無論你的孩子因?yàn)閰拰W(xué)不愿意回到學(xué)校，還是已經(jīng)休學(xué)在家一段時(shí)間了，或者孩子產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，斷斷續(xù)續(xù)去學(xué)校，不間隔地請假，沒有心思學(xué)習(xí)。孩子們無法正常學(xué)習(xí)，沉迷于手機(jī)游戲，各位爸爸媽媽為此焦慮，擔(dān)憂，緊張，無奈，真的很不容易的過程。

有的家長給我留言說感到自己很無能，不能幫助孩子，有的家長甚至為此嚴(yán)重焦慮，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，有的家長內(nèi)心充滿內(nèi)疚感，很自責(zé)自己在幼年時(shí)沒有陪伴在孩子身邊。

還有的因?yàn)楹⒆訁拰W(xué)問題，夫妻之間相互埋怨，導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張，怒劍拔張，走向離婚邊緣等等，孩子的厭學(xué)情緒和行為影響了整個(gè)家庭的正常運(yùn)作。

做父母哪有一個(gè)是輕輕松松的。在現(xiàn)在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，孩子普遍都喜歡玩手機(jī)游戲，一不留神就上癮，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)，父母為此無可奈何。

尤其是孩子厭學(xué)了，情緒及行為都出現(xiàn)異常，大多數(shù)父母在這個(gè)時(shí)候都采取了妥協(xié)或者依著孩子。生怕引起了孩子激烈的情緒反應(yīng)，但心里又充滿各種擔(dān)憂，有些家長忍耐著自己的情緒不對孩子發(fā)火，把自己憋成了內(nèi)傷。

最近哈雷接觸了太多因?yàn)楹⒆訁拰W(xué)而求助我的家長們，說實(shí)話，真的感慨養(yǎng)一個(gè)孩子真的太不容易了。大家都是第一次當(dāng)爸爸當(dāng)媽媽，沒有經(jīng)驗(yàn)可借鑒，即便有經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)時(shí)代已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，經(jīng)驗(yàn)也過時(shí)了。

現(xiàn)在的孩子，他的世界里有很多是需要我們大人去學(xué)習(xí)和思考的。不能簡單地用講大道理，道德綁架，或者哄騙就可以讓他們改變認(rèn)知。

所以我特別想要建議家有厭學(xué)孩子的家長們一定不要緊緊抓住孩子厭學(xué)的事情不放手，要先學(xué)會(huì)放下孩子的問題，先看到自己的內(nèi)心想法是什么。

我們作為孩子的爸爸媽媽，當(dāng)孩子有厭學(xué)情緒反應(yīng)的時(shí)候，第一時(shí)間的反應(yīng)肯定是焦慮，緊張，擔(dān)憂，不安，這很正常。因?yàn)楹⒆拥膮拰W(xué)情緒和行為，孩子把自己的學(xué)習(xí)按了暫停鍵。

我們大多數(shù)父母想得最多的問題是孩子什么時(shí)候可以回歸正常的學(xué)習(xí)生活。只有極少數(shù)父母關(guān)注的是孩子的世界到底發(fā)生了什么事，他才不愿意去上學(xué)。

但如果我們的關(guān)注點(diǎn)還是停留在厭學(xué)這件事，而不是孩子身上。你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，就是孩子很容易跟你們之間有對抗情緒。所以這個(gè)時(shí)候家長們先不要著急著去看孩子的厭學(xué)問題，而是先覺察一下，看到自己。

看到自己在面對孩子厭學(xué)的這件事上，自己的情緒到底是什么？

是迫不及待孩子回學(xué)校參加學(xué)習(xí)考試的焦慮感，還是想要通過孩子厭學(xué)事件去探索孩子的世界到底有哪些是自己不曾了解的。

看到自己的內(nèi)心深處，是愿意陪孩子一起面對這件事，還是目光仍舊死死地盯著孩子的學(xué)習(xí)行為不放手，讓自己不舒服，也讓孩子不舒服。

每一個(gè)家長都是不同的，你可以思考下自己其實(shí)也為了孩子做了一些事情的。這個(gè)時(shí)候不妨先放下自責(zé)，也同時(shí)看到那個(gè)很愛孩子的自己。

