心理學(xué)家榮格說(shuō)過(guò)：“人一輩子都在整合童年時(shí)已形成的性格?！?/span>

當(dāng)我們出生的那一刻，就好似一張一塵不染的白紙。你用好奇的目光來(lái)打量這個(gè)世界，周圍的畫(huà)面逐漸映入眼簾，而紛繁復(fù)雜的音符也會(huì)如同潮水般此起彼伏。

假若一個(gè)人可以沐浴在親人溫暖有愛(ài)的光輝里，能夠時(shí)常與幸福牽手，可以因愛(ài)成長(zhǎng)，那么他會(huì)擁有健全的人格。

著名心理學(xué)家、大學(xué)教授段鑫星在《如何擁抱一只刺猬》這本書(shū)里，將相愛(ài)的兩個(gè)人比作兩只溫柔的刺猬，而它們彼此相愛(ài)，卻又害怕傷害對(duì)方。

作者借助九只刺猬的戀愛(ài)模式，通過(guò)他們?cè)趹賽?ài)中的表現(xiàn)，分析不同的感受，來(lái)為我們揭開(kāi)不同人格類型的戀人的互動(dòng)模式，從而讓我們學(xué)會(huì)理解愛(ài)、包容愛(ài)，懂得用恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)改善親密關(guān)系。

愛(ài)的互動(dòng)，是安放自己和療愈他人

書(shū)中將人格比喻為一面鏡子，愛(ài)人就像是鏡子里照出來(lái)的自我，我們選擇的戀人是出于自身的需求，也有可能因?yàn)閮?nèi)心的恐懼。

不同的人格讓彼此相互吸引，卻又害怕靠近。越是相處，反而越容易恐慌。

那么，是什么讓互相有好感的兩個(gè)人如此恐懼彼此親近？

作者在書(shū)中提到一個(gè)案例。

一位男士與妻子相識(shí)于一場(chǎng)同事聚會(huì)。他對(duì)女孩一見(jiàn)傾心，經(jīng)過(guò)一番思想斗爭(zhēng)，他鼓足勇氣要了對(duì)方的聯(lián)系方式。

可是，在之后的交往中，都是女孩主動(dòng)聯(lián)系他。他自責(zé)自己做得不夠好，既想著與對(duì)方親近，內(nèi)心又感覺(jué)不安。

一年后，盡管內(nèi)心有抵觸，但是在家長(zhǎng)的催促下，他選擇了結(jié)婚?；楹?，妻子大事小事都喜歡問(wèn)他，他忍不住譏諷妻子連小事也處理不好。在婆媳之間出現(xiàn)摩擦?xí)r，他也從來(lái)不去主動(dòng)化解，反而冷眼旁觀，甚至選擇離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

丈夫結(jié)婚前后這種差異性，體現(xiàn)的正是“回避型人格”以逃離為主題的愛(ài)情模式。

回避型人格的人，將深深的自卑感藏在心里，他表面上對(duì)你的看法不理不睬，其實(shí)是為了躲避麻煩，他害怕自己言語(yǔ)不當(dāng)，就很可能失去你對(duì)他的關(guān)心。

當(dāng)一個(gè)人愛(ài)上這樣的人，那么你就要明白他之所以這樣做，并不是他不愛(ài)你，而是想著用保持距離感來(lái)減少內(nèi)心的失望和恐慌。

而你需要做的，就是看見(jiàn)他的愛(ài)，鼓勵(lì)他邁出離開(kāi)孤獨(dú)的第一步。你可以邀請(qǐng)他從彼此熟悉的朋友聚會(huì)開(kāi)始，讓他掌握主動(dòng)權(quán)，引導(dǎo)他表達(dá)真實(shí)的情感，并且肯定他的付出。

阿德勒在他的書(shū)中，對(duì)“自卑與超越”做過(guò)這樣的分析，意思就是人心里的自卑可以成為推動(dòng)前行的動(dòng)力，也會(huì)因?yàn)樽员案羞^(guò)重，變成一個(gè)人的枷鎖，甚至?xí)屓藖G掉信心。

愛(ài)，是雙方的互動(dòng)，是彼此之間情感的溝通。兩個(gè)人互相靠近，相互溫暖，才能做到敞開(kāi)心扉，療愈彼此。

完善自我，是承認(rèn)脆弱和積極改變

生活中還有一種人，無(wú)論什么場(chǎng)合都能成為眾人矚目的焦點(diǎn)，每一次出場(chǎng)的他們都看起來(lái)完美無(wú)缺，這種人往往都具有自戀型人格。

