相對(duì)于正常情況，平背的特征是脊柱前凸的角度變小。除了遺傳因素之外，其他導(dǎo)致平背的原因還包括髖屈肌無力與大腿后群肌過短。這兩者均會(huì)影響骨盆的位置，使骨盆往后傾斜。

        在許多病例中，平背易伴隨嚴(yán)重的腰背疼痛癥狀，而這可追溯到腰椎的椎間盤。因?yàn)樽甸g盤可幫助運(yùn)動(dòng)并吸收震動(dòng)，所以椎間盤的結(jié)構(gòu)，對(duì)施加于其上的壓力與剪切力也相當(dāng)敏感。

        脊柱的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)為有脊柱彎曲的弧度?；《染S持在正常運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，頸椎與腰椎前凸會(huì)使椎骨前側(cè)的間隔變寬，而椎骨后側(cè)的間隔變窄。因此，當(dāng)椎間盤承受重量時(shí)，會(huì)固定保持輕微向前的壓力。脊柱彎曲時(shí)，椎間盤壓力會(huì)轉(zhuǎn)移至后方，后縱韌帶對(duì)椎管的硬膜施加壓力，在某些情況下此壓力會(huì)帶來疼痛。

        頸椎與腰椎前凸扮演相當(dāng)重要的角色，可以保護(hù)后縱韌帶避免過度拉傷，并減少椎關(guān)節(jié)前側(cè)的壓力。所以，當(dāng)椎骨平面交疊時(shí)，例如平背的情況，顯然脊柱向前彎曲的幅度會(huì)減小，椎間盤后側(cè)的壓力亦會(huì)減少。在正常姿勢(shì)中，只有當(dāng)脊柱大幅前屈時(shí)，脊柱前凸才會(huì)將壓力傳導(dǎo)至椎管。

        這也解釋了脊柱前凸的重要性，當(dāng)身體往前彎曲時(shí)，脊柱前凸可以增加椎間盤后側(cè)承受壓力的門檻。平背失去了這個(gè)重要的安全機(jī)制，許多有平背問題的人常常受到背痛之苦。因此，我們可將平背定義為一種復(fù)雜的異常癥狀，其包含骨骼肌系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)均出現(xiàn)功能的障礙。

糾正平背的主要思路

         ——維持正常的骨盆位置，使脊柱保持在最住排列狀態(tài)，并幫助矢狀面的骨盆前傾。

         ——增加大腿后群肌柔韌性與拉伸大腿后群肌群，以改善骨盆前傾狀況。

         ——強(qiáng)化髖屈肌。

          ——通過運(yùn)動(dòng)提高背部椎骨的活動(dòng)度。