吃一道菜，你說(shuō)喜歡，是你接受了這個(gè)菜的味道。

不喜歡吃的菜，是你沒(méi)有接受它們的味道。

但是你喜歡的，也有人不喜歡。你不喜歡的，也有人喜歡。

喜歡不喜歡，是各人的分別。菜，還是那道菜。

你能接受所有的味道，所有的菜對(duì)于你都是美味，都是福報(bào)，都是快樂(lè)。你不接受的，都是你的苦。

不喜歡的，聞到就難受，看見(jiàn)就難受，吃到就難受，遇到就難受。

所有喜歡不喜歡的背后，都是我們的分別。沒(méi)有這個(gè)分別，你就無(wú)所謂喜歡不喜歡。到了嘴邊就吃，品嘗不同菜的味道，每一道菜都可以吃得津津有味，美不滋滋。

不接受的，都是自我之外的。接受的，就成了自我的一部分。

一個(gè)人沒(méi)有了喜歡不喜歡的時(shí)候，智慧就上了一個(gè)臺(tái)階。

凡是還有著強(qiáng)烈的喜歡不喜歡，都代表你的見(jiàn)地還是二元分別層面的。都是不完整的，不圓融的，只是圓滿智慧里包含的微不足道的一部分。在這個(gè)層面發(fā)生的所有爭(zhēng)執(zhí)，都來(lái)自于我們對(duì)自我的執(zhí)迷。

——謐音