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永遠不要掉進“自證陷阱”

 豬豬的枰子 2023-08-06 發(fā)布于福建

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作者:Leyla

來源:每晚一卷書(ID: JYXZ89896)

世界是自己的,與他人毫無關(guān)系。

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知名博主@反褲衩陣地,曾經(jīng)講過一件事。

有一天早晨他去買菜,路過水果攤,打算買一斤棗。

旁邊站一男顧客,跟他不認識也不相干,一個勁兒在旁邊說:

“就買這么點兒?吃不起???你這日子過的太寒磣了!”

博主聽完,當場想跟他battle一番,證明自己并不窮。

但是冷靜三秒鐘后,他還是笑了笑,立馬跟對方承認說:

“對,我窮,吃不起,您開心就好”,隨即立馬轉(zhuǎn)身走開。

為什么這么做呢?

博主說:

生活中,很多人之所以過得不快樂,就是太容易陷入“自證陷阱”了。

別人說“你好窮”,你就想方設(shè)法證明自己并不窮;

別人說“你好胖”,你就想方設(shè)法證明自己并不胖;

別人說“你情商好低”,你就想方設(shè)法證明自己其實情商并不低。

我們總是活在別人的評價里,努力向?qū)Ψ阶C明“我是ok的”。

但一味迎合的結(jié)果,只會讓自己身心俱疲。

一旦掉入了“自證陷阱”,你就會陷入自我內(nèi)耗的死循環(huán)。

01

在網(wǎng)上,牛津女博士朱朱的故事曾經(jīng)被熱議了很久。

從牛津畢業(yè)那年,朱朱很是開心,于是在網(wǎng)上曬出了一條視頻:

“今天我以牛津年級第一的成績,從數(shù)學建模系畢業(yè)了。”

沒想到,一個小小的舉動,竟然引發(fā)了網(wǎng)絡(luò)軒然大波。

很多人看到她成績優(yōu)異,長得又格外漂亮,紛紛出來“打假”。

有人未查明真相,就跳出來說她偽造學歷;

有人給她扣上“學術(shù)媛”的帽子,說她想立人設(shè)當網(wǎng)紅;

有人僅憑一些過往的蛛絲馬跡,就說她的成績來歷不明。

這些空口無憑的質(zhì)疑,直接將朱朱拽進了輿論風暴中心。

為了證明自己的清白,朱朱又是放出了學歷證書,又是通過解決數(shù)學題證明自己是真學霸。

沒想到,對方看到她發(fā)出來的一系列事實,只是輕飄飄地回了一句:

“哦,我就是看你想紅,特意幫幫你而已?!?/span>

一句話,讓朱朱氣到淚流不止。

生活中,很多人其實也經(jīng)歷過類似的情況:
你在單位混得風生水起,有的同事便說你趨炎附勢;

你一身光鮮回到老家,就有鄰居說你在外面的錢財來路不明;

你生活節(jié)儉花錢克制,別人就說你“日子過得不如意”。
……
這種時候,我們越是強烈地想要證明自己,結(jié)果越是百口莫辯。

因為你說一句,他有無數(shù)句懷疑在等著你;

因為你證明一次,他還會讓你證明無數(shù)次。

但實際上,那些質(zhì)疑你的人,他們并不在意你真實的樣子,只是想看到你窘迫的處境。

電影《讓子彈飛》中,小六子被污蔑吃了兩碗粉。

為了證明自己只吃了一碗粉,小六子剖開了自己的肚子。

胡萬走過來猙獰地說:我知道你只吃了一碗粉,你上當了。

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當一個人誣陷你偷吃了東西時,他根本不在意你是否真的偷吃。

他只是想看到你孤立無援、自尋死路的樣子。

就像那些說你“趨炎附勢”“靠潛規(guī)則”“過得不如意”的人;

他們完全不在乎你是對是錯,只是想要站在高位對你進行精神霸凌而已。

如果你把對方的話放在了心上,并努力去證明自己,其實就已經(jīng)賦予了對方霸凌你的資格。

久而久之,你就會在別人的眼光里失去自我,直至生活墜入萬丈深淵。

02

問大家一個問題:

如果你被誤送到精神病院,如何證明自己是一個正常人?

