都知道鍛煉身體有益健康。

可你知道嗎？

你的身體，不僅是由肌肉、筋骨、血管、神經(jīng)、淋巴這些看得見的物質(zhì)組成。

高于這些物質(zhì)之上，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)溝通著我們身體的上下內(nèi)外，統(tǒng)攝著我們的生命活動(dòng)。

下面來(lái)分享鍛煉經(jīng)絡(luò)的諸多好處，看看你了解幾個(gè)？

經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，經(jīng)絡(luò)支撐著氣血的運(yùn)行，從而營(yíng)養(yǎng)身體陰陽(yáng)，濡潤(rùn)通利筋骨關(guān)節(jié)，起到?jīng)Q生死、治百病、調(diào)理虛實(shí)的作用。

鍛煉經(jīng)絡(luò)，能讓我們的氣血流通更順暢，從而保障生命活動(dòng)的正常運(yùn)行。

十二經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干道，也是生命能量運(yùn)行的高速公路。

而人體十二條經(jīng)脈是首尾相連、互相貫通、循環(huán)往復(fù)的閉合通路，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)“經(jīng)脈流行不止，環(huán)周不休”。

鍛煉經(jīng)絡(luò)，能實(shí)現(xiàn)生命能量的大循環(huán)，讓體內(nèi)郁閉的能量得到釋放，從而擁有更充沛的生命力。

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)內(nèi)連五臟六腑，外絡(luò)四肢百骸。

五臟藏精氣，六腑傳水谷，是生命能量?jī)?chǔ)存運(yùn)化的核心所在，它們向外延伸出來(lái)的觸角就是經(jīng)絡(luò)。

臟腑好比瓜，而經(jīng)絡(luò)好比瓜藤，藤動(dòng)瓜隨。經(jīng)絡(luò)活動(dòng)的改變必然影響臟腑。

鍛煉經(jīng)絡(luò)，能調(diào)達(dá)五臟六腑，從而提升臟腑機(jī)能。

人是一個(gè)有機(jī)的整體，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)讓人體的上下內(nèi)外、陰陽(yáng)表里密切相連。

鍛煉經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，能對(duì)人體的健康進(jìn)行整體調(diào)節(jié)，激發(fā)人體潛能，從而驅(qū)疾抗邪，提升生命質(zhì)量。

經(jīng)脈所過(guò)，主治所及。

在人體某條經(jīng)絡(luò)路線上發(fā)生的問(wèn)題，都可以通過(guò)疏通這條經(jīng)絡(luò)來(lái)解決。

當(dāng)某一臟腑功能失調(diào)，某個(gè)身體部位產(chǎn)生不適，通過(guò)鍛煉與之相絡(luò)屬的經(jīng)絡(luò)，就能有針對(duì)性地改善身體的各種不適。

經(jīng)絡(luò)雖然看不見摸不著，但在鍛煉的歷程中，隨著經(jīng)絡(luò)越來(lái)越通暢，身心越來(lái)越穩(wěn)定而敏感，就能夠真切的感受到經(jīng)絡(luò)的存在，進(jìn)而感受到氣機(jī)流轉(zhuǎn)的奧義。

氣，是世界本源，可化生萬(wàn)物，創(chuàng)造天地。

氣學(xué)，是中國(guó)傳統(tǒng)文化精髓所在，是一切傳統(tǒng)經(jīng)典所依所本。

和讀書及思辨相比，通過(guò)鍛煉經(jīng)絡(luò)來(lái)訓(xùn)練對(duì)氣的感知，能讓我們更快地穿破概念與邏輯的迷霧，直達(dá)生命的實(shí)相。

經(jīng)絡(luò)通暢，身心綻放

盡在得明健身

神奇的東方經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引術(shù)