例如回過頭去看孩子成長故事的自己；看到那個(gè)充滿焦慮的自己；看到那個(gè)內(nèi)心不斷被孩子的厭學(xué)情緒影響的自己；

看到那個(gè)在焦慮中卻仍然愿意探索不同的方式去支持和幫助孩子的自己；看到那個(gè)小心翼翼地守護(hù)孩子成長的自己；看到那個(gè)愿意為了孩子而不斷學(xué)習(xí)成長，學(xué)習(xí)思考的自己。

不管你是哪一類家長，都值得為自己贊一個(gè)。很多孩子厭學(xué)后，家長都得到了不同程度的成長。

同時(shí)家長也要思考一個(gè)問題，對自己的孩子到底了解幾分？如果滿分是十分，你對自己打幾分？

我在咨詢過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)有的家長真的好細(xì)心，尤其是媽媽，對孩子成長過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都記得清清楚楚。甚至是孩子當(dāng)時(shí)說的話他都記得很清晰。但有的家長卻對自己的孩子知之甚少，說自己工作忙，孩子也一直在學(xué)習(xí)方面很順利，所以沒有關(guān)注太多。直到孩子厭學(xué)了，覺得很突然。

孩子的成長不可逆的，他的成長途中發(fā)生了什么事情，我們作為媽媽爸爸能記錄下來最好不過了，但是也要通過這些事件，進(jìn)一步了解孩子。

例如孩子一直學(xué)習(xí)狀況很好，一段時(shí)間后開始對學(xué)習(xí)不感興趣了，說自己不想去學(xué)校了，孩子只告訴你說，他在學(xué)校受過同學(xué)欺負(fù)了，那這個(gè)時(shí)候， 我們需要進(jìn)一步與孩子溝通了解。

例如孩子如何理解同學(xué)欺負(fù)他的這個(gè)行為，因?yàn)榭謶中睦?，?dān)心再次受到傷害就不去學(xué)校了，或者是被欺負(fù)這件事就是一個(gè)導(dǎo)火索，更深的原因孩子沒有說出來，或者不愿意表達(dá)出來。

如果作為家長，我們對自己的孩子有足夠的了解，那么就很容易幫助到孩子。以下這些方面你真的了解嗎？問問自己。

1.對學(xué)習(xí)真正的動(dòng)機(jī)和態(tài)度（是父母督促才看起來比較努力，還是自動(dòng)自發(fā)學(xué)習(xí)，是推一步走一步才學(xué)習(xí)，還是自己主動(dòng)學(xué)習(xí)）；

2.孩子日常情緒是否穩(wěn)定，遇到不順心的事，孩子是急躁發(fā)脾氣，還是心平氣和地表達(dá)需求和想法。當(dāng)遇到?jīng)_突困難或者挫折，孩子會(huì)膽怯逃避，還是積極面對或者尋求幫助？

3.什么情況下，孩子是最脆弱無力的？他擅長什么？

4.孩子的人際關(guān)系如何？他有幾個(gè)好朋友？他煩惱的時(shí)候會(huì)做什么？

5.孩子最喜歡拿手機(jī)玩的一款游戲是什么？除了游戲，你了解過做什么能讓孩子放松開心嗎？

6.你的孩子最在意什么？最討厭什么？

等等，以上這些你了解的，是孩子親自告訴你的，還是你自己猜測的，這些信息很重要。

所以對千萬別對厭學(xué)的孩子講大道理，孩子已經(jīng)有了免疫力了?；蛟S先拋開學(xué)習(xí)問題，孩子才有得跟你聊。

不妨先打開一個(gè)口，走進(jìn)去看看，我們的孩子到底他的世界怎么了，把孩子厭學(xué)在家當(dāng)作一次與孩子建立關(guān)系連接的機(jī)會(huì)，然后再想想如何幫助孩子。尋求心理咨詢，也不失為好的辦法。

總之一句話，別在舊的互動(dòng)模式里來回拉扯，你焦慮，孩子也焦慮。