 腕管綜合征在19世紀(jì)中期首次被描述。第一次腕管松解手術(shù)是在20世紀(jì)30年代進(jìn)行的。這是一種已經(jīng)被整形外科醫(yī)生認(rèn)識(shí)了40多年的疾病。 腕管綜合征由正中神經(jīng)受壓引起。腕管是手部掌側(cè)被骨頭和韌帶圍繞的狹窄通路。正中神經(jīng)受壓迫可能導(dǎo)致手和手臂麻木、刺痛和無(wú)力等癥狀。手腕結(jié)構(gòu)、健康問題和可能的反復(fù)手部運(yùn)動(dòng)都可能引起腕管綜合征。恰當(dāng)?shù)闹委熗ǔ?huì)緩解刺痛感和麻木感，并恢復(fù)手腕和手部功能。  刺痛感或麻木感：手指或手部可能出現(xiàn)刺痛感或麻木感。通常影響拇指、食指、中指或無(wú)名指，但小指不受影響。這些手指可能有類似觸電的感覺。這些感覺可能順著手腕向上游走到手臂。通常在手握方向盤、電話或報(bào)紙時(shí)出現(xiàn)這些癥狀，也可能讓您從睡夢(mèng)中醒來(lái)。很多人試圖用“抖”手的方法來(lái)緩解癥狀。麻木感可能持續(xù)存在。  正中神經(jīng)由前臂經(jīng)手腕通道（腕管）到達(dá)手部。它負(fù)責(zé)拇指和其他手指掌側(cè)（除了小指）的知覺。同時(shí)，還提供神經(jīng)信號(hào)來(lái)控制拇指根部周圍肌肉的運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)功能）。 任何擠壓或刺激腕管正中神經(jīng)的行為都可能導(dǎo)致腕管綜合征。腕部骨折以及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的腫脹和發(fā)炎都可能導(dǎo)致腕管狹窄并刺激神經(jīng)。 很多時(shí)候，腕管綜合征并不是單一原因?qū)е??？赡苁怯捎陲L(fēng)險(xiǎn)因素的疊加而導(dǎo)致病情發(fā)展。  但是，相關(guān)科學(xué)證據(jù)彼此矛盾，因此未將這些因素確定為引起腕管綜合征的直接原因。 很多研究評(píng)估了使用計(jì)算機(jī)和腕管綜合征是否存在關(guān)聯(lián)。一些證據(jù)表明，問題癥結(jié)可能在于使用鼠標(biāo)，而不是使用鍵盤。不過(guò)，還沒有足夠優(yōu)質(zhì)且一致的證據(jù)支持將大量使用計(jì)算機(jī)列為腕管綜合征的風(fēng)險(xiǎn)因素，盡管這可能會(huì)導(dǎo)致另一種形式的手部疼痛。  1.De Quervain肌腱炎(橈骨莖突狹窄性腱鞘炎):腫脹(炎癥)影響手腕和拇指根部的狀況。在這種情況下，當(dāng)你握緊拳頭，模擬和別人握手時(shí)，你會(huì)感到疼痛。  腕管綜合征的癥狀包括: 手指、手或手臂疼痛 麻木的手 刺痛或發(fā)麻 拇指無(wú)力或難以抓握 這些癥狀往往開始緩慢，來(lái)來(lái)去去。他們通常在晚上更糟。  1.減少用力，放松雙手。如果您的工作要用到收銀機(jī)或鍵盤，請(qǐng)輕輕地敲擊按鍵。如果要長(zhǎng)時(shí)間手寫，選擇帶有超大號(hào)軟柄握筆器且水墨流暢的大號(hào)筆。 2.不時(shí)休息一下。定時(shí)輕輕地伸展和彎曲雙手和手腕。盡可能地交替工作。如果您使用振動(dòng)設(shè)備或要求您很用力的設(shè)備，這點(diǎn)尤其重要。哪怕每小時(shí)休息幾分鐘，效果也很明顯。 3.注意姿勢(shì)。避免手腕一直向上或向下彎曲。最好保持比較放松的中間位置。使您的鍵盤高度與手肘持平或略低于手肘。 改善姿勢(shì)。不良姿勢(shì)使肩膀前傾，縮短頸部和肩部肌肉，并壓迫頸部神經(jīng)。這可能影響手腕、手指和雙手，并導(dǎo)致頸部疼痛。 4.更換計(jì)算機(jī)鼠標(biāo)。確保您的計(jì)算機(jī)鼠標(biāo)用起來(lái)舒適且不會(huì)令手腕緊張。 5.保持雙手暖和。在寒冷的環(huán)境下作業(yè)時(shí)更有可能出現(xiàn)手部疼痛和僵硬。如果無(wú)法控制作業(yè)時(shí)的溫度，請(qǐng)佩戴無(wú)指手套，為雙手和手腕保暖。  |
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來(lái)自： 樊世龍007 > 《基礎(chǔ)知識(shí)》
