熬夜族多屬陰虛體質，不愛動或是氣郁體質（1）#張淋琳健康超話#

　　研究數據分析發(fā)現，全國健康的人群大概占三成，其他人群從中醫(yī)角度均屬于亞健康狀態(tài)。隨著秋季的到來，選擇膏方調理的人也逐漸多了起來。專家指出，開具膏方首先也要辨識體質。

　　一、平和體質知多少？

　　平和體質人群的總體特征是陰陽氣血調和，體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛。從主要人群分布分析，沒有明顯的職業(yè)和學歷差異，但是與測試者的生活習慣密切相關。

　　比如喜歡高熱量、高脂肪飲食的人群，在痰濕體質的人群占比中最高，喜歡熬夜的人群在陰虛體質的人群中占比最高，不愛戶外運動的人群在氣郁體質的人群中占比較高。

　　二、氣虛為何在這八種亞健康的體質中最為常見呢？

　　中醫(yī)有百病皆生于氣之說。無論是血虛、陽虛還是五臟六腑的虛，一開始通常都會有氣虛的表現。

　　①　比如某個臟腑的氣機運行不暢，就會出現功能障礙，從而導致脾虛、腎虛等虛證。因此，氣虛常常是身體開始出現問題的預警信號。

　　②　另一比較多的是陰虛體質的人群，多為經常熬夜的白領，從中醫(yī)的角度來說，靜則陰生，動則陽生。如果晚上該睡的時候不睡，陰氣就會受到損失。

　　時間長了就會上火，所以中醫(yī)有陰虛火旺的說法。

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