校園欺凌其實(shí)真的非常普遍，甚至在幼兒園時(shí)期就有，一直到高中。

相信作為80或者90后的家長(zhǎng)們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候都目睹或聽(tīng)說(shuō)過(guò)校園欺凌事件，那么大家有沒(méi)有思考過(guò)一個(gè)問(wèn)題，就是那些容易被欺負(fù)的孩子都具有什么特征呢？

多動(dòng)癥ADHD兒童和青少年在學(xué)校也是一個(gè)容易被欺負(fù)的群體，因?yàn)榘粤枵邥?huì)注意到他們的沖動(dòng)、笨拙或不太一樣的社交技能。

這篇文章我們就來(lái)了解一下ADHD兒童和青少年在學(xué)校應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)那些惡霸，并可能會(huì)為其他校園欺凌挺身而出。

有教育工作者發(fā)現(xiàn)，許多孩子在學(xué)校都經(jīng)歷過(guò)欺凌、戲弄或嘲諷。

雖然國(guó)家和學(xué)校出臺(tái)了很多反欺凌政策，老師也在努力提高孩子反欺凌的意識(shí)，但ADHD的孩子更可能會(huì)在某個(gè)時(shí)刻發(fā)現(xiàn)自己是校園欺凌的受害者或攻擊者。

從侵略者角度舉例：

ADHD兒童和青少年可能沒(méi)有意識(shí)到他們已經(jīng)從溫柔的玩笑中跨越了界限，變成了一種徹底完全的欺凌，雖然ADHD自己可能覺(jué)得這沒(méi)啥。

比如ADHD在取笑同學(xué)時(shí)會(huì)認(rèn)為自己:

1.以幽默的方式說(shuō)話，說(shuō)明自己很搞笑

2.關(guān)系互利

3.不影響他人自尊

4.當(dāng)感覺(jué)不再有趣的時(shí)候會(huì)停止的

然而這可能會(huì)對(duì)其他小伙伴造成不良影響，導(dǎo)致感覺(jué)玩笑開(kāi)過(guò)了，影響人際關(guān)系。

另一方面，取笑、嘲諷都涉及惡意，在其他人受到傷害或要求停止嘲諷后，ADHD可能還會(huì)繼續(xù)，甚至進(jìn)一步升級(jí)。

除此之外，奚落和排斥也是欺凌的一種形式，尤其在小學(xué)高年級(jí)、初中和高中早期十分猖獗。

霸凌者經(jīng)常攻擊那些他們認(rèn)為軟弱、脆弱和無(wú)法保護(hù)自己的人。

這種欺凌是循環(huán)往復(fù)的，有目的的，意在通過(guò)進(jìn)一步敵意的威脅造成傷害或恐懼。

霸凌可以是身體上的攻擊(傷害他人)，也可以是關(guān)系上的攻擊(制造謠言、散播流言、讓人們“聯(lián)合起來(lái)”攻擊他人)。

有時(shí)候欺凌者和受害者的角色是不固定的，有研究發(fā)現(xiàn)感到不安全或與他人格格不入的孩子更有可能在一個(gè)時(shí)期成為攻擊者，然后在另一個(gè)時(shí)期又成為受害者。

ADHD兒童和青少年可能會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)、抑制功能缺陷或產(chǎn)生尷尬的對(duì)話而成為欺負(fù)者的目標(biāo)。

最重要的是當(dāng)他們處于被攻擊或被攻擊的潛在危險(xiǎn)中時(shí)，ADHD很可能還沒(méi)有意識(shí)到。

我們需要認(rèn)識(shí)霸凌者的動(dòng)機(jī)

1.想要融入或被那些“酷”和“受歡迎”的孩子們接受的愿望

2.同伴壓力（從眾）

3.一種防御機(jī)制:“我欺負(fù)別人，別人就不會(huì)欺負(fù)我”

4.想要提高社會(huì)地位:“當(dāng)我傷害別人的時(shí)候，我覺(jué)得自己更強(qiáng)大/更聰明/更好”

當(dāng)ADHD孩子自己面對(duì)欺凌時(shí)，使用以下五個(gè)干預(yù)措施：

1.鼓勵(lì)孩子以非挑釁的方式勇敢的說(shuō)出自己的話，以顯示自己力量。

校園中的恃強(qiáng)凌弱者會(huì)做一些嘲弄手段來(lái)測(cè)試某人，制造人際中的戲劇性然后期待搞出一些事情。

如果他們的侮辱引起了期待中的反應(yīng)，這種行為就會(huì)繼續(xù)，在心理學(xué)中就是一種強(qiáng)化，一味地忍讓其實(shí)會(huì)加劇校園欺凌的發(fā)展。

所以孩子被欺負(fù)和嘲弄時(shí)可以站起來(lái)說(shuō):

