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人生建議，優(yōu)化自己（好文）

 爾雅圖書館 2023-09-01 發(fā)布于山西

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結(jié)尾曲：飛翔 - 要寫一首我們的歌

汪國真曾說：當你倉促地到了中年，體態(tài)、面容、眼神、心境都被蓋上了印戳。

闖過一重重生活的難關(guān)，咬牙接住命運的挑戰(zhàn)，我們看似過得游刃有余，但其實漸漸力不從心。

眼角刻上了歲月的風霜，被生計壓彎了筆直的脊梁。

可生活的漫長戰(zhàn)役，我們無法丟盔棄甲，只有不斷優(yōu)化自己，才能繼續(xù)砥礪前行。

人生下半場，請在這4方面優(yōu)化自己。

01
優(yōu)化自己的形象

人際交往中有個很神奇的“55387”原則，大意是別人對我們的第一印象，55%取決于衣著形象，38%取決于表情，內(nèi)容只占7%。

年紀漸長，我們在意言辭的修飾，能力的提升，卻常疏忽了形象。

殊不知，褶皺的襯衣，泥點的鞋子，會瞬間拉低別人的好感；

頹靡的神態(tài)，不雅的舉動，更會趕跑好運機遇。

潦草的形象，是一個人最大的減分項。

肯德基的創(chuàng)始人桑德斯，曾是公路邊炸雞店的店主。

由于做出的炸雞酥脆鮮美，客流絡繹不絕。

可1939年后，新開的高速公路繞開了他的餐廳，致使炸雞店客流銳減。

桑德斯被迫廉價賣掉了餐廳，只能靠社保維生。

他不甘心就這樣沒落，于是挨家挨戶推銷自己的手藝。

可推銷路并不順利，盡管他帶著剛出鍋的炸雞上門推銷，卻始終沒人愿意投資。

經(jīng)朋友提醒他才發(fā)覺，自己衣服粘著油漬，頭發(fā)花白凌亂，看起來十分潦倒，才難以收獲別人的信任。

猛然醒悟的他，開始著手優(yōu)化形象：

他按照南方紳士模樣，換上白色西裝，打上了黑色領(lǐng)結(jié)，將頭發(fā)和山羊胡梳理整齊，開著福特車去餐館宣傳。

這樣包裝下，大家對他的印象逐漸改觀。

終于有家餐廳接受了他的提議，此后更多餐廳加入，肯德基生意也一路壯大。

而他白西裝黑領(lǐng)結(jié)的形象深得人心，投資商專門支付傭金請他做形象代言人。

馬克·吐溫曾說，在形象上下功夫，會給你的學識、資歷和教養(yǎng)點上傳神的一筆。

很多時候，形象就是我們最直觀生動的名片：

與人見面時，穿著考究得體，別人自能感受到你的尊重在意；

推銷產(chǎn)品時，舉止優(yōu)雅大氣，顧客才更愿意惠顧光臨。

聰明的人都懂得讓形象成為助力而非阻力。

中年后，優(yōu)化形象也是我們對自己的雕琢和善待：

穿著干練光鮮，我們也會變得大方自信；

注重身材管理，我們才會褪去油膩重現(xiàn)年輕。

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02
優(yōu)化自己的習慣

喬布斯曾說，生命前30年里，你養(yǎng)成了習慣，在生活的后30年，習慣決定了你。

中年的生活處境，大多是早年習慣的縮影。

常年熬夜的人，身體超負荷運轉(zhuǎn)，難掩疲憊神態(tài)；

有拖延習慣，日子便總是慌張凌亂。

習慣看似無形，卻暗暗操縱著我們的人生。

作家梅爾中年時，曾將生活過得兵荒馬亂。

41歲的她工作遭遇瓶頸，丈夫的餐廳生意也陷入困局。

她明知自己該行動起來，幫丈夫料理生意，或出門找工作，可就是忍不住拖延。

事情越堆越多，她只能靠喝酒緩解壓力，幻想拖一拖會有轉(zhuǎn)機。

可第二日失業(yè)的煩惱依然存在，丈夫為餐館忙得焦頭爛額，生活更是亂作一團。

直到有一天，她看到火箭發(fā)射時，播報員倒數(shù)五秒后，火箭便立刻點火升空。

這給予她靈感，于是在生活里，她也強迫自己養(yǎng)成“5秒習慣”：想運動時，五秒內(nèi)出門健身，寫好簡歷后，五秒內(nèi)發(fā)送郵件。

這樣的習慣，使她的執(zhí)行力逐漸增強，幾個月后不僅找到了工作，還參加了演講，生活變得井井有條。

心理學中講到，習慣會變成無意識的大腦運作過程，逐漸支配我們的行為。

有時生活之所以千頭萬緒，并非命運刻意為難，而是我們某個壞習慣在偷偷作亂。

優(yōu)化習慣，就是優(yōu)化我們后半生的命運：

提升執(zhí)行力，今日事今日畢，從繁重的任務里解放自己；

優(yōu)化生活作息，不透支身體，才能扛住壓力的侵襲。

人生后半程，擁有好習慣的人，才會備受時光偏愛，悄悄變得出眾。

03
優(yōu)化自己的心態(tài)

