SI11  天宗穴【手太陽小腸經(jīng)】（天，上部；宗，尊崇，含中心之意）→本穴位于肩胛岡下，周圍有曲垣（yuán）穴、秉風(fēng)穴環(huán)繞，穴位位于中央如同樞紐一般，故得名。

【考證穴法】天宗  秉風(fēng)后大骨下陷中?！躲~人》灸三壯，針五分，留六呼。主肩臂酸疼，肘外后廉痛，頰頷腫。

【定位】在肩胛區(qū)，（橫平第4胸椎棘突下）肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中（岡下窩中）<按之有酸痛感>。

▲1/3與下2/3取穴：天宗、環(huán)跳、人中、涌泉。

【簡便取穴】上半身保持直立，左/右手搭上右肩，左/右手掌貼在右肩膀二分之一處，手指自然垂直，則中指指尖所觸碰之處，即是穴。

【主治】

①肩胛疼痛<肩頸綜合征>（經(jīng)脈所過主治所及）。

②乳癰、乳癖等乳房疾?。ㄇ昂髮?yīng)）。

③氣喘（腧穴所在主治所在→前后對應(yīng)肺）。

【操作】直刺或斜刺0.5-1寸。（刺可至骨）遇到阻力不可強行進針（避免傷及肺臟）。

補充：刮痧法→蘸塗刮痧油，手握刮痧板，以穴位為中心，沿著經(jīng)絡(luò)的方向，從上向下單向重復(fù)地刮（刮痧板薄邊對掌心，厚邊為著力點，手腕及臂部放松，刮痧動作應(yīng)連續(xù)，著力由輕漸漸加重，再由重漸漸減輕，施力輕重以出痧為度）。