“為什么是我？”一位20歲的大學(xué)生怎么也想不通自己會得癌癥，而這樣的例子不在少數(shù)，越來越多的人年紀輕輕就“癌”了。

而有的人就被偏愛的有恃無恐，熬夜、抽煙、喝酒樣樣都來，卻活到了一百多歲。

有個老人就是這樣，本來從小就體弱多病，長大了使勁造，天天熬夜，私下里煙酒都來，這么下去誰受的了？果不其然在她40歲的時候出問題了，一查乳腺癌，但老天爺偏偏就不收她，又讓她活了六十多年。

一看她的身份，竟然還是跨了三個世紀的奇人，清朝末年出生，直到2003年才逝世，享年106歲，她是誰呢？

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她就是被稱為民國第一夫人的宋美齡，有人曾直言她活100多歲是因為床頭放著的《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》，是真是假不好說，但宋美齡一定深諳這里面的長壽門道。

在《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》中曾提到，飲食有節(jié)是長壽的要訣之一，而飲食不節(jié)則導(dǎo)致早衰。宋美齡在這一塊就很講究，十分注重節(jié)制飲食，少食多餐。

每天她都必須進5次餐，每餐兩葷兩素，每次只吃五分飽，絕不貪食，她精致、獨特的飲食觀幾十年如一日，讓她60多歲看起來還是和40歲一樣皮膚白皙，保持苗條的身材。

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同樣把《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》視若至寶的還有她的知己張學(xué)良，這還是她強烈安利給人家的。

聽說張學(xué)良頑疾纏身時，她寫信慰問，在信中說：若你久不見痊愈，不妨中醫(yī)診治，修小看草藥的神力。還附上了一本泛黃的《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》，交代說這是能調(diào)理好身子的奇書。

果然中醫(yī)療效顯著，半個月后，張學(xué)良的胃病基本就痊愈了，讓他如獲新生，自此《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》成了他的枕邊書。說來也真有意思，他們都活出了100歲以上的高齡。

更有意思的是，張學(xué)良如今還健在的女兒張閭瑛接過父親看過的這本 《黃帝內(nèi)經(jīng) 》，至今也100多歲了，而且精神矍鑠。

《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》還提出了健康靠養(yǎng)不靠治的思想，養(yǎng)生不求人。里面還記載了很多疾病發(fā)生前的預(yù)兆，如何來預(yù)防疾病，非常貼近我們的生活，為我們的日常生活保健提供了很價值的參考資料。

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