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。