《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，告訴我們應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，在陽(yáng)氣最旺的夏天把五臟六腑的陽(yáng)氣充滿，“陽(yáng)氣衛(wèi)外而為固也”人有了陽(yáng)氣才能建立起強(qiáng)大的保護(hù)系統(tǒng)，才能秋冬乃至全年不生病。

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夏天空調(diào)冷飲齊上陣，寒涼的東西不管在內(nèi)還是在外都是在不斷消耗我們的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣在外能保衛(wèi)體表，在內(nèi)能溫暖全身，起到推動(dòng)氣血運(yùn)行的代謝廢物的作用，如果陽(yáng)虛了，就會(huì)多病，稍微吹點(diǎn)風(fēng)淋點(diǎn)雨就感冒發(fā)燒,平時(shí)總是怕冷，手腳和小腹總是冰涼，容易導(dǎo)致過敏性鼻炎，慢性腹瀉反復(fù)發(fā)作，陽(yáng)虛之后，無力推動(dòng)氣血導(dǎo)致流動(dòng)緩慢，垃圾難以及時(shí)代謝，體內(nèi)容易產(chǎn)生淤血和痰濕，從而產(chǎn)生結(jié)節(jié)和囊腫和血管斑塊，最終誘發(fā)心梗腦梗和癌癥。

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陽(yáng)氣那么重要，在這個(gè)補(bǔ)陽(yáng)關(guān)鍵期我們?cè)趺床拍芨咝аa(bǔ)陽(yáng)呢？今天王醫(yī)生給大家推薦三味藥的煮水方，適合各類陽(yáng)虛人群來對(duì)癥高效補(bǔ)陽(yáng)

第一個(gè)：肉桂+干姜+黃芪——祛全身寒補(bǔ)一身陽(yáng)氣

肉桂擅長(zhǎng)補(bǔ)火助陽(yáng)，干姜溫中散寒，黃芪大補(bǔ)元?dú)猓幒嫌?，適合于身體寒重，特別怕冷氣短無力的朋友

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第二個(gè)：桂枝+當(dāng)歸+黃芪——補(bǔ)陽(yáng)止虛汗

桂枝能溫通全身脈絡(luò)，振奮一身陽(yáng)氣，黃芪能補(bǔ)氣固表，生姜解表散寒，適合手腳冰涼，老是出虛汗，臉色蒼白的人群服用。

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第三個(gè)：獨(dú)活+肉桂+杜仲——補(bǔ)陽(yáng)除風(fēng)濕治尿頻

肉桂補(bǔ)火助陽(yáng)的同時(shí)還能溫補(bǔ)肝腎，獨(dú)活擅長(zhǎng)祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益肝腎，杜仲補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，三者搭配對(duì)于各種風(fēng)濕疾病，關(guān)節(jié)僵硬，腰膝冷痛無力，以及陽(yáng)虛引起的尿頻都有很好的改善。

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第四個(gè)：桂枝+白術(shù)+茯苓——補(bǔ)脾胃陽(yáng)氣

桂枝配茯苓能溫陽(yáng)化濕，加一味白術(shù)來增加脾胃運(yùn)化功能，對(duì)于慢性胃腸炎，總是拉肚子，大便不成形，腹脹腹痛效果很好。

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以上為用藥參考，具體使用需要經(jīng)過醫(yī)生辨證指導(dǎo)，請(qǐng)勿隨意用藥。