國外曾經(jīng)有個故事,很好地詮釋了這個問題的答案。

話說有位司機負責運送一群精神病人,但是中途因為疏忽,三名患者逃掉了。

為了保住自己的工作,司機想了一個辦法來逃避責任。

他把車開到一個巴士站,并許諾三名乘客可以免費搭車。

于是三個正常人被當作精神病送進了醫(yī)院。

第一個人為了想逃出去,極力證明自己。

他想,說真理總不會被當成是神經(jīng)病吧,于是他不停地說“地球是圓的”。

不料,當他說到第14遍的時候,護士就往他屁股上扎了一針。

第二個人,他說自己知道美國前總統(tǒng)是克林頓,英國前首相是布萊爾。

可當他說到南太平洋各島國領(lǐng)袖的名字時,護士又往他身上扎了一針。

他就再也不敢講下去了。

第三個人,他進來之后,什么話也不說。

到了吃飯的時間他就好好吃飯,到了該睡覺的時間就好好睡覺。

當醫(yī)護人員給他刮臉的時候,他會禮貌地對他們說謝謝。

第28天的時候,他們就讓他出院了。

這個故事說明什么?

一個正常人想證明自己的正常,是非常困難的。

你無法跟一個想冤枉你的人,去證明你的清白。

你的友好,在不熟悉你的人面前成了偽善;

你的活潑,在不喜歡你的人面前成了輕??;

你的努力,在不認可你的人面前成了裝腔作勢。

人生中有些時候,就是你再怎么用力證明自己,也無法得到認同,反而成了詭辯。

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作家尼爾·唐納德·沃爾什說:

“只要你還在擔心別人會怎么看你,他們就能奴役你;

只有你再也不用從自身之外尋求肯定,才能成為自己的主人?!?/span>

所以與其費盡心力向別人證明自己,不如在自己的世界里獨善其身。

不試圖證明自己的,才是聰明人。

03

在金庸的《射雕英雄傳》中,東邪黃藥師是個典型的“背鍋俠”。

楊康殺死江南七怪中的五怪,并且栽贓嫁禍給黃藥師。

柯鎮(zhèn)惡碰見黃藥師,一口唾沫吐他臉上。

郭靖得知后,對著黃藥師上來就是一掌,開口閉口老賊。

全鎮(zhèn)七子聽信謠言,以為黃藥師殺死了周伯通,氣勢洶洶要與他決一死戰(zhàn)。

但即便如此,黃藥師也沒有解釋。

小時候看黃藥師,覺得他真傻。

長大之后,卻覺得他好瀟灑。

因為對于這些無知的人,你再怎么證明,再怎么解釋,也換不回他們的信任。

所以面對世人的詆毀,他只說了一句:“我黃藥師是何等人,豈能跟你一般見識?”

便將一切都說清楚了。

黃藥師的做人格局,在金庸身上也有過完美的體現(xiàn)。

1999年,《中國青年報》刊登了一篇王朔的文章,名為《我看金庸》。

此文一出,立馬引起學術(shù)界的軒然大波。

在文章中,王朔洋洋灑灑兩千余字,將金庸貶得一文不值。

他說金庸的成功,得益于那個年代匱乏的娛樂生活。

相比于現(xiàn)代文學來說,金庸的小說不值一提,這樣的作品也沒有翻拍成電視劇的必要。

對于王朔的全盤否定,金庸回復(fù)說:“八風不動!”

八風是佛教的說法,即利,衰,毀,譽,稱,譏,苦,樂,四件順事四件逆事。

不管別人怎么說你、怎么定義你,都要保持不為所動的修養(yǎng)。

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想到郭德綱講過一段經(jīng)典的相聲:

如果我和火箭科學家說,你那火箭不應(yīng)該燒燃料,應(yīng)該燒柴,最好是煤,還得是水洗煤。

科學家拿正眼看我一眼,那他就輸了。

同樣的,面對那些突如其來的詆毀,那些莫名其妙的評價,那些不堪入耳的批評。

你要是跟對方計較,你其實就輸了。

真正大格局的人,不會為了別人的一句評價、一句指責耿耿于懷。

因為層次不同,無需爭辯。

不爭不理不解釋,把時間留給自己,把真相交給時間。

所有的是非對錯,歲月自會有它的答案。

楊絳先生說,我們曾如此期盼外界的認可,到最后才知道:世界是自己的,與他人毫無關(guān)系。

人這一輩子,真正需要在意的,不是他人的評價,而是自己內(nèi)心的感受。

因為別人都不過是你生命中的過客,只有自己才是自己生活的掌舵人。

點個在看,不必強求所有人的認可,更不必費勁自證清白,做好自己,問心無愧,讓那些不理解你的聲音,隨風遠去吧。


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