自戀型人格的人，通常會(huì)把自己包裝成他人心中的理想類型，以此來(lái)占據(jù)親密關(guān)系的主動(dòng)位置，從而達(dá)到自我滿足的目的。

本書(shū)里還描述了這樣一個(gè)愛(ài)情故事。一位落落大方的女老師在裝修時(shí)，遇到了小有名氣的家裝設(shè)計(jì)老板。

雖然對(duì)方自謙學(xué)歷不高，但是他舉止文雅又熱情，兩人在討論裝修方案時(shí)，他總是耐心地聽(tīng)取她的意見(jiàn)，適時(shí)地給出可靠可行的建議，并且在裝修時(shí)，也親力親為，不假他人之手。

就這樣經(jīng)過(guò)半年的相處，兩人順利步入了婚姻殿堂。

然而，婚后過(guò)了一段時(shí)間，妻子發(fā)現(xiàn)丈夫像是變了一個(gè)人，他總是對(duì)自己指手畫(huà)腳，并且貶低她的事業(yè)，嫌棄她不顧家庭，迫使她陷入自責(zé)的狀態(tài)。

這往往是因?yàn)樽詰傩腿烁竦娜藫碛谐匠Ｈ说膬?yōu)越感，而這種優(yōu)越，其實(shí)包含著一種看不見(jiàn)的短板。

這位丈夫最大的劣勢(shì)是學(xué)歷不如妻子，所以這份隱藏很深的自卑感，讓他開(kāi)始消極對(duì)待兩個(gè)人的感情。

愛(ài)上自戀型人格的人，就如同在雞蛋上跳舞，脆弱又容易被擊碎。

他們會(huì)主動(dòng)答應(yīng)對(duì)方的要求，之后卻又會(huì)借此批評(píng)對(duì)方不顧及他們的感受，在這種反復(fù)循環(huán)中耗盡彼此的好感。

自戀型人格的人，想要嘗試改變，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，做到自我覺(jué)察。懂得認(rèn)識(shí)自己的不足，褪去自戀的鎧甲，溫柔地觸碰愛(ài)。

如果說(shuō)自戀型人格始終都想獲取別人的關(guān)注不愿付出，那么表演型人格就是迷失自我的“戲精”。

表演型人格的人，看起來(lái)熱情活潑，其實(shí)內(nèi)心很孤獨(dú)。他們很容易被虛幻的現(xiàn)實(shí)所欺騙，最終痛苦不堪。唯有真正直面那個(gè)脆弱卻鮮活的自己，真誠(chéng)地選擇接納自己，才能活出最耀眼的人生。

不論是自戀型，還是表演型人格，它的根本在于自身的脆弱，如果他們?cè)敢庑断聜窝b，嘗試去理解他人的好，真誠(chéng)地接受別人的關(guān)心，這才是完善自我的開(kāi)始。

了解愛(ài)人的界限，

學(xué)會(huì)留出空間來(lái)治愈愛(ài)

作家張小嫻說(shuō)過(guò)：“愛(ài)情無(wú)須刻意把握，越想抓牢自己的愛(ài)情，反而越容易失去自我，失去原則，失去彼此之間應(yīng)該保持的寬容和諒解?！?/span>

適當(dāng)?shù)木嚯x感，偶爾的疏離，或許會(huì)成為親密關(guān)系里的潤(rùn)滑劑。

書(shū)中有個(gè)女孩覺(jué)得愛(ài)情是兩個(gè)人每天都待在一起，相互依賴。

小到穿衣風(fēng)格、飯菜口味，大到出行目的地，她都會(huì)詢問(wèn)男友的意見(jiàn)。為了靠近男友，她甚至主動(dòng)辭職奔赴對(duì)方所在的城市。

然而，過(guò)度地依賴，會(huì)影響到各自的生活，從而讓雙方感到疲倦。

依賴型人格的戀人，很容易把一生都寄托在所愛(ài)之人的身上。

缺乏獨(dú)立決策的能力，會(huì)讓人陷入焦慮情緒，更加地渴望被保護(hù)，希望有人陪伴。

面對(duì)此類型的戀人，書(shū)中給出指導(dǎo)建議是鼓勵(lì)對(duì)方的想法，引導(dǎo)他用行動(dòng)驅(qū)散緊張的情緒，而且要正面肯定他所為之做出的努力。

