和氣術(shù)

宣賓老師說(shuō)：和氣術(shù)要“意在指下，靜待花開(kāi)”，關(guān)鍵是一個(gè)靜字，花開(kāi)是一個(gè)自然的過(guò)程，老想著它開(kāi)，往往欲速而不達(dá)。做和氣術(shù)，對(duì)自己的身體多少帶點(diǎn)敬畏感激之心，意在指下即可，不要期待預(yù)想出什么結(jié)果。真出現(xiàn)什么反應(yīng)，也不要大驚小怪，更不要以為把自己搞壞了，說(shuō)真的，你沒(méi)那么大本事。一切的所謂效果，奇跡等，該來(lái)的，自然會(huì)來(lái)，該走的自然會(huì)走，唯身心寧?kù)o才是你最大的收獲！什么真我假我，本我，真心本心，甚至高我高維，身心寧?kù)o才是我！寧?kù)o空澈，正氣自華！

魚際和氣術(shù)：

魚際和氣術(shù)就像空氣一樣，簡(jiǎn)單平凡的掉渣。所以很多人視而不見(jiàn)，不知不覺(jué)。魚際和氣術(shù)算是和氣術(shù)法的秘中之秘，魚際穴是人體五臟之氣聚集部位之一，這個(gè)最簡(jiǎn)單、最方便，功效廣泛。

魚際和氣術(shù)可調(diào)理：手肘疾病、頭痛頭暈等各種疾病。

宣賓老師示范：三種手勢(shì)都可以，第一種手勢(shì)用得多些，可以雙手，也可以單手。

實(shí)操視頻：

天天舒筋和氣術(shù)：

小天心，天河水，總筋，兩天一筋。都在心包經(jīng)，就是調(diào)心。穴性水，木（筋），火。水生木，木生火。木火二性即肝心，所謂心肝寶貝也！天天舒筋和氣術(shù)可調(diào)理：上火、安神、散結(jié)、通調(diào)全身氣機(jī)等。

實(shí)操視頻：

肝部和氣術(shù)：

把右手放在右肋，肝臟的解剖部位?；蛞恢皇址鸥螀^(qū)，一只手放膻中或肚臍。

肝部和氣術(shù)可調(diào)理：膽囊、子宮肌瘤、宮頸肥大、多囊卵巢囊腫等。

實(shí)操視頻：

咽喉和氣術(shù)：

1、摸脖子，從耳后高骨，沿脖子邊摸到鎖骨，每側(cè)從上往下摸100下，每天1～2次，力度輕柔。（或左手放在脖子的左面，右手放在脖子的右面，感覺(jué)脈搏的跳動(dòng)。10分鐘）

2、咽喉和氣術(shù)（喉結(jié)），用手指捏著喉結(jié)，輕輕的捏著，放著就行，感受指下的脈搏跳動(dòng)、寒熱溫涼等，10分鐘以上。指壓聚氣，氣到血到。氣血皆到，自會(huì)有效，時(shí)間長(zhǎng)短，因人、因結(jié)節(jié)而異，不必刻意追求。只需傻傻地做，靜待花開(kāi)。咽喉和氣術(shù)可調(diào)理：嗓子干癢、嗓子疼痛、咳嗽等。

實(shí)操視頻：

足三里和氣術(shù)：

足三里是人體見(jiàn)常用的保健大穴，其作用健脾和胃，補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)化濕，扶正祛邪，是強(qiáng)壯身體的大穴，主補(bǔ)充人體氣的不足，作用強(qiáng)大，適用范圍極廣，有著 “ 遇事不決足三里 ” 的稱贊。

實(shí)操視頻：

患處和氣術(shù)：

一是哪里長(zhǎng)包放哪里，如 各種疙瘩、囊腫、結(jié)節(jié)等。

二是哪里不舒服放哪里，可以緩解各種疼痛，如嗓子疼、胃疼、腰痛疼、鼻塞等。

靜心才能好。無(wú)為而無(wú)不為！不要想著去消，只管傻傻地做。寧心靜氣，靜下心來(lái)與身體做個(gè)交流對(duì)話。

失眠：

自從進(jìn)群后跟群里學(xué)，能做多少做多少，拍肘窩、拍腳后、拍百會(huì)，晚上肝部和氣術(shù)、魚際和氣術(shù)。不知不覺(jué)嚴(yán)重失眠得到改善心情放松了。以前失眠身體能感覺(jué)到緊，現(xiàn)在也緩解了受益了，感謝！

