如果你懷疑孩子心理有問題，或者孩子癥狀已經(jīng)很明顯，想要做心理咨詢，不妨了解以下這些內(nèi)容。

1.心理咨詢師不會(huì)上門服務(wù)，能上門服務(wù)的咨詢師一定要謹(jǐn)慎。

當(dāng)然特殊情況除外。如果孩子不愿意做咨詢，不要哄騙或強(qiáng)迫孩子來，自己可以先做一次咨詢體驗(yàn)一下，然后再去和孩子溝通。

2.預(yù)約時(shí)間和咨詢師聊。

孩子的問題很重要，所以盡量不要添加心理咨詢師微信之后就留言幾句咨詢，一是信息不同步，信息松散給不了你什么實(shí)質(zhì)性幫助，二是你的態(tài)度隨便，咨詢師也不會(huì)太認(rèn)真。同時(shí)也會(huì)泄露孩子的信息，也不安全。

生病了怎么去醫(yī)院看醫(yī)生，就怎么做心理咨詢。心理咨詢也需要付出時(shí)間和金錢。醫(yī)生不會(huì)免費(fèi)給你檢查，做手術(shù)，心理咨詢師也一樣。孩子的身心健康都值得你付出，而且同等重要。

3.除過學(xué)習(xí)壓力，孩子情緒低落超過兩周就要注意啦

除了情緒異常，孩子不愿與人交流，睡眠飲食不規(guī)律，掉發(fā)，嚴(yán)重失眠，有強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。就要考慮找咨詢師和孩子聊聊了。

不要等孩子的社會(huì)功能已經(jīng)損害了（無法像正常孩子一樣社交、學(xué)習(xí)和生活），或者學(xué)校心理測(cè)試孩子抑郁了，焦慮了，再去干預(yù)，這樣孩子咨詢起來周期會(huì)更長(zhǎng)。尤其是家族有人患精神疾病或父母有一方易抑郁焦慮的，更要重視。

4.這類孩子一定也要重視

如果孩子遭受了校園欺凌，或者言語侮辱，或最在意的長(zhǎng)輩或同伴意外或生病離開，或者目睹同學(xué)自殺自傷，這個(gè)階段一定要做好陪伴，關(guān)注孩子情緒變化，有的孩子會(huì)留下替代性創(chuàng)傷或者對(duì)身體不舒適特別敏感，易產(chǎn)生焦慮情緒。還有的孩子遇到一些挫折或打擊，會(huì)模仿同伴自傷自殺方式。

5.你想的咨詢目標(biāo)可能與孩子不一樣

你可能了解孩子，但不一定全部了解。有的孩子會(huì)選擇對(duì)父母隱瞞自己成長(zhǎng)過程中的重要經(jīng)歷，有的孩子表面乖巧，但內(nèi)心很叛逆，心里想的與做的反差很大。不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量孩子的對(duì)錯(cuò)，更不要忽略孩子的感受，代替孩子做決定。

百分之八十的家長(zhǎng)和孩子的心理咨詢目標(biāo)是不一致的，孩子想要的是：我怎么緩解痛苦和壓力，家長(zhǎng)想要的是：他什么時(shí)候回到學(xué)校去。

有時(shí)候孩子為了對(duì)抗父母，抗拒咨詢，其實(shí)就是這個(gè)原因。孩子用得最狠的一招就是不去學(xué)校。父母干著急也沒辦法。

父母要知道：就像孩子生病一樣，病好了自然他的身體機(jī)能恢復(fù)了，自然該吃吃該喝喝，他自己就背著書包去學(xué)校了，心理問題也一樣，孩子心理的困擾，焦慮抑郁情緒緩解了，他才有可能回到學(xué)校去。所以這是一個(gè)水到渠成的事情。

不能把孩子去學(xué)校當(dāng)作咨詢目標(biāo)，哪怕我們心知肚，但說出來，孩子就不爽了，我都這樣了，你還關(guān)心的是成績(jī)。返回學(xué)校是孩子心理功能恢復(fù)之后的選擇。

6.當(dāng)孩子出現(xiàn)問題了，家長(zhǎng)先別慌張，別焦慮。

如果孩子愿意和你說，你也能在心理方面支持到孩子最好不過了，如果不能，就選擇適合的心理咨詢師，讓孩子和心理咨詢師去聊，家長(zhǎng)做好配合就行。

7.咨詢前，家長(zhǎng)要做的事

第一：建議你可以提前把孩子的問題簡(jiǎn)單梳理一下：例如孩子年齡，性別，幾年級(jí)，簡(jiǎn)單的成長(zhǎng)史，家庭環(huán)境，父母職業(yè)，最近的心理狀況，（情緒，行為，睡眠飲食），病史，遭遇過什么負(fù)性事件，大的挫折，孩子的人際關(guān)系狀況等。這樣即便你想在正式咨詢前與咨詢師溝通，收到你這樣的留言，哈雷也方便。更加有效回復(fù)你，不是嗎？

