1——脾胃虛弱

脾胃虛弱就是導致濕氣重，脾胃虛弱主要表現(xiàn)是排便，也就是排便的感覺，但是上廁所很費力，沒有力氣排大便。而且在嘗試排便的時候會出汗，氣短，也就是氣急。

排便一次后，很累很虛弱，解決的排便不硬，有的黏稠，有的不成形。

平時面色蒼白有時候面黃，神疲乏力，氣短，舌淡嫩，苔薄，脈弱。

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2——久坐不動

經(jīng)常久坐的上班族，很容易造成大便前硬后軟。

長期缺乏運動，使腸道肌肉松弛，當然，腸道蠕動功能會逐漸減弱，再加上工作的壓力和忙碌，不喝水的時候，久而久之就會形成便秘，然后大便前硬后軟！

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3——腸道問題

如果腸腔內(nèi)有占位性病變，腸腔可能會發(fā)生梗阻，導致大便在形成過程中長時間停留在腸腔內(nèi)，從而導致患者大便性狀發(fā)生改變，即大便頭端先硬后軟。

這時就需要進一步的大便檢查了，如果大便隱血試驗多次陽性，則需要進一步檢查，如腸鏡檢查，以明確是否有腸道病變。

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4——體內(nèi)水液代謝不足

有些人在日常生活中，特別喜歡吃油膩以及油炸等重口味的食物，不愛喝水，或者火氣比較旺盛的朋友，容易出現(xiàn)體內(nèi)水液代謝不足的現(xiàn)象。

隨年齡逐漸增長，腸道的蠕動會變慢，如果不怎么運動，再加上體內(nèi)缺水，就會導致大便中的水分被腸道吸收，很容易出現(xiàn)大便前硬后軟。

所以，每日保證充足飲水量是非常關(guān)鍵的，有助于排出腸道內(nèi)的毒素和垃圾，對于沖刷腸道糞便也有幫助緩解便秘的問題。