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秋天吃餃子,白菜、蘿卜靠邊站,還是這4種餡好吃營養(yǎng),家人都愛吃

 九天月五洋鱉 2023-09-01 發(fā)布于山西

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'好吃不過餃子'。餃子是北方人喜歡吃的主食,餃子的特點(diǎn)是皮薄餡嫩,有葷有素,味道鮮美,百食不厭。

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秋天吃餃子,什么餡的好?到了秋季之后,餃子餡的食材也會豐富起來,所以可以經(jīng)常變換不同的蔬菜,做不同口味的餃子吃。秋天吃餃子,白菜、蘿卜靠邊站,還是這4種餡好吃營養(yǎng),葷素搭配,家人都愛吃,下面一起看看都有哪些餃子餡做法:

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【西葫蘆雞蛋餡餃子】所需材料:西葫蘆1.5斤、雞蛋5個、蝦皮2湯匙、油鹽適量、蔥1段、白胡椒粉1茶匙、雞精1茶匙、

做法步驟:

1.準(zhǔn)備好所需材料,西葫蘆刮去外皮。

2.把西葫蘆順長切成4瓣,再把瓜瓤的部分,用刀片去不要。

3.把西葫蘆用擦絲器擦成絲,或者用刀切成絲,把西葫蘆絲放在盆內(nèi),撒上少許鹽,拌勻,腌制10分鐘。

4.期間,把雞蛋磕入碗內(nèi),攪打均勻,蔥切蔥條,蝦皮用水洗一下,再把蝦皮切成末。

5.鍋內(nèi)加入油燒熱,下入蔥條,小火炒制蔥油,將蔥小火炒至微焦,關(guān)火,將蔥條挑出不要,蔥油倒出待用。

6.鍋內(nèi)再添加適量油燒熱,淋入雞蛋液,把雞蛋液攤開成餅狀,加熱至蛋液稍凝固,用筷子在鍋內(nèi)轉(zhuǎn)圈劃炒,將雞蛋炒成小塊,將雞蛋塊盛出待用。

7.把腌制好的西葫蘆絲,用手把西葫蘆絲團(tuán)成團(tuán),攥去水分,再把西葫蘆絲放在菜板上切幾刀,不要太碎,將西葫蘆絲放在盆內(nèi),加入蝦皮末,雞精,再淋入炸好的蔥油,用筷子翻拌均勻。

8.最后,加入雞蛋塊,鹽,拌勻即可,味道鮮美的西葫蘆雞蛋餃子餡就拌好了。

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【鲅魚餡餃子】所需材料:燕鲅魚2-3斤左右、五花肉1斤、韭菜半斤、雞蛋清2個、香油4湯匙、鹽適量、姜1塊、花椒半湯匙、料酒1湯匙、白胡椒粉1茶匙、蠔油2湯匙、美極鮮醬油2湯匙、雞精1茶匙、白糖少許、

做法步驟:

1.鲅魚選用燕鲅魚,把鲅魚切去頭尾,去除內(nèi)臟,清洗干凈,再用刀沿著魚骨將魚肉片下來,另一面也依樣把魚肉片下來,腹部的魚肉切下來不用,魚腹這一部位的肉比較腥,魚刺也多。把看得見的魚刺用手撿出來。

2.用刀或者勺子,將魚肉刮下來,挑出魚刺,魚骨上帶的肉,也刮下來。

3.用刀背把魚肉剁成蓉。

4.把花椒放在碗內(nèi),加入開水,放置熱水自然變涼,把花椒撈出不要,做花椒水,豬肉選用7肥3瘦的五花肉。

5.把五花肉再加入姜,用料理機(jī)打成肉泥,或者用刀剁成肉餡,把姜剁進(jìn)肉餡里。

6.把魚肉和豬肉餡放在盆內(nèi),攪均勻,魚肉和豬肉混合在一起。

7.再加入雞蛋清、鹽、蠔油、白胡椒粉、料酒、美極鮮醬油、雞精、白糖。

8.用手或者用筷子朝一個方向攪,攪至肉餡有黏性,再一邊用筷子朝一個方向攪動肉餡,一邊淋入花椒水,不停地攪動,花椒水不要一次性倒入,分幾次淋入花椒水,第一次把水?dāng)囘M(jìn)肉餡之后,再加第二次水,直至把水全部攪進(jìn)肉餡里,要朝一個方向攪,不要亂攪,亂攪容易把水懈出來,最后加入香油,攪勻。

9.韭菜清洗干凈后,控干水分,再把韭菜切成半厘米左右長的小段。

10.把韭菜放到肉餡內(nèi),拌勻即可,鲅魚餡就調(diào)好了。

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【香菇豬肉餡餃子】所需材料:鮮香菇1斤、豬前槽肉1斤、雞蛋1個、豆油3-4湯匙、鹽適量、蠔油1湯匙、蔥1段、姜1塊、生抽1湯匙、老抽半湯匙、十三香半茶匙、白糖半湯匙、味精適量、花椒十幾粒、清水適量、

