血管的作用是在心臟泵的作用下，將營養(yǎng)物質(zhì)及氧氣輸送到全身，并將廢物通過心臟泵的作用回收，以及在肺內(nèi)、肝臟內(nèi)完成交換。所以說，血管的作用是無可取代的，作為身體重要的橋梁，要是沒有血管，血液就無法正常流通，可以說，血管通暢，身體才健康，如果血管出現(xiàn)了問題，身體健康就會出現(xiàn)諸多問題。

但是隨著年齡增長，人的血管老化程度加重，血管的脆性增加，韌性減少，血管也容易出現(xiàn)各種各樣的問題，比如血栓、血管破裂等等，那么，如何知道自己的血管有沒有出現(xiàn)問題呢？其實晚上睡覺時的幾個異常表現(xiàn)，暗示血管可能出現(xiàn)問題了，最好及時做下檢查。

1、    頭部眩暈

人在經(jīng)過一夜的休息以后，應(yīng)該精神是比較充沛的，但如果您發(fā)現(xiàn)自己在睡醒以后，老是有頭部眩暈的情況，那么很可能說明腦部血液供應(yīng)不足，大腦處于缺血缺氧的狀態(tài)，從而才出現(xiàn)了眩暈的癥狀，同時，因為身體血液較為黏稠，血液流通不暢，還可能會有全身乏力、易疲勞的情況。

2、胸悶氣短

血液不暢通，血液較為黏稠，使得氧氣不能及時到達肺部，還會影響肺部的呼吸功能，氧氣和呼吸代謝廢物不能及時在肺部交換，就會出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。而且人在睡覺的時候，代謝速率是會降低的，也會加重胸悶氣短的癥狀，所以對于睡覺時出現(xiàn)的呼吸不暢、胸悶氣短的情況，一定要引起重視。

3、流口水

如果在晚上睡覺時，出現(xiàn)流口水的情況，很可能是一種正常的生理現(xiàn)象，但是若頻繁出現(xiàn)流口水的情況，而且是單側(cè)流口水，那么就要注意了，很可能是血栓已形成的一個重要信號。因為當(dāng)血液過于粘稠，不能及時給大腦提供充足的營養(yǎng)和氧氣時，大腦功能受影響，就可能會導(dǎo)致一些神經(jīng)對臉部肌肉組織失去控制，所以出現(xiàn)睡覺流口水的情況。

同時在睡覺的時候有吞咽的行為，甚至在平常吃飯、甚至喝水的時候也有可能出現(xiàn)嗆咳的現(xiàn)象，那么也要警惕血栓。

4、手腳冰涼

當(dāng)血管堵塞時，血管隨之變窄，影響了正常的血液循環(huán)，四肢部位得不到充足的血液供應(yīng)，就很可能會出現(xiàn)手腳冰涼、麻木的情況，所以如果并非是因為天氣冷或者氣血不足等引起的手腳冰涼情況，那么也需要考慮是血管堵塞的一個信號。

那么，在日常生活要如何預(yù)防血栓呢？下面提供幾點建議：

第一、在飲食上注意，堅持低鹽、低脂、低糖的飲食，避免過于辛辣的食物，例如辣椒、辣條、麻辣火鍋等，以及紅燒肉、肥腸等脂肪含量過高和膽固醇含量過高的食物，以免血管內(nèi)形成斑塊，進而導(dǎo)致血栓問題。

第二、預(yù)防血管損傷，最好避免外傷及針刺傷。避免久坐、久站等不良的生活習(xí)慣，戒煙、限酒、多飲水，減輕血液的黏滯度。

第三、適當(dāng)增加運動，比如打籃球、跑步、太極、游泳等。在血脂過高的情況下，需要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來預(yù)防血栓，如果發(fā)生血栓后需要及時去醫(yī)院的普外科或者是血管外科就診。

總而言之，在晚上睡覺的時候，以上這些身體的細節(jié)不容忽視，如果突然出現(xiàn)了以往不曾有的一些不適癥狀，那么就要引起警惕，因為很可能是身體給你發(fā)出的信號，特別是血管問題，更需要引起重視，提前預(yù)防，別等到問題發(fā)展到難以挽回的地步時，才去后悔。