對于調(diào)理的方法有疑問，完全可以理解。

畢竟生吃豆子來治療脫發(fā)，聽起來也確實有點扯淡。

但效果還是有的。

最近咨詢脫發(fā)的朋友比較多，就以這個患者的情況為案例，和大家詳細(xì)的聊一聊脫發(fā)問題，該怎么解決。

這個患者前后用了四個多月，脫發(fā)止住了，斑禿部位有了一點絨毛，主要用到了兩個方法，分別是：

早上空腹吃7顆黑豆；

百會穴，肝俞穴+腎俞穴，足三里穴。

（戳上圖，可進(jìn)店）

■.先說為什么要吃黑豆，黑豆顏色是黑的，而「黑色食物入腎」。

可見吃黑豆補腎的效果非常強。

「腎，其華在發(fā)」，意思是：腎好不好，看頭發(fā)就知道了。

如果你的腎虧，就特別容易出現(xiàn)脫發(fā)，以及頭發(fā)花白的問題。

因此，吃黑豆就是為了補腎。

腎虧導(dǎo)致的脫發(fā)，患者有以下幾個特點，比如年老體衰，長時間熬夜，房事生活過多，具體表現(xiàn)的話，就是舌頭偏白，四肢怕冷，腰腿冷痛等。

如果你在脫發(fā)的同時，有類似的問題，就可以考慮早上空腹時，吃7粒黑豆，直接生吞就行。

如果你覺得生吞黑豆自己實在接受不了，也可以抓一下把黑豆20來顆，用鐵鍋炒到散發(fā)出香味，也同樣有效。

熟的黑豆口干更好，只是每次的用量也稍微多一些。

■.穴位方面，先說百會穴。

百會穴是治療頭部問題的首選穴位，因為百會穴基本上就在我們頭頂旋的位置。

百會穴，就是此處有多條經(jīng)脈交匯于此，因此對于身體的各類病癥， 尤其是一些慢性病，當(dāng)你不知道從哪里入手時，都可以考慮先艾灸刺激下百會穴，說不定有奇效。

百會穴，有頭發(fā)，所以艾灸時要么你用隔姜灸，要么就用頭部耳朵艾灸罐，直接往腦袋上一戴也可以。

如果你有其他的器具也可以，只要不燒到頭發(fā)就行。

百會穴是人體陽氣的匯聚之地，艾灸此穴可以緩解壓力，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，幫助頭發(fā)健康生長。

「百會穴」：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

■.肝俞穴和腎俞穴，作用就是調(diào)補肝腎。

因為腎虧會導(dǎo)致脫發(fā)，而「肝腎同源」，腎受損了，肝也會受損。

并且，「肝主藏血」，肝是人體的血庫，血庫沒有血液了，頭發(fā)和頭皮沒有了氣血的滋養(yǎng)，就特別容易脫發(fā)和頭發(fā)花白。

因此，腎俞穴以補腎為主，肝俞穴調(diào)肝為主。

因為這倆穴位都在背部，所以，這個患者一個人在家也沒有人可以幫忙，因此，對于穴位的艾灸她用的是兩個方法。

要么就是底部鏤空的單聯(lián)艾灸罐綁在后背，要么就是晚上睡前貼敷自發(fā)熱艾灸貼，第二天睡醒后接下來。

「肝俞穴」：在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

「腎俞穴」：肚臍正后方，旁開1.5寸。

■.足三里穴，以健脾胃，促消化，養(yǎng)氣血為主。

無論是肝所收藏的肝血，還是腎募集的腎精，它們的根本來源都是：脾胃。

「脾胃，乃后天之本，氣血生化之源」。艾灸足三里穴是健脾養(yǎng)胃，保證氣血充足的基礎(chǔ)。

足三里穴除了保證氣血充足之外，還有一個作用就是：祛濕氣。

對于頭發(fā)油膩較多的朋友來說，油膩是體內(nèi)水濕之氣較多，而足三里穴調(diào)節(jié)的脾胃強了。

「脾胃主運化」，可以運化體內(nèi)的水濕，把水濕之氣給外排出去。

最好的方法就是在背部綁艾灸罐時，手持一根1.8cm或者4cm的石磨艾條，直接艾灸足三里穴即可。

「足三里」：屈膝90度，膝蓋骨外側(cè)凹陷下3寸。

綜上所述：黑豆可以補腎；百會穴可以疏通頭部經(jīng)脈，打通氣血對于頭部的滋養(yǎng)；肝俞穴和腎俞穴可以補肝腎；足三里穴是補肝腎養(yǎng)氣血的基礎(chǔ)。