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今天是中伏第五天，之前我們知道了曬背的講究，不過，背上還有一個神秘的地方，是調節(jié)一身氣血的總開關，中伏天女人必須要灸它，通氣血，調水液，通治婦科病。 
中伏天是一年陽氣最充沛的時候，不僅是我們調理冬季好發(fā)病的時期，更是調理婦科的黃金時期，千萬不要錯過！因為他們都是一個道理：借助外界充盈旺盛的陽氣來祛除我們體內陳年瘀積之病邪，效果最佳！而婦科，多半就是寒濕瘀導致的！我們三伏灸，冬病夏治，多半是調的虛、寒病癥，其中，主要是針對“寒濕瘀”，如風濕、類風濕關鍵、咳嗽哮喘、鼻炎、手腳冰冷等等。而女性婦科，其實就是一種虛寒病癥，如果正氣強，氣機通暢，不會氣血瘀堵，不會子宮肌瘤，也不會有盆腔炎等等婦科雜病。既然婦科是虛寒問題，那么借助三伏天的外界陽氣來調理，是最合適不過的了！
大家要知道，夏天身體五臟是最寒的，長期久坐空調房，寒邪最容易“結”在臀下。但凡有經(jīng)血紫暗、夾雜血塊、痛經(jīng)、肌瘤、囊腫等婦科疾病的女性，幾乎都無一例外地有一個共同的生理特點：臀部溫度偏低，即便是炎熱的夏季，她們的臀部也是寒涼的。而臀部位于人體的中部，是腿部六條經(jīng)絡（腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)）的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。臀部堵，一身苦！ 1、生殖系統(tǒng)：宮寒（月經(jīng)不調、痛經(jīng)）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液。 2、淋巴系統(tǒng)：淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。 3、循環(huán)系統(tǒng)：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。 4、經(jīng)絡系統(tǒng)：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。 5、對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多浮肉、過量的水份聚集易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。 三、巧借中伏，打通一個神秘部位，把陽氣直接注入盆腔！
調理婦科病重在調理盆腔環(huán)境，而在調理盆腔環(huán)境時，有一個部位是絕不能少的，那就是八髎穴，這個穴位可以通治一切婦科病，我們在給灸友提供婦科指導時，必然是每次都要用到它！八髎穴位于人體腰骶部位，這個部位恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統(tǒng)稱）的位置，而胞宮是對女性非常重要的一個地方，沖脈、任脈和督脈都起于胞宮。八髎乃盆腔的氣血會聚之處，是調節(jié)人一身的氣血的總開關，務必暢通無阻 。只要盆腔陽氣足了、環(huán)境好了，婦科也就難以滋生！特別的是，八髎穴不是單獨的一個穴位，而是八個穴位的總稱。分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側各四個。 直立位或者俯臥位時，找髂后上嵴，手放到平時系腰帶的地方，從這個位置往下一點，用手去找一個圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中點就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個穴位都找到了。八個孔直接聯(lián)通胞宮，可以借助外界旺盛的陽氣向胞宮傳導熱力和藥效，直接給盆腔注入陽氣，對婦科來說是無疑是最直接的調理！四、2個方法打通八髎，把陽氣補到骨子里！排出廢水黑物，婦科問題都改善！
穴位不僅是我們的藥庫，還是我們身體的晴雨表。如果八髎穴有壓痛或者是肌肉酸脹僵硬，輕輕的揉起來就會有麻的感覺或者疼的感覺，那么對于女性來講，正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)。 歷代醫(yī)家都很注重八髎這8個孔洞，灸透八髎穴，不僅能豐盈氣血，還能讓你臉蛋干凈，氣色更好。 這八個孔直接聯(lián)通胞宮，艾灸它們可以最大程度的向胞宮傳導熱力和藥效，所以八髎有一個特點，那就是容易得氣，容易有灸感，艾灸效果強！艾灸時很感覺到有明顯的熱感向腹部和腳底通竄，這就叫得氣了，八髎穴艾灸方法：懸灸的話需要他人輔助，單獨操作的話，我們更推薦用艾灸盒，一個兩孔或四孔的艾灸盒，就可以覆蓋八髎穴的八個穴位，三伏天氣炎熱“上蒸下煮”，但是發(fā)現(xiàn)沒有，很多人的小腹和后腰反而是冰涼的，比身體其他地方要涼很多，要改善月經(jīng)不調、腰痛腿痛、下肢水腫等問題，借著這個中伏天搓八髎，是最簡單的方法了。先把雙手搓熱，防止冰涼的手按在穴位上，讓寒氣偷偷溜進身體。搓熱的雙手按在穴位上，來回搓300下，慢慢的感覺到明顯的熱感流入搓的部位，然后傳到小腹。搓到一定程度，熱流就會到達雙肩、雙腳，最后促使全身氣血流通順暢，渾身上下都是暖洋洋的。有些朋友一開始搓八髎穴，搓半天也熱不起來，也不用著急，這恰恰說明經(jīng)絡淤堵不通，堅持一段時間就會有所好轉因為上熱下寒的體質是因為中氣虛弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不來，這種情況要多刺激八髎，打通中間的阻礙，交通水火。他人搓法：按摩者站在人的側位，用手掌用力快速上下或左右摩擦。不管用哪種方法，以搓至皮膚微紅發(fā)燙為止，一般3-5分鐘左右就可以了。最后提醒，不僅婦科，其實男科也很適合搓八髎！對于男性來說可以改善慢性疲勞，讓一身經(jīng)脈和血氣暢通，提升陽氣，增強自身抵抗力。
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