很多人對百家講壇里易中天的講座印象深刻。

但其實，比講臺上故事更使人唏噓的，是他講臺下的經(jīng)歷。

早年間，他在導師胡國瑞推薦下，到武漢大學任歷史教師。

他幽默犀利的風格深受學生喜愛，他的課堂學生爆滿。

入職不到一年，他就從教師升為副主任。

可耀眼的成績引來了其他人不滿，一些同事開始聯(lián)合排擠他。

他的課明明好評如潮，卻始終評不上教授職稱。

學校分配宿舍時，他資歷最老，卻被分到最破舊的房子里。

那段時間，他連最廉價的煙都抽不起，不得不靠寫書補貼家用。

易中天也曾心態(tài)失衡，和排擠他的同事?lián)砹?，針鋒相對。

可這并未改善他的處境，還險些使課程被學校取消。

既然無法改變環(huán)境，他便決定調(diào)整自己心態(tài)。

他不再計較職稱，反而開導自己，這樣更清閑，有時間精進自己。

生活困頓，買不起香煙，他就勸自己正好戒煙。

空閑時間里，他閱覽大量書籍，精進自己的講課方式，還寫出了《帝國惆悵》，《藝術(shù)人類學》等作品。

這使他的實力越發(fā)強悍，還獲得了百家講壇講座的機會，最終一夜成名。

美國教授賴弗雷森曾說：心態(tài)是我們心理能量的過濾器，是我們工作、生活的基礎(chǔ)。

人活一世，總會聽到否定的聲音，陷入艱難的處境。

外界的遭遇終會隨時間推移而消散。

當我們?yōu)橹茉庋酃馑?，為外界非議所役，過得郁郁寡歡，才是把自己永久困進泥潭。

很多時候，優(yōu)化心態(tài)，我們才能走出命運的圍欄。

不為一時的冷遇否定自己，能看開壓力委屈，才會等到陰霾盡散；

不被恩怨裹挾，看淡人事艱難，才能活得風輕云淡。

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04
優(yōu)化自己的圈子

北大教授毛利華曾說：“大部分人明白運動，作息對身心健康的影響，卻忽略了社交圈。事實上，無論生理還是心理健康，都離不開高質(zhì)量的社交關(guān)系。”

我們都會不由自主受周圍人影響，選擇了怎樣的朋友，就擁有怎樣的人生。

1909年，胡適來到上海求學。

他和一名德國教員同住，教員通曉上海話，平日喜歡招攬朋友打麻將喝酒。

胡適和他關(guān)系親近，也漸漸被同化。

他在日記中寫道：從打牌到喝酒叫局，再到吃花酒，不到兩月，我都學會了。

頹靡的生活使胡適漸漸忘記求學的初衷，整日醉生夢死。

有一次，他們深夜喝得酩酊大醉，被巡捕房關(guān)起來，每人罰了五元。

其他人都交錢被放了出去，胡適卻掏不出錢來。

此刻他才發(fā)覺，這段時間不僅學問退步，還欠了一屁股外債。

想到家里生意衰敗，自己還得靠老母親寄生活費，他非常慚愧。

同鄉(xiāng)程樂亭聽說胡適的遭遇后，實在替他不值。

得知國家有公派留學，程樂亭力挺胡適參加，為他籌集經(jīng)費，還主動替他照顧母親，減輕他的負擔。

而胡適的恩師王云五，也免費為他補習功課。

胡適和他們在一起，常常從晨起學到日夕，話題都圍繞高校進修，根本沒時間花天酒地。

在朋友的幫助下，胡適成功取得留學資格，徹底改變命運。

有句話說得好，你是誰，只能決定你的起點，和誰在一起，才決定你的終點。

和酒肉之徒并肩，忙著推杯換盞，聽著醉語閑言，我們也會逐漸迷失，對生活喪失斗志；

和有遠見的人結(jié)伴，他們胸中藏溝壑，眼底有山河，每次交流，都是對自己的提升。

中年的我們本就瑣事纏身，那種輝煌時進酒，落魄時縮手的關(guān)系，更不值得花時間來維系。

很多時候，圈子高配，我們的人生才會高配。

05

楊絳曾說，人雖然渺小，人生雖短促，但是人能學，能自我完善。

就像手機能通過優(yōu)化程序來修復漏洞，減少冗余，我們也可以優(yōu)化自己，使人生煥然一新。

優(yōu)化形象，擁有整潔的外表，更容易叩響機遇的大門；

優(yōu)化習慣，執(zhí)行力增強，自會驅(qū)散瑣事堆積的焦慮；

優(yōu)化心態(tài)，保持抗挫力，是我們與困境周旋的底氣；

優(yōu)化圈子，和智者同行，才能解鎖人生更多可能。

點個在看，往后余生，愿我們不斷優(yōu)化能力和狀態(tài)，以輕松的姿態(tài)乘舟自渡，駛過萬重山，到達幸福的彼岸。

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