“你對(duì)我說(shuō)了什么?或“你那是什么意思?”或者孩子可以打斷那個(gè)惡霸說(shuō)話，然后改變?cè)掝}。

面對(duì)校園欺凌，不能一味地忍讓。

可以家長(zhǎng)和孩子玩角色扮演來(lái)練習(xí)，一個(gè)扮演惡霸一個(gè)扮演被欺負(fù)的孩子，訓(xùn)練這個(gè)技能。

2.制定一個(gè)退出策略。

需要跟孩子仔細(xì)討論如何從不舒服的情況中解脫出來(lái)，技巧是什么？

要為ADHD孩子或青少年探索一些專屬自己的方法，幫助他們?cè)谏缃焕Ь持锌梢猿殡x出來(lái)。

比如小明手上有顆痣，被霸凌者侮辱為小明有毒，會(huì)傳染。

我們要讓小明認(rèn)識(shí)到自己的胎記是獨(dú)一無(wú)二的，是一種天賜的禮物，這樣就不怕丟了，而不是別人說(shuō)啥就是啥，要讓小明自己說(shuō)出來(lái)并且知道如何在這樣讓人很煩的社交困境中抽身。

3.一定要提醒孩子他并不孤單，社會(huì)支持很重要。

告訴他真正的朋友是誰(shuí)，鼓勵(lì)他花時(shí)間和好朋友在一起。對(duì)于年幼的孩子家長(zhǎng)可以促進(jìn)這些小伙伴們之間的聚會(huì)。

對(duì)于高中生這樣的青少年可以問(wèn)問(wèn)他們是否愿意邀請(qǐng)朋友過(guò)來(lái)一起玩。另外還可以向?qū)W校尋求幫助，通過(guò)一些作業(yè)合作等方式與志同道合的人建立積極的聯(lián)系。

確保老師和自己可以了解你的孩子所面臨的社會(huì)動(dòng)態(tài)。

4.幫助孩子建立對(duì)可能被誤解為敵意的言論、行為或面部表情的自我意識(shí)。

家長(zhǎng)可以試著說(shuō):“哈嘍，你知道你現(xiàn)在的音量很大嗎?能不能低一點(diǎn)?”也可以向老師尋求反饋，了解孩子存在的令人不快的行為或習(xí)慣都有什么。

5.制定一個(gè)詳細(xì)的安全計(jì)劃。

無(wú)論是在校園實(shí)際中還是在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)生霸凌時(shí)，該說(shuō)什么或做什么可以阻止霸凌，該和誰(shuí)說(shuō)話(朋友或成年人)，去哪里尋求支持(老師或咨詢師的辦公室)，以及如何將反應(yīng)最小化。

總之，要培養(yǎng)ADHD孩子或青少年的自信，家長(zhǎng)要識(shí)別他的興趣和能力，發(fā)展這些領(lǐng)域的技能和自豪感，承認(rèn)她的努力和成就，最重要的是在親子關(guān)系中保持關(guān)心和情緒穩(wěn)定。

同理心、同情心以及正義感非常重要，要鼓勵(lì)孩子去認(rèn)識(shí)當(dāng)自己是校園欺凌旁觀者時(shí)會(huì)有什么想法。讓他們反思自己對(duì)所看到的東西的感受。

要對(duì)孩子解釋什么是校園欺凌，當(dāng)一個(gè)仗勢(shì)欺人的人或通過(guò)言語(yǔ)或肢體行為對(duì)他人產(chǎn)生不良影響時(shí)我們?cè)撛趺醋觥?/span>

告訴孩子如何成為親社會(huì)行為的榜樣，培養(yǎng)自己的包容性以及其他適當(dāng)和安全的方式成為一個(gè)正直的人。

具體可以：

1.歡迎其他小伙伴加入孩子自己的活動(dòng)和團(tuán)體。

2.對(duì)他人表示友好、尊重和同情。

3.與容易受到欺負(fù)的孩子一起散步或坐著。

4.通過(guò)尋求其他被欺負(fù)或害怕欺負(fù)者的朋友的幫助，作為一個(gè)群體進(jìn)行抱團(tuán)取暖。

5.當(dāng)同學(xué)之間嘲諷的談話開(kāi)始時(shí)，試著改變?cè)掝}。

6.用幽默來(lái)緩解嚴(yán)肅的局面。

7.陳述對(duì)受害者的認(rèn)可，確認(rèn)他或她在校園或班級(jí)中應(yīng)有的尊重。

8.私下接觸被欺凌者，表達(dá)支持和關(guān)心。

9.向受信任的成年人、家長(zhǎng)、老師或?qū)W校管理人員報(bào)告欺凌事件。

最重要的是要告訴孩子，當(dāng)他們表現(xiàn)出同情并幫助被欺負(fù)的同學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)為他們感到多么驕傲。

幫助孩子識(shí)別那些因?yàn)樽约旱纳菩挟a(chǎn)生的積極情緒，可以直接告訴他：“你這樣幫助小明同學(xué)特別好，真為你驕傲”。

有強(qiáng)烈的自我意識(shí)和良好的情緒控制能力會(huì)防止孩子成為一個(gè)欺凌者，同樣也可以教會(huì)孩子如何在被別人欺負(fù)或其他同學(xué)被欺負(fù)時(shí)有效地停止欺凌。

一起努力，減少校園欺凌現(xiàn)象！

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