做法步驟:

1.準(zhǔn)備好所需材料,豬肉去皮,用絞肉機(jī)或者料理機(jī),絞打成肉餡,香菇剪去根部,用清水沖洗干凈。

2.鍋內(nèi)加入水燒開,下入香菇焯水,水開后把香菇煮4-5分鐘,把香菇撈出。

3.把香菇撈出后,放到冷水中投涼,撈出后,用手把香菇攥下水分。香菇焯水可以去除香菇的異味和雜質(zhì),使香菇的味道更醇正。

4.把香菇用刀切成末,待用。

5.把豬肉餡放到盆內(nèi),磕入一個雞蛋,再加入蔥末和姜末,鹽,生抽,老抽,蠔油,白糖,十三香,味精。用筷子朝一個方向攪勻,攪至肉餡有黏性。

6.一邊用筷子朝一個方向攪動肉餡,一邊淋入花椒水,不停地攪動,花椒水不要一次性倒入,分3次淋入花椒水,第一次把水?dāng)囘M(jìn)肉餡之后,再加第二次水,直至把水全部攪進(jìn)肉餡里。要朝一個方向攪,不要亂攪,亂攪容易把水泄出來。再加入豆油,油后放,油可以包裹鎖住肉餡里的鹽和水分,朝一個方向攪勻,把油攪進(jìn)肉餡里。

7.把切好的香菇放到調(diào)好的肉餡內(nèi),攪勻即可,香菇豬肉餃子餡就調(diào)好了,就可以包餃子了。

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【玉米豬肉餡餃子】所需材料:豬前腿肉(前槽肉)1斤、玉米粒半斤、香菇半斤、雞蛋1個、豆油3-4湯匙、鹽適量、蠔油1湯匙、蔥1段、姜1塊、生抽1湯匙、老抽半湯匙、十三香半茶匙、白糖半湯匙、味精適量、花椒十幾粒、大料1個、清水適量、

做法步驟:

1.拌餃子餡的肉,最好選用豬前腿肉,也叫:前槽肉,肉質(zhì)細(xì)膩,肥瘦相間,吃著不會膩,也不會老硬,十分適合做餡。玉米用聽裝的或者袋裝的速凍玉米都可以,玉米要嫩一些的,用甜玉米也可以。

2.鍋內(nèi)加入水燒開,下入玉米粒焯水1-2分鐘,將玉米粒撈出待用。一般聽裝玉米粒和袋裝玉米粒都是熟的,焯水1-2分鐘就可以,如果是生玉米粒,需要把玉米粒煮熟。

3.鍋內(nèi)水重新燒開,下入香菇焯水,把香菇焯水至變軟,將香菇撈出,放到冷水中投涼,撈出瀝凈水分。

4.把香菇切成末,準(zhǔn)備好調(diào)料,把花椒和大料放到碗內(nèi),加入溫水浸泡20分鐘,到時間后,把花椒和大料撈出不要。蔥和姜切成末,鍋內(nèi)加入豆油,把豆油加熱至冒煙,關(guān)火,把油晾涼待用。

5.把豬肉去皮,先切成片,再把豬肉剁成肉泥,要剁得細(xì)膩些,用手工剁的肉餡要比絞肉機(jī)絞的口感好。再把姜末放到肉餡里,把姜末一起剁進(jìn)肉餡內(nèi),這樣可以去除肉的腥味

6.把肉餡放到盆內(nèi),磕入一個雞蛋,再加入鹽,生抽,老抽,蠔油,白糖,十三香,味精。用筷子朝一個方向攪勻,攪至肉餡有黏性。

7.一邊用筷子朝一個方向攪動肉餡,一邊淋入花椒水,不停地攪動,花椒水不要一次性倒入,分3次淋入花椒水,第一次把水?dāng)囘M(jìn)肉餡之后,再加第二次水,直至把水全部攪進(jìn)肉餡里。要朝一個方向攪,不要亂攪,亂攪容易把水懈出來。最后加入蔥花和豆油,蔥和油后放,油可以包裹鎖住肉餡里的鹽和水分,朝一個方向攪勻,把油攪進(jìn)肉餡里,肉餡就拌好了,放進(jìn)冰箱里冷藏20-30分鐘,讓肉餡和所有調(diào)味料有一個充分融合腌制的過程。

8.到時間后,把肉餡取出,把香菇末和玉米粒放到肉餡內(nèi),朝一個方向攪勻,玉米豬肉餃子餡就調(diào)好了。

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