當(dāng)一個(gè)人的自信心逐漸增強(qiáng)，價(jià)值感也會(huì)隨之提升。比起依賴帶來(lái)的緊迫感，強(qiáng)迫型人格的人則更讓人壓抑。

這類型的人很容易用自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量他人，會(huì)不由自主地律己律人，對(duì)完美的追求，讓他變得苛刻和挑剔對(duì)方，導(dǎo)致雙方不能和諧相處。

這兩種類型的人格所呈現(xiàn)出來(lái)的原因，根本在于他們內(nèi)心的渴求，擔(dān)心批評(píng)，害怕失去，不愿意正視內(nèi)心的想法。

不論是戀人，還是夫妻，即使再融洽的感情，也可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度消耗而令人費(fèi)解，這就需要了解彼此情感的臨界點(diǎn)，善于利用空間感來(lái)給雙方松弛的機(jī)會(huì)。

破解親密關(guān)系的難題，

懂得接納與付出

知乎上看到一位男孩訴說(shuō)他的愛(ài)情經(jīng)歷，他和女孩相戀已久，卻因?yàn)榕⒌牟讲骄o逼迫不得已選擇分手。

原來(lái)，女孩除了偷偷翻看他的手機(jī)聊天記錄，還傷害與他正常談話的女同事，這一切讓他感到身心疲憊。其實(shí)，他不懂這些看似無(wú)理取鬧的行為，都是偏執(zhí)型人格的人很難跨越的障礙。

要想與偏執(zhí)型的人繼續(xù)相愛(ài)，就要采取這些措施，比如，及時(shí)地分散他的注意力，不著急與他爭(zhēng)辯，告訴他你具體的行動(dòng)路線，讓他了解你，直接表達(dá)你信任他的愛(ài)，你們可以積極擁抱彼此。

另外，還有一種人格屬于渴望鼓勵(lì)又內(nèi)心封閉的人，那就是抑郁型人格。

他們通常給人一種“我愛(ài)你，這與你無(wú)關(guān)”的錯(cuò)覺(jué)，看起來(lái)與暗戀一個(gè)人有點(diǎn)相似，不同的是暗戀是一種藏在心底卻不說(shuō)透的美好感覺(jué)，而抑郁型人格的愛(ài)卻有點(diǎn)沉重。

他們不敢把內(nèi)心的疑惑說(shuō)與他人聽(tīng)，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，他們都會(huì)歸咎于自身。

抑郁型人格的人，需要的是有人可以傾聽(tīng)他的內(nèi)心，疏導(dǎo)他積攢在心中的情緒，與他一起正向思考的伴侶。

不論是偏執(zhí)性人格，還是抑郁性人格，都暴露出了親密關(guān)系中最底層的問(wèn)題，缺少接納自我的意識(shí)，又深陷付出的不良情緒中。這種情緒積累到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)邊緣性人格。

邊緣型人格就像是冰與火碰撞在一起，誰(shuí)也不能容忍對(duì)方忽視自己，他們都想成為把控感情的人，相愛(ài)相殺直到從對(duì)方身上找到自己需要的安全感。

親密關(guān)系，不僅來(lái)自雙方用心去付出，也要懂得接納自己與對(duì)方的不完美。倘若對(duì)方的行為傷害到底線和原則，則要學(xué)會(huì)及時(shí)止損，勇敢選擇退出。

莎士比亞曾說(shuō)過(guò)：“真正的愛(ài)情是不能用言語(yǔ)表達(dá)的，行為才是忠心的最好說(shuō)明”。

本書(shū)中相愛(ài)的刺猬，就像是親密的雙方，彼此吸引，想要靠近，卻不得不停下腳步，他們身上的尖刺藏著一個(gè)個(gè)不愿傾訴的心事。

如何才能讓這些尖刺變得柔軟，不傷人傷己，那就需要將自己柔弱的懷抱遞給對(duì)方，只有勇敢地掙脫困住自己的內(nèi)心，才能擁有愛(ài)人的力量。

脆弱與堅(jiān)強(qiáng)都可能是一個(gè)人的保護(hù)色，只有理解雙方的難處，包容彼此的瑕疵，珍視兩個(gè)人真誠(chéng)的付出，才是親密關(guān)系的幸福密碼。