睡眠不好：

我一直是四五點(diǎn)醒來(lái)的人，今早競(jìng)?cè)凰娇彀它c(diǎn)鐘才能睜開(kāi)眼，中間夜尿兩次連時(shí)間都不想看，硬是想睡，我是按群里大伙的一樣每天起床前和睡前做揉腹拍百會(huì)，魚際和氣術(shù)，大腿小腳外內(nèi)側(cè)下上捋，抹脖子，拍腹股溝，拍腋窩數(shù)量不等。感謝宜賓老師，感謝群里你們這些助教老師，讓我有個(gè)好睡眠，這是好多年都沒(méi)有這樣睡過(guò)了，太高興了。

肚子不舒服：

昨天早晨起床兒子說(shuō)肚子不舒服，胃也有點(diǎn)脹，感覺(jué)著涼了，上了廁所，還是不舒服，早飯后鹽袋熱敷，效果不明顯，下午全員核酸又有點(diǎn)凍著了，4點(diǎn)多，臉通紅，量體溫38度，喝熱水，躺下自己做魚際和氣術(shù)+肚子和氣術(shù)（自感不舒服的位置），過(guò)會(huì)兒，和氣術(shù)睡著了，大約近兩小時(shí)后，量體溫37.7度，繼續(xù)喝熱水，還是困，繼續(xù)睡吧，平躺正好我方便給兒子捋小腿，做了外側(cè)40分鐘，10點(diǎn)多，睡醒了，量體溫37.2度，繼續(xù)喝熱水，用Y棒隔褲子推胃經(jīng)，肚子咕嚕咕嚕響，想起老師書上說(shuō)“腎者，胃之關(guān)也。腎上有邪，沉于腘窩”，繼續(xù)隔褲子推腘窩，特別疼，輕輕推，開(kāi)始放屁了，肚子舒服多了，然后又推后背，重點(diǎn)膀胱經(jīng)，肝膽脾胃俞，這些都弄完，一個(gè)多小時(shí)，再量體溫36.5度，妥妥的，體溫正常了。人也舒服，知道餓了，吃了一個(gè)小面包。家人發(fā)燒，第一次沒(méi)有吃藥，用老師方法調(diào)理好了（大男孩這次特別配合）。尤其我們當(dāng)?shù)赜幸咔?，居家隔離，明白點(diǎn)中醫(yī)外治法有多重要，感恩老師。

嘴唇疼：

我前幾天因吃飯不小心把嘴唇咬破了，出血了，火燒火燎的痛，我就用老師教的和氣術(shù)用大母指和二三指，扯著被咬破的嘴唇，做和氣術(shù)，大約有半個(gè)鐘頭，就不痛，睡一覺(jué)就好了，連咬破的皮平滑了，和氣術(shù)太好，不可思議，我的皮膚不好，哪兒破皮，不原意好，總得十天半月才能好，感謝宣賓老師教我們的和氣術(shù)太好了。

嗓子疼手指疼：

我在醫(yī)院照顧我爸，我爸感冒了，嗓子疼，讓我找醫(yī)生開(kāi)藥，我說(shuō)不用找，我給你抹抹脖子就好了，我給他做了兩次咽喉和氣術(shù)好了，不疼了。再說(shuō)說(shuō)我自己，我收折疊床的時(shí)候不小心夾中指了，感覺(jué)夾到骨頭了，疼死了，我趕緊握住中指做和氣術(shù)，做了半個(gè)多小時(shí)，好多了，沒(méi)腫起來(lái)，還有點(diǎn)感覺(jué)，我又做了一次，基本上好了，如果不做和氣術(shù)，我的指甲蓋估計(jì)是保不住了。老師的和氣術(shù)太好用了，謝謝老師。

