情緒能自控 生活中所感受到的困擾,很多都是由于情緒不穩(wěn)所導(dǎo)致。 成年人最重要的,是情緒穩(wěn)定能自控。 在那些行事穩(wěn)健、生活順利的人身上,有一個(gè)共同點(diǎn),那就是他們都能掌管好自身情緒。 他們不是不會(huì)遇到問(wèn)題,而是在遇到問(wèn)題時(shí)能夠先處理事情,再處理心情。 保持情緒穩(wěn)定,既能幫助自己找到對(duì)人生的掌控感,亦是活出自信與風(fēng)度的前提。 很多時(shí)候,不管遇到多復(fù)雜的人與事,只要把情緒管理好,不生氣,其實(shí)就已經(jīng)贏了。 正如有句話(huà)所說(shuō),好情緒是涓涓細(xì)流,可以滋養(yǎng)萬(wàn)物;壞情緒則是咆哮波濤,足以摧毀了一切。 情緒安好,福氣自來(lái)。 做一個(gè)姿態(tài)柔軟的成年人,泰然而處,順勢(shì)而為,世界也將會(huì)以它柔軟芬芳的模樣回饋你。 心靈有寄托 心靈沒(méi)有寄托,忙時(shí)不知自己為何而忙,閑時(shí)不知自己因何而閑。 心無(wú)所依,人就會(huì)活得像一顆無(wú)根的浮萍,落不到實(shí)處。 雖然每天也都在疲于奔波,忙于應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)種種,卻無(wú)法從中獲得自我價(jià)值感和歸屬感。 有人曾說(shuō):“一個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想,有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng),心若沒(méi)有棲息的地方,到哪里都是在流浪。” 活得充實(shí)與自在的人,都擁有一座精神花園。 即使累了,倦了,傷了,只要回到那里,靜心休憩,他們就又可以重新?lián)碛兄斡约旱牧α?,重新找到前行的希望?/p> 而有了這份依托在,人的內(nèi)心自然就會(huì)變得更強(qiáng)大,會(huì)把所有的經(jīng)歷都當(dāng)成是歷練,不再患得患失,煩惱叢生。 比起執(zhí)著于追求物質(zhì)的享受、關(guān)系的聯(lián)結(jié),我們最應(yīng)該做的,是給心靈找個(gè)寄托。 它可以是從工作中找到的熱愛(ài),也可以是從生活中發(fā)現(xiàn)的閑趣。只要能讓自己樂(lè)以忘憂(yōu),都是愉悅心境很好的方式。 心變豐盈了,人生才會(huì)活出真正的富足,才能體會(huì)真實(shí)的快樂(lè)。 處世留余地 要想在復(fù)雜的人際交際中保持從容,最重要的是學(xué)會(huì)留白。 說(shuō)話(huà)點(diǎn)到為止,不去逞一時(shí)之快。 做事要留有余地,不去爭(zhēng)一時(shí)輸贏,即使占據(jù)上風(fēng)也不能過(guò)于自得。給人留后路,也是為己留退路。 修煉一顆寬容之心,懂得包容他人,才能讓自己在意外來(lái)臨時(shí),從容轉(zhuǎn)身,不憂(yōu)不懼。 所謂容人者,人亦容之。 生活就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的修行,贏一時(shí)不算本事,能忍耐到最后,才是真贏家。 愿你始終有穩(wěn)定可控的情緒,有豐盈自在的內(nèi)心,有進(jìn)退有度的智慧,以最好的狀態(tài),過(guò)自如的生活。 |
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來(lái)自: 田守國(guó) > 《支言-片語(yǔ)》