1.以德為本，行善積德。做善事的時候你會很開心，能量自然就提高了。

2.看經(jīng)典，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化。古圣先賢的思想質(zhì)樸而深刻，值得我們用畢生的時間去探索。

3.常懷感恩，懺悔，謙卑之心。這是自己進步的開始，是真正學(xué)習(xí)的開始，是真正地入門。

4.心平氣和，不抱怨。行有不得，反求諸己，內(nèi)心的平靜，畢生的追求。

5.保持正知正念，這就是自己最厲害的武器。

在整個學(xué)習(xí)過程中，我們不在于形式而在于用心，不在于時間長短，而在于學(xué)習(xí)力度。