|
俗話說：“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”。在山勢險峻的山口，一個人把住了關(guān)口，千軍萬馬也進(jìn)不來。今天是中伏第六天，告訴大家一個神奇的穴位，在我們?nèi)梭w上“一夫當(dāng)關(guān)”！一、人體的要賽，神奇的內(nèi)關(guān)！內(nèi)關(guān)，內(nèi)在之關(guān)要也，又稱”兩筋間“，最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴，是八脈交會穴之一。 
位于手臂內(nèi)側(cè)腕橫紋上兩寸，找的時候?qū)⒂沂?個手指頭并攏，無名指平腕橫紋，右手食指和左手手腕交叉的中間點，就剛好是內(nèi)關(guān)穴。
它在手臂內(nèi)側(cè)，鄰及手腕關(guān)節(jié)，周邊血脈環(huán)繞，心包經(jīng)的經(jīng)水就是從這里注入體內(nèi)的，經(jīng)水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如被關(guān)卡阻擋一般，牢牢把住了全身的氣血！內(nèi)關(guān)穴，屬于心包經(jīng)。而心包經(jīng)起于胸中，出屬心包，下膈，歷絡(luò)三焦。按照經(jīng)脈所過，主治所及來說，心包經(jīng)，通治上、中、下三焦，而內(nèi)關(guān)則是心包經(jīng)的重要穴位，解決疑難雜癥，應(yīng)急要穴都找它，可以說是通則治百病！
內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的重要穴位，常按摩此養(yǎng)生穴位可益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、緩急止痛、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏經(jīng)脈等。1、高血壓：舒張期血壓升高的患者，伴有頭昏、頭脹、頭痛、項強(qiáng)、胸悶、胸痛等癥狀，用力按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)可緩解血管平滑肌痙攣，從而使舒張壓下降。2、暈車：用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴，常能迅速緩解暈船、暈車、暈機(jī)癥狀。3、痛經(jīng)：按揉內(nèi)關(guān)能緩解盆腔肌肉痙攣，起到理氣活血止痛作用。4、癔病、失眠：多由情志所傷或精神過度緊張所致，其癥狀可有悲傷欲哭、心中煩亂，失眠多夢，不思飲食。用力按揉內(nèi)關(guān)能寧心安神、解郁除煩、和胃降逆、是治療失眠的黃金穴位。5、嘔吐：內(nèi)關(guān)是治療胃部疾病的要穴，臨床用于治療各種胃部疾病，尤以善治療嘔吐，臨床有“止吐第一穴”之稱。 6、調(diào)節(jié)心率： 每分鐘心率在40～60次以內(nèi)，患者自覺頭暈、胸悶、心悸、氣短。按揉內(nèi)關(guān)同樣可使心率增加到正常范圍，顯示對心率有雙向調(diào)節(jié)作用。很多女性朋友在40歲至50歲之間，經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。在醫(yī)院檢查時，各項指標(biāo)又基本正常，醫(yī)院也查不出是什么病，只能籠統(tǒng)說是更年期綜合征，或者亞健康，沒有什么特效藥和好的治療方法。實際上按照古人的說法，這就是女子年至。女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點就產(chǎn)生了。所以人的美實際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。內(nèi)關(guān)又叫“美人穴”，能打開人體內(nèi)在氣血機(jī)關(guān)，補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏。中伏天按揉艾補(bǔ)內(nèi)關(guān)，最能使氣血充盈而榮養(yǎng)心神，使面色年輕紅潤。
春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心。現(xiàn)在正好是中伏天，也是我們養(yǎng)心的好時節(jié)，夏季暑濕重，人容易心煩易怒，坐臥不安。此外，人體新陳代謝、血液循環(huán)加快，也會加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生率明顯增高。因此夏季養(yǎng)生內(nèi)關(guān)必不可少。針灸穴位歌訣里面有一句“酸痛取阿是，胸脅內(nèi)關(guān)謀”，意思就是酸痛的病癥取阿是穴，而胸脅的病癥則找內(nèi)關(guān)穴。所以，內(nèi)關(guān)穴是解除心中煩悶的首選穴位。“內(nèi)”是內(nèi)藏，“關(guān)”是關(guān)口、關(guān)要，也就是出入的要地。我們知道，內(nèi)關(guān)穴在心包經(jīng)上，心包是替心臟行使權(quán)力的，是心臟的保護(hù)傘，調(diào)理的疾病也是和心臟有關(guān)系的。所以，內(nèi)關(guān)可以算得上是心臟的關(guān)口，對于心慌，心悸，胸悶胃脹等問題，都可以找內(nèi)關(guān)穴來調(diào)理。
一些朋友可能會說：“按摩內(nèi)關(guān)可以治療心臟病，關(guān)鍵時刻還能救命，對不對？”
其實臨床上也經(jīng)常使用內(nèi)關(guān)。對某些突發(fā)性狀況有立竿見影之效。1、冠心病、心絞痛、心律失常發(fā)作時：若是身邊無針無藥的情況下，用力不停點按內(nèi)關(guān)穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，就能迅速止痛或調(diào)整心律。這樣，可為患者的急救贏得時間。2、陣發(fā)性心動過速：心率突然增至每分鐘120次以上，患者自覺心悸、眩暈、頭昏眼花等。按揉內(nèi)關(guān)可使心率迅速下降到正常范圍。3、胃腸痙攣性疼痛：用力按揉內(nèi)關(guān)可緩解胃腸平滑肌痙攣，從而起到和胃降逆、寬胸順氣、解痙止痛的作用，可使惡心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛迅速得到緩解。4、哮喘急性發(fā)作：按揉內(nèi)關(guān)可穩(wěn)定情緒，緩解支氣管平滑肌痙攣，從而控制哮喘。當(dāng)然，在化險為夷之后，應(yīng)該積極診治原發(fā)病，以防再次發(fā)作甚至出現(xiàn)意外。每次按摩內(nèi)關(guān)穴的時間，應(yīng)控制在20～30分鐘左右。按揉的強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。用拇指指腹輕按揉內(nèi)關(guān)穴1-3分鐘，艾條溫和灸15-20分鐘，也可使用雀啄灸。
女人都要學(xué)會善用內(nèi)關(guān)穴，眼袋下垂、色斑加深、心事重、額頭冒痘按揉艾灸內(nèi)關(guān)穴都有很好的效果。簡直是夏天養(yǎng)生養(yǎng)顏的絕佳好辦法，還不快學(xué)起來！
|
