夏天是脫發(fā)的高峰期。夏天的氣候比較炎熱，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)比較強(qiáng)烈，會(huì)直接對(duì)頭發(fā)造成傷害，會(huì)降低頭發(fā)的韌性，毛囊營(yíng)養(yǎng)缺乏。溫度越高、日曬時(shí)間越長(zhǎng)越容易引發(fā)脫發(fā)。另外炎熱的天氣會(huì)使汗液增多，從而會(huì)頭皮下會(huì)滋生細(xì)菌，出現(xiàn)感染現(xiàn)象，這都會(huì)使頭發(fā)容易脫落。因此脫發(fā)人群要遠(yuǎn)離強(qiáng)烈的太陽(yáng)光，外出活動(dòng)時(shí)做好防曬，最好佩戴遮陽(yáng)帽，或是涂抹防曬霜，防止紫外線(xiàn)的傷害。

     夏天氣候炎熱，身體易出汗，再加上病菌容易繁殖，使頭發(fā)的清潔工作無(wú)法徹底，這些都是造成頭發(fā)脫落的原因。在護(hù)發(fā)中，有人主張不宜多洗。其實(shí)在夏天應(yīng)靈活掌握，頭發(fā)最好隔一天洗一次。洗頭時(shí)，可用雙手指磨擦，不可用指甲抓搔，以免損傷頭發(fā)。清選時(shí)離注意盡量清洗干凈，不要?dú)埩舭l(fā)液。

     蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)必需的物質(zhì)。蛋白質(zhì)通常以肉類(lèi)食物含量較多，但是夏天由于天氣悶熱，人們食欲不振，往往喜歡吃較清淡的食物，肉類(lèi)的攝取量就大為減少，致使頭發(fā)成分中的蛋白質(zhì)缺乏，這也是夏季容易脫發(fā)的一個(gè)原因。所以，夏天應(yīng)注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取，并多吃些含鐵、鈣和A族維生素等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)和芝麻等。另外，醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，如果夏天食用過(guò)多的冰淇淋、冰棍等冷飲也容易脫發(fā)，故夏季少吃冰棍等，以淡茶代之，則是護(hù)發(fā)之舉。