?老中醫(yī)教你，怎么自查肺部問題

① 【肺有寒】

<常見表現(xiàn)>

寒咳：咳嗽伴有寒冷感，咳聲低沉，痰液清稀。

寒痰：痰液清稀而帶有寒冷感，可能伴有胸悶、氣促等癥狀。

畏寒：對寒冷的耐受能力降低，容易感到寒冷。

肢體發(fā)涼：手腳發(fā)涼，尤其是在寒冷環(huán)境下更明顯。

<調理辦法>

中藥溫陽：常用的中藥有附子、干姜、肉桂等，具有溫陽散寒的作用。

食療調理：選擇溫熱性質的食物，如生姜、大蒜、辣椒等，可以幫助溫暖肺部。

穴位按摩：通過按摩特定的穴位，如肺俞穴、關元穴等，可以促進氣血流通，溫暖肺部。

保持適宜的室溫：避免過度暴露在寒冷環(huán)境中，保持室內溫暖舒適。

② 【肺陰虛】

<常見表現(xiàn)>

干咳，有時伴有咳血的情況。

咽干口渴：口干咽燥，總感覺口里渴，喜歡喝水。

潮熱盜汗，手腳心熱

<調理辦法>

中藥滋陰：常用的中藥有沙參、麥冬、玄參等，具有滋養(yǎng)肺陰的作用。

食療調理：選擇滋陰潤燥的食物，如梨、百合、蜂蜜等，可以幫助滋養(yǎng)肺部。

調節(jié)生活習慣：避免過度使用嗓子，注意保持室內濕度適宜，避免干燥環(huán)境的刺激。

穴位按摩：通過按摩特定的穴位，如太溪穴、太沖穴等，可以促進氣血流通，滋養(yǎng)肺陰

③ 【肺氣虛】

<常見表現(xiàn)>

氣短乏力、嗓子干燥、咳嗽

容易感冒：免疫力下降，容易受涼感冒，反復咳嗽。

體虛乏力：感到疲倦無力，缺乏精力

<調理辦法>

中藥補氣：常用的中藥有黃芪、黨參、白術等，具有補益肺氣的作用。

食療調理：選擇具有補氣作用的食物，如蜂蜜、山藥、糯米等，可以幫助調理肺氣。

調節(jié)生活習慣：保持良好的作息規(guī)律，避免過度疲勞，注意呼吸訓練和適度的運動。

穴位按摩：通過按摩特定的穴位，如太乙穴、太淵穴等，可以促進氣機暢通，補益肺氣。

④ 【肺火大】

肺火大是中醫(yī)中描述肺部火熱癥狀的一種病理狀態(tài)，它表示肺部火熱之氣過盛或失去平衡，導致癥狀和體征的出現(xiàn)。

<常見表現(xiàn)>

咳嗽、伴有痰黃、痰多、痰稠等癥狀。

咽痛咽干，口渴、汗出

<調理辦法>

中藥清熱：常用的中藥有生地黃、玄參、天花粉等，具有清熱解毒的作用。

飲食調理：選擇清熱降火的食物，如綠豆、梨、藕等，避免辛辣、煙酒等刺激性食物。

調節(jié)生活習慣：保持良好的作息規(guī)律，避免過度使用嗓子，注意室內空氣流通。

穴位按摩：通過按摩特定的穴位，如太淵穴、太沖穴等，可以調節(jié)肺部火熱之氣。