第二：找到合適的心理咨詢師，可以通過網(wǎng)絡(luò)途徑簡(jiǎn)單做一個(gè)了解，例如咨詢師的文章，音頻，視頻，個(gè)人介紹等。最重要的是孩子和心理咨詢師是否會(huì)建立信任關(guān)系。匹配很重要，如果孩子抗拒這個(gè)咨詢師，就不要強(qiáng)迫孩子。

第三：相信你的心理咨詢師，但不要把他當(dāng)作拯救孩子的神仙，咨詢師也不是萬能的，合理期待就好。

8.孩子做心理咨詢不代表孩子心理一定有問題

父母要放下包袱，千萬別認(rèn)為孩子要看心理咨詢師，一定是心理有問題了。否則會(huì)無形中帶給自己和孩子很大壓力。

舉個(gè)簡(jiǎn)單例子，就像感冒了，有的孩子身體免疫力好，不用去看醫(yī)生自然就好了，但你的孩子若身體免疫力低，身體底子差，就需要看醫(yī)生，打針吃藥，甚至住院都有可能。

人的心理也有免疫力，所以孩子的一般問題就好像是心理感冒，如果出現(xiàn)狀況有一段時(shí)間了，自己又無法緩解，那么尋求心理咨詢師幫助是很自然的事情，不必帶著心理壓力，或者藏著掖著，能找心理咨詢師的人，才說明你的心理是健康的。因?yàn)槟隳転樽约贺?fù)責(zé)，這點(diǎn)難能可貴。

孩子在成長(zhǎng)過程中遇到了，壓力，困難或者挫折，甚至是傷害都是他的功課，有的孩子情況嚴(yán)重，情緒積壓的時(shí)間比較長(zhǎng)，加上父母當(dāng)時(shí)沒有在意，所以可能會(huì)發(fā)展成為心理問題。

心理咨詢師能幫助的就是類似于感冒這樣的有一般心理問題的人。重大的，例如已經(jīng)出現(xiàn)了精神分裂，抑郁癥等就需要去醫(yī)院看精神科醫(yī)生，藥物治療，等癥狀緩解了可以配合心理咨詢。

心理咨詢師不是醫(yī)生，沒有處方權(quán)，所以當(dāng)孩子的咨詢師給孩子推薦吃那一種藥的時(shí)候，一定要謹(jǐn)慎了。

當(dāng)然，如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了軀體癥狀，有幻覺，幻聽等癥狀，時(shí)間也比較久了，還是要去醫(yī)院的精神科進(jìn)行藥物治療或住院治療的。相信科學(xué)，千萬別因?yàn)樽约簩?duì)心理問題的忌諱而耽誤了孩子。

9.心理咨詢師也是普通職業(yè)，客觀期待

你的孩子是否有心理問題，咨詢師不能簡(jiǎn)單憑你的幾句話，或你看到的孩子的情緒和行為表現(xiàn)判斷。同樣的一個(gè)異常行為，有的孩子可能過了一段時(shí)間就好了，有的孩子好幾年還在延續(xù)這個(gè)行為。

同時(shí)你要明確一點(diǎn)，你的孩子能出現(xiàn)癥狀，絕不對(duì)今天才有的，一定積壓了很長(zhǎng)一段時(shí)間了，所以千萬別抱著一小時(shí)二小時(shí)的咨詢，你的孩子就好起來了。就能去學(xué)校了，否則就認(rèn)為是咨詢無效。

每一個(gè)孩子的思維習(xí)慣，認(rèn)知模式和成長(zhǎng)速度、家庭的影響不一樣。所以同樣都是厭學(xué)，心理咨詢師跟孩子溝通，綜合心理分析之后，有的孩子可能需要五到八次次，有的可能需要更長(zhǎng)時(shí)間咨詢周期，有的可能在咨詢的過程中發(fā)現(xiàn)除了厭學(xué)之外的其他問題。

做心理咨詢不是幫助孩子永遠(yuǎn)不再厭學(xué)，不再痛苦，不再有壓力，而是在孩子成長(zhǎng)的過程當(dāng)中，再遇到其他壓力，再遭遇討厭的老師或者專業(yè)，再出現(xiàn)負(fù)面情緒等的時(shí)候，孩子知道如何去應(yīng)對(duì)，表達(dá)自己的需求，如何不傷害自己，如果通過自己的力量后者借助他人的力量讓自己更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)和社會(huì)環(huán)境，接納接受自己，提高自我價(jià)值感，從而避免心理再出問題。