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Hi，我是發(fā)發(fā)~ 周末直播時(shí)，我提到【TT清單】，很多小伙伴感興趣。如果你經(jīng)常覺得，自己列好的計(jì)劃清單，看了不想動(dòng)，或許這個(gè)技巧可以幫到你。TT清單是一個(gè)列清單的小技巧，通過將任務(wù)分類，輔助我們做好時(shí)間管理、提高執(zhí)行力。T、T指的是兩個(gè)英文以T開頭的單詞，分別是todo和think。TT清單指的就是think清單和todo清單。1、todo，即執(zhí)行清單，清單上的任務(wù)顆粒度小，看一眼就知道怎么做，比如拿快遞、交話費(fèi)、存錢、買xx書2、think，思考清單，任務(wù)顆粒比較大的事情，也就是比較難、無法馬上去做的事情。比如，寫一篇文章，讀完xx書，完成xx項(xiàng)目。think清單可以有：最近思考的問題，關(guān)心的問題，工作，日常的問題（如午餐吃什么，周末去哪兒玩）。這張清單上的事情就非常適合利用暗時(shí)間來思考。大多數(shù)人擅長做todo清單的事情，對(duì)think清單有天然的心理阻力。然而think清單中的事情，可能就是“重要但不緊急”的那一類，一直拖延，遲遲無法開始。那么，想要提高執(zhí)行力，可以做一件事：把think清單，轉(zhuǎn)化為todo清單。在你發(fā)呆的時(shí)候，把think清單的事情，拿出來想一想，怎么拆解成行動(dòng)：先分步驟，一步兩步三步 再?zèng)Q定現(xiàn)在可以做什么
比如說，周末想高質(zhì)量陪娃，那么就可以在做家務(wù)或者開會(huì)很無聊時(shí)，想一想帶寶寶玩什么活動(dòng)，上午還是下午，需要提前預(yù)約嗎，需要查看天氣嗎……再比如，這星期想寫一篇文章，拆解步驟為： 定一個(gè)選題 列個(gè)大綱 開頭怎么引入 中間寫哪些觀點(diǎn)
思考會(huì)引導(dǎo)自己拆解步驟，步驟又會(huì)帶動(dòng)思考，自定一個(gè)期限，最后促成行動(dòng)。把一個(gè)模糊的想法，清晰地構(gòu)思、解構(gòu)，就變成可以行動(dòng)的步驟了。那么，心理上也就不怕去做這件事了。1、清單分成這兩個(gè)，那么在不同性質(zhì)的時(shí)間里，就可以挑到合適的事情來做。碎片時(shí)間，從todo清單里選件事。暗時(shí)間，看一眼think清單，一邊洗澡一邊思考如何解決問題身體覺得累，不能再繼續(xù)做體力活，需要停下休息。但大腦不同，大腦累了，可以通過切換任務(wù)讓大腦恢復(fù)精神。本質(zhì)是，新任務(wù)的新鮮感，讓大腦保持活力和興奮，提高做事效率。也就是說，如果你工作累了，在休息的間隙可以拿出think清單看一看，想一想，拆一拆。然后再回到原來的工作中。3、think清單把模糊的事情顯化在紙上，寫下來后，同一個(gè)問題就不會(huì)一直盤旋在大腦里。而且，寫下來，可以倒逼自己去拆解任務(wù)。方式1，計(jì)劃本上分兩列，一列是todo，一列是think。方式2，把think清單寫在便利貼上，一張便利貼一件think任務(wù)。在便利貼上拆解步驟后，再根據(jù)定好的日期，填入日程表。小技巧：think清單可以跟todo清單互相轉(zhuǎn)換。難度大、需要細(xì)分步驟的事情放在think清單里，利用合適的時(shí)間拆分流程，轉(zhuǎn)移到todo清單去執(zhí)行。todo清單執(zhí)行中發(fā)現(xiàn)的問題，需要時(shí)間思考，可以轉(zhuǎn)移到think清單。以上就是關(guān)于TT清單的講解。如果覺得有用的話，記得從現(xiàn)在開始實(shí)操噢，期待你的實(shí)操反饋。 順便幫我點(diǎn)個(gè)贊和在看，傳遞給更多需要提高執(zhí)行力的小伙伴~
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