增生疤痕：

和氣術(shù)真的很厲害呢，我孩子同學(xué)的媽媽，夏天的時(shí)候和我同在學(xué)校門口接孩子聊天，說(shuō)她是疤痕體質(zhì)，只要有傷口，好了以后就會(huì)留一個(gè)很大的增生性疤痕，還讓我看她的膝蓋，磕破以后就長(zhǎng)了個(gè)大拇指大的硬包；還有肩膀后面因?yàn)楸晃米右ёテ屏?，也有長(zhǎng)一個(gè)大硬疙瘩，我教她把手指輕輕放在硬疙瘩上做和氣術(shù)，后來(lái)再見(jiàn)面就說(shuō)疙瘩小了，前天又見(jiàn)面告訴我說(shuō)那兩個(gè)疙瘩都平了，很開(kāi)心，她說(shuō)沒(méi)事兒就把手放疙瘩上，還真的平了，很神奇吧！和氣術(shù)真的是即簡(jiǎn)單好操作效果又好，非常感謝宣賓老師無(wú)私傳授。

肌肉酸痛：

昨晚陽(yáng)了，昨晚睡覺(jué)到處都是肌肉酸痛，持續(xù)疼痛。都是用老師您的方法局部和氣術(shù)，一處一處去和氣，今早還有少部分地方疼痛，還是局部和氣術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)不疼痛了。非常好的功效，感謝宣賓老師，現(xiàn)在好完了，喉嚨里也沒(méi)痰了。輕松抗疫，感恩宣賓老師。到目前沒(méi)吃到一顆西藥。

喉嚨不舒服：

感謝宣賓老師的和氣術(shù)，剛剛朋友告訴我她兒子只燒了一個(gè)晚上，昨晚半夜醒來(lái)去看他，他的手還擺在喉嚨處做和氣術(shù)她有一天喉嚨也不舒服，以為羊了，晚上睡覺(jué)把手放在喉嚨處做和氣術(shù)，第二天喉嚨馬上不痛了，咳出一大塊濃痰。然后就全好了，和氣術(shù)真的是神術(shù)，簡(jiǎn)單又好用，只要用心體會(huì)就知道有多神了。

穴位調(diào)理位置解析：

和氣術(shù)詳解。

掃二維碼觀看和氣術(shù)的應(yīng)用和講解。

和氣術(shù)，特別是冬天，不想起床，躺被窩里就可以活化滋養(yǎng)身心，給身心充電，簡(jiǎn)單方便高效易操作。應(yīng)該說(shuō)，每個(gè)有緣人習(xí)得此術(shù)，應(yīng)是此生福報(bào)！能傳給子孫，善莫大焉！但依然有很多忙人對(duì)此視而不見(jiàn)，殊為憾事。魚際和氣術(shù)，天天疏筋和氣術(shù)，咽喉和氣術(shù)，肚臍和氣術(shù)，肝部和氣術(shù)等等，都是養(yǎng)生秘法，無(wú)償?shù)墓诒姡皇俏矣卸嗝礋o(wú)私，而是隨緣而為。如果大家認(rèn)為這就是愛(ài)心，那你就隨緣布施，讓這份愛(ài)心溫暖世人！

人與宇宙本來(lái)就是一體的，合一的。只是人作為萬(wàn)物之靈長(zhǎng)，欲望千重，耗竭了太多的生命能量，導(dǎo)致人不敏感，或身體淤堵不能很好的吸收宇宙能量，才使這種合一產(chǎn)生分離，影響了能量吸收。恢復(fù)的過(guò)程，就是回歸，回歸如嬰兒。為什么小孩練習(xí)和氣術(shù)更易進(jìn)入內(nèi)觀，因小孩體內(nèi)干凈，心里干凈。小孩10歲前，天眼是開(kāi)的。以后會(huì)慢慢關(guān)閉，因?yàn)樯眢w越來(lái)越受污染，心的欲望掛礙越來(lái)越多。

和氣術(shù)是修身心的方法。比較適合大眾練習(xí)，沒(méi)有那么多說(shuō)不清道不明，老百姓聽(tīng)不懂的名詞。只需傻傻地做，即可調(diào)理身心，由此，有緣人有心人